헬스조선 캘린더뉴스

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08.

07.31-08.06

나이 들면 줄어드는 근육… 단백질만큼 중요한 ‘이 영양소’: 근육은 나이가 들수록 감소한다. 30세를 시작으로 줄어들기 시작해 65세에는 30%, 80세에는 40% 이상 줄어..

'이 그림'으로 스트레스 알 수 있다는데...: 이 그림이 움직이는가? 움직이는 속도가 빠를수록 스트레스 수치가 높은 것이라고, 인스타그램, 페이스북 ..

간암 환자 60% '이것' 때문에 암 걸렸다: 우리나라 간암 환자의 4명 중 3명은 간염이 원인이다. 간염은 A, B, C, D, E형 등 다양한 종류가 있는데 이..

비만도 비만 나름? 살찐 부위 따라 건강 상태 달라: 체형을 살피면 건강 상태가 보인다. 똑같은 키와 체중으로, 똑같이 비만이어도 배보다 허벅지에 지방이 많..

양은 냄비에 끓인 라면, 건강엔?: 조금은 찌그러진, 노란색 양은 냄비에 담긴 라면은 먹음직하다. 빨간 김치찌개를 양은 냄비에 내오는 식당..

냉동실 닭가슴살 ‘전자레인지’ 해동하면 안 된다고?: 다이어트 목적으로 닭가슴살을 먹는 사람들이 많다. 대부분은 1인분씩 포장된 닭가슴살을 냉동실에 얼려두..

요즘 '핫'한 음료 마셨더니 공복혈당 내려갔다: 당뇨병 환자가 콤부차를 마시면 공복혈당 수치가 개선된다는 연구 결과가 나왔다.콤부차는 여러 효모 세포,..

7

07.

07.24-07.30

'뿡!' 옆 사람까지 놀래는 방귀 소리… ‘이 질환’ 때문일 수도: 유독 큰 소리로 방귀를 뀌는 사람들이 있다. 소리가 크다는 이유로 냄새도 더 고약할 것이라는 오해를 받기..

혈압 낮추는 데 유산소보다 ‘이 운동’이 더 효과: 고혈압 환자에게 유산소 운동보다 등척성 운동이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 등..

아침 입 냄새 심한 사람… 자기 전 ‘이것’만 해도 해결: 아침에 일어나면 유독 입 냄새가 심한 사람들이 있다. 전날에 양치질을 아무리 열심히 해도 나아지지 않는..

장마, 폭염에도 코로나-독감 기승... 왜 그럴까?: 코로나19, 독감 등 호흡기 질환을 유발하는 바이러스는 주로 가을, 겨울 같은 춥고 건조한 계절을 선호한다..

매일 ‘물 4리터 마시기’ 도전한 여성, 결국…: 매일 물 4리터 마시기 도전에 나선 캐나다 여성이 나트륨 결핍 증상으로 인해 병원 치료를 받았다. 여성은 ..

공원에 흔히 보이는 ‘거꾸리’, 하면 안 되는 사람은?: 야외 운동시설이나 헬스장에 가면 ‘거꾸리’ 운동기구를 흔히 볼 수 있다. 말 그대로 발목을 윗부분에 고..

전원일기 심양홍, 8년째 '이 병' 앓고 있어… 증상은 어떨까?: 드라마 '전원일기'와 '한지붕 세가족'에서 열연을 펼쳤던 배우 심양홍(79)이 8년 전부터 파킨슨병을 앓고 ..

7

07.

07.17-07.23

고혈압 환자, 운동 후엔 '이것'하면 혈압 더 낮춰: 고혈압 환자라면 운동 후에 스트레칭을 더해주는 게 좋다. 혈압을 더욱 효과적으로 낮출 수 있다.◇운동, ..

'12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라!: 저녁 7시까지 하루의 마지막 식사를 마치고, 다음 날 아침 7시 이후에 아침을 먹으면 12시간이 빈다. 12시..

노년기, 누워 지내고 싶지 않다면 ‘이 근육’ 필수… 단련법은?: 나이가 들면 신체 곳곳이 퇴화한다. 일상적인 동작을 하는데도 어려움이 생길 수 있다. 나이가 들수록 근육..

신림역서 대낮에 묻지마 칼부림… 가장 먼저 해야할 처치는?: 21일 오후 2시 경 서울 신림역 4번 출구 인근에서 30대 남성 A씨가 무차별로 흉기를 휘둘러 1명이 숨지고 3..

