´º½º±â»ç
¿îÀüÇÒ ¶§ ´ºÁø½ºÀÇ ¡®ÇÏÀÔ º¸ÀÌ¡¯ µé¾î¶ó¡¦ ¿Ö?
³²Áß±¹°ø´ë¿Í ±¤µÕ°ø´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ ¼º°ÝÀ» °¡Áø 20¸íÀÇ Âü°¡ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿îÀü ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç Å×½ºÆ®¸¦ ½ÇÇàÇÑ °á°ú, 20ºÐ µ¿¾È Æò±Õ 70
ȸ
Â÷¼±À» ¹Ù²Ù´ø ¿îÀüÀÚµéÀº ºÐ´ç 120bpm ÀÌ»óÀÎ À½¾ÇÀ» µé¾úÀ» ¶§ Â÷¼±À» 140
ȸ
ÀÌ»ó ¹Ù²å´Ù. ¶Ç Á¦ÇÑ ¼Óµµº¸´Ù Æò±Õ 8.05km/h ³ôÀº ¼Óµµ·Î ÁÖÇàÇϱ⵵ Çß´Ù.
...
2026/02/18 ±èº¸¹Ì ±âÀÚ
¡°¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ Ä¡·á ¼±ÅÃÁö È®´ë¡±¡¦ ¡®¾ç¾ÇÀüÁø¼ú¡¯ ½ÅÀÇ·á±â¼ú µîÀç
¾çº´Àº ±³¼ö´Â ÇѸ²´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ
Ä¡
°úÇб³½Ç ÁÖÀÓ±³¼ö ¹× ÇѸ²´ëÇб³¼º½Éº´¿ø Ä¡°ú ÀÓ»ó°úÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ¸ç ´ëÇѱ¸°¾Ç¾È¸é¿Ü°úÇÐ
ȸ
º¸ÇèÀÌ»ç µîÀ» ¸Ã¾Æ ´ë¿ÜÇмú Ȱµ¿µµ Ȱ¹ßÈ÷ Çϰí ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ½ºÅÄÆÛµåÀǰú´ëÇк´¿ø ¼ö¸éÀÇÇм¾ÅÍ¿¡¼ ¹æ¹®±³¼ö·Î ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, ±¹³» ±¸°¾Ç¾È¸é¿Ü°ú ¹× ȯÀÚ¸ÂÃã ¾ç¾Ç¼ö¼ú ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡´Ù.
...
2026/02/10 ¿À»óÈÆ ±âÀÚ
¡°°í·ÉÀÇ ¾îÁö·³Áõ¿¡´Â ±Ù·Â °È°¡ Á߿䡦 ¸¸¼ºÈ Àü Àû±Ø °ü¸®¸¦¡±
À̼®ÁõÀÇ ±âº» Ä¡·á´Â À̼®
Ä¡
ȯ¼úÀÌ´Ù. ¸Ó¸®¿Í ¸öÀÇ À§Ä¡¸¦ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¹Ù²ã À̼®À» ¿ø·¡ ÀÚ¸®·Î µÇµ¹¸®´Â ¹°¸®Ä¡·á·Î, 5~15ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÈ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ¹Ýº¹ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹° Ä¡·á´Â ¾îÁö·³Áõ ÀÚü¸¦ ¾ø¾Ö±âº¸´Ù´Â ±¸Å䳪 ºÒ¾È °°Àº Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â º¸Á¶ ¼ö´ÜÀ¸·Î, ÁÖ·Î ´Ü±â°£ »ç¿ëÇÑ´Ù.
...
2026/02/09 Àå°¡¸° ±âÀÚ
¡°Æç¶õ-¸Æ´õ¹ÌµåÁõÈıº, Æò»ý µ¹º½ ÇÊ¿äÇÑ º´¡¦ Ä¡·á¡¤µ¹º½ Áö¿ø Àý½Ç¡±
Æç¶õ-¸Æ´õ¹ÌµåÁõÈıº ȯ¾Æ ºÎ¸ð
ȸ
±è¼±¸í(47¡¤°æ±âµµ ¾çÁÖ½Ã) ´ÜüÀåÀ» ¸¸³ª Æç¶õ-¸Æ´õ¹ÌµåÁõÈıº ȯÀÚµéÀÇ Ä¡·á ȯ°æ¿¡ ´ëÇØ µé¾îºÃ´Ù. -Àڳడ ¾ðÁ¦ ¾î¶»°Ô Æç¶õ-¸Æ´õ¹ÌµåÁõÈıº Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò³ª? ¡°¾ÆÀ̰¡ ÅÂ¾î³ Áö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Æ º´¿ø »ýȰÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. »ýÈÄ 50ÀÏ ¶§ ÆóÁúȯ, 7°³¿ù ¶§ ¸¸¼º±âµµ Æó¼â¼ºÆóÁúȯÀ» Áø´Ü ¹Þ°í ÀÌÈÄ ½ÉÀåÁúȯ±îÁö °ãÃÄ 5³â°£ º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇØ ÀÖ¾ú´Ù.
...
2026/02/03 ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
¾Ï ±Øº¹Çϰí ÀÛ°¡ µÈ 17³â Â÷ ´ë±â¾÷ ºÎÀå[¾Æ¹Ì¶û]
»çȸ¿¡¼´Â 17³â Â÷ ´ë±â¾÷ ºÎÀåÀ¸·Î, Áý¿¡¼´Â µÎ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ö¸¶·Î ½° ¾øÀÌ ´Þ·Á¿À´ø ¿ë¼®°æ(45〮¡¤¼ö¿ø½Ã ¿µÅ뱸)¾¾ÀÇ ÀÏ»óµµ ¿¹»ó
Ä¡
¸ø ÇÑ À¯¹æ¾Ï Áø´Ü ¾Õ¿¡¼ ¸ØÃè½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª À¯¹æ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ¸ç °ÞÀº ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ÀÚ¾çºÐ »ï¾Æ, Ã¥À» ÃâÆÇÇÏ¸ç ¾Ï °æÇèÀڵ鿡°Ô Å« ÈûÀÌ µÅÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯¹æ¾ÏÀ» À̰ܳ»¸ç ´õ ´Ü´ÜÇÏ°í ¿©À¯·Î¿î »îÀ» »ì°í ÀÖ´Â ±×³àÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
...
2026/02/03 ±è¼Èñ ±âÀÚ
´º½º±â»ç ´õº¸±â
¸Ç À§·Î