헬스조선 캘린더뉴스

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04.

04.06-04.12

가볍게 여겼던 변비가, 대장암 위험신호?: 변비는 감기처럼 흔하게 여기기 쉬운 증상이다. 그러나 변비는 건강에 치명적일 수 있다. 대변이 장에 오래..

몰래 뀐 방귀 냄새가 더 지독하다고?: 방귀에는 두 가지 종류가 있다. 소리가 크게 나는 방귀와 소리가 나지 않는 방귀다. 일상생활하는 데 그나..

하루 나트륨 2g 섭취하면 체중·혈압·혈당 잡는다: 하루에 나트륨을 2g 섭취하면 체중·혈압·혈당은 물론 인슐린 저항성까지 낮아진다는 사실이 국내 연구진..

암·치매 예방에 피부 개선까지 콩이 얼마나 좋은데: 콩은 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 음식이다. 식물성 단백질을 다량 함유해 필수 아미노산을 보충하고, ..

스트레스 풀리는 식품 7가지, "의외의 식품도 있네?": 스트레스 풀리는 식품 7가지가 미국의 여성생활잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'에 소개됐다. 기분전환..

혓바늘 왜 생길까?: 혓바늘은 과로나 스트레스 탓에 침의 분비량이 줄면 생긴다. 침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들..

섬유근육통 증상, 전신으로 퍼지는 고통… 치료법은?: 섬유근육통에 대한 관심이 증가하면서 섬유근육통 증상·원인을 궁금해하는 사람이 많다. 섬유근육통은 몸..

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04.

03.30-04.05

박병선 사망, 원인은 '심장마비'… 전조증상은 무엇?: 박병선이 별세했다. 드라마 '불멸의 이순신'·'무인시대' 등에 출연했던 배우 박병선(47)은 지난달 31일 자..

매일 먹는 밥, 통곡물로 바꾸면 혈압 떨어지고 체중감소: ‘한국인은 밥심’이라는 말이 있을 만큼 우리는 하루 세끼를 챙겨 먹는 것을 중시한다. 밥에 든 영양소의 ..

약 먹고 콩팥 버린다? 침묵의 장기 콩팥 지키려면…: 콩팥은 우리 몸속 노폐물을 제거하고 체내 수분 대사를 조절하는 중요한 장기다. 그러나 콩팥