몸 '이런 상태'라면… 운동해도 근육 안 생기고 심장 무리: 현대인은 바쁘다. 일과가 끝난 후, 잠잘 시간을 줄여 취미생활이나 운동을 하기도 한다. 그러나 잠이 부족..

하체 운동, 男性 건강에 얼마나 좋을까?: 규칙적인 하체 운동을 하는 게 정말로 남성 건강에 직접적인 영향을 끼칠까?전문가들은 걷기, 조깅, 줄넘기..

아침 공복에 물 한 잔… 몸에 나타나는 '놀라운 변화': 아침에 일어나 잠에서 깨기 위해 습관처럼 물을 마시는 사람들이 있다. 그런데 이렇게 아침 공복에 물을 마..

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07.

07.10-07.16

새우깡서 미세 플라스틱 검출… 국민 하루 섭취량의 70배 달해: 새우과자와 꽃게과자에서 국민 1일 섭취량(16.3개, 식품의약품안전처)의 70배가 넘는 미세플라스틱이..

입에 있는 ‘이것’이 알츠하이머 유발: 치주질환이 알츠하이머병과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병은 뇌 신경세포 사이사이 공간..

배우 주윤발 혼수상태설 일으킨 ‘이것’… 몇 가지만 알아도 조기 발견: 홍콩 배우 주윤발의 ‘건강이상설’이 제기됐다. 지난 13일 중국 매체 시나연예는 주윤발이 지난 6일 뇌졸..

양배추 말고도… ‘위 건강’에 좋은 채소·과일 3가지: 자극적인 음식을 많이 먹으면 위에 큰 부담이 된다. 음식으로 위 점막이 자극될 경우 소화효소 분비에 문제..

물에 ‘이것’ 한 조각 넣으면, 살 빠지고 혈관 탄력도: 생수 대신 레몬 물을 제공하는 식당이나 카페를 쉽게 찾아볼 수 있다. 레몬 물은 레몬을 주원료로 해 다양..

'이 영양소' 부족, 몸에 염증 유발한다: 체내 비타민D가 부족하면 전신 염증의 강도를 나타내는 C-반응성 단백질(CRP·C-reactive protein) 수치가 ..

냉장고에 하나쯤 있는 ‘이 음료’… 변기 청소할 정도로 강산성: 오래 내버려둬 김빠진 콜라가 냉장고에 하나쯤은 있다. 마시긴 싫은 데 그냥 버리긴 아깝다면, 변기 청소에..

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07.

07.03-07.09

기차 앞자리 피부과 의사 덕에 ‘암’ 발견한 남성: 같은 열차에 탄 피부과 의사 부부 덕에 피부암을 조기 발견한 미국 남성의 사연이 화제다. 이들 부부는 남..

오연수 모닝루틴, 선크림 바르고 ‘이것’ 먹는다… 효과 어떻길래?: 배우 오연수(51)가 모닝 루틴을 공개했다.지난 3일 방송된 SBS '동상이몽2-너는 내 운명'에는 결혼 26년 차..

'피부암 투병' 휴 잭맨… 그가 당부한 '이것': 할리우드 배우 휴 잭맨이 SNS를 통해 최근 피부암 검사를 받은 사실을 밝혔다. 이미 여러 차례 피부암 수술..

목 아프면 목캔디? 약국 ‘사탕약’이 낫다는데…: 목이 아플 때 습관처럼 ‘목캔디’를 찾는 사람이 많다. 이름에 ‘목’이 들어가는 만큼 목 통증 완화에 효..

30대인데 심정지 돌연사… 원인 대체 뭘까?: 갑작스러운 심정지로 인해 돌연사에 이르는 경우는 대부분 노인에게서 발생한다. 하지만 간혹 20~40대 비교..

체한 줄 알았는데, 알고 보니 사망까지 이어지는 ‘이 병’?: 체한 듯한 느낌을 호소하는 심근경색 환자가 많다. 이로 인해 심근경색을 단순 소화불량으로 오해해 바로 ..

두통 ‘이렇게’ 나타날 땐… ‘뇌종양’ 신호일 수도: 살다보면 흔히 두통을 겪는다. 스트레스, 피로, 수면 부족 등 사소한 이유로도 두통이 생겨서다. 간혹 질환..

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