생활 속 한방 특집 1. 한방으로 건강해지는 방법
11. 당신의 손과 발은?
(1) 손발이 따뜻하나 겨울에 잘 튼다.
(2) 손발이 차고 겨울에 잘 트지 않는다.
(3) 손발이 따뜻한 편이다.
(4) 손발이 무척 따뜻한 편이다.
12. 당신의 피부는 ?
(1) 두텁고 땀구멍이 크다.
(2) 부드럽고 땀구멍이 작다.
(3) 희고 마른 편이다.
(4) 부드럽고 마른 편이다.
13. 당신의 음성은 어떤가 ?
(1) 음성이 탁하다.
(2) 조용한 편이다.
(3) 카랑카랑하다.
(4) 굵고 성량이 풍부하다.
14. 말을 할 때 평소 습관은 ?
(1) 말수가 적고 이따금 더듬는다.
(2) 말이 많지 않으나 가까운 사이는 말을 많이 하는 편이다.
(3) 말이 많고 함부로 막하는 편이다.
(4) 수다스럽지는 않지만 누구한테 건 거리낌 없이 말을 한다.
15. 당신의 배변 상태는?
(1) 변비가 자주 오는 편이다.
(2) 대개는 대변이 무르고, 혹시 변비가 있어도 그다지 불쾌감은 없다.
(3) 약간의 변비만 있어도 고통스럽다.
(4) 대변이 부드럽고 양이 많다.
16. 평소 자주 느끼는 증상이 있다면, 다음 중 어느 것인가?
(1) 가슴이 두근거릴 뿐 아니라 눈이 쉽게 피로하거나 아프다.
(2) 한숨을 잘 쉰다. 손발이 떨린다.
(3) 건망증이 있다.
(4) 가슴이 답답하고 막힌 듯하다. 다리에 힘이 없어 오래 걷지 못한다.
17. 평소에 잘 나타나는 병증으로 어떠한 증세가 있는가?
(1) 가슴이 뛴다. 감기, 변비, 눈병, 설사, 갈증
(2) 소화이상. 신경 예민, 설사, 요통, 팔다리에 힘이 없다.
(3) 변비, 건망증, 구역감, 코피
(4) 요통, 하지무력, 목에 이상감각 또는 심한 구토로 음식물을 삼킬 때 불편하다.
18. 당신의 기질이나 성격으로 장점이라고 생각되는 것은?
(1) 정직하고 과묵한 편이다. 매사에 신중하여 주위 사람이 보기에 믿음직스럽게 행동한다. 예의 바르고 점잖게 처신한다. 불필요하게 일을 벌이지 않으며, 일을 할 때는 꾸준한 노력과 인내심으로 잘 해낸다.
(2) 성격이 온순하고 침착하며 사교적이다. 판단이 빠르고 생각이 치밀하고 조직적이어서 학구적인 분위기가 있다.
(3) 매사에 활동적이고 열성적이다. 봉사정신이나 의협심이 강하고 솔직 담백한 성격이다. 다정다감하여 인정이 많고 이해타산에 얽매여 행동하지 않는다.
(4) 명석하고 창의력이 뛰어나며 호탕한 성격이다. 강한 성격이고 적극적이고 진취적이며 결단력이 있다. 행동에 거침이 없고 친하든 그렇지 않든 불문하고 남과 잘 사귀는 편이다.
19. 당신의 기질이나 성격으로 단점이라고 생각되는 것은?
(1) 보수적이고 변화를 싫어한다. 밖의 일보다 집안일을 중요시하고 활동을 싫어한다. 점잖은 듯하나 의심이 많아 음흉하고 욕심이 많다. 운동보다는 오락을 좋아한다. 겁을 잘 내고 게으른 편이다.
(2) 내성적이고 수줍음이 많아 자기 의견을 잘 표현 하지 않는 소극적이고 여린 성격이어서 추진력이 약하다. 개인주의나 이기주의가 강하고 이해타산에 매여서 행동하는 편이다. 질투심이나 시기심이 많고, 한번 감정이 상하면 쉽게 풀리지 않고 오래간다.
(3) 바깥일에만 분주하여 가정이나 자기 일은 소홀히 한다. 행동이 날래고 경솔하다. 매사에 시작은 잘하나 마무리가 부족하고 싫증을 잘 느끼며 쉽게 체념한다.
(4) 계획성 없이 무조건 하고 일을 추진한다. 자신의 잘못을 후회하거나 인정할 줄 모른다. 일이 마음 먹은대로 잘 안되면 남에게 화를 낸다. 세심한 면이 부족하고 치밀하지 못하다.
20. 다음 음식물 중 좋아하는 음식물이 가장 많이 들어 있는 항목은 ?
(1) 밀가루음식, 콩, 고구마, 땅콩, 설탕, 쇠고기, 우유, 버터, 치즈, 명란젓, 장어, 도라지, 당근, 더덕 ,고사리, 연근, 토란, 버섯, 미역, 다시마, 김.
(2) 찹쌀, 차조, 감자, 닭고기, 개고기, 참새고기, 꿩고기, 양젖, 염소고기, 양고기, 벌꿀, 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지, 시금치, 양배추, 미나리, 파, 카레, 후추, 마늘.
(3) 보리, 팥, 녹두, 돼지고기, 계란, 오리고기, 생 굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미, 배추, 오이, 상추, 우엉, 호박, 가지, 당근, 생 맥주, 빙과류.
(4) 메밀, 냉면, 새우, 조개류,(굴, 소라, 전복), 게, 해삼, 붕어, 순채 나물, 기타 소채류.
21. 다음 중 당신이 좋아하는 과일이 가장 많이 들어 있는 항목은?
(1) 밤, 잣, 호도, 은행, 배, 매실, 살구, 자두
(2) 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추
(3) 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플
(4) 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과
22. 당신이 좋아하지 않거나, 알레르기를 일으킨 적이 있거나, 당신에게 잘 맞지 않는 음식이라고 생각되는 식품이 있는 항목은?
(1) 개고기, 닭고기, 달걀, 돼지고기, 염소 고기, 사과, 커피, 삼계탕, 인삼차, 꿀, 생강차.
(2) 냉면, 보리밥, 빙과류, 참외, 수박, 찬 우유, 생맥주, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식.
(3) 맵고 짠 음식, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고 기, 꿀, 인삼, 엿, 땅콩.
(4) 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 지방질이 많은 음식, 무, 설탕, 쇠고기, 조기.
23. 음식물에 대한 당신의 기호는?
(1) 뜨거운 음식을 좋아한다.
(2) 더운 음식을 좋아한다.
(3) 찬 음식을 좋아한다.
(4) 시원한 음식을 좋아한다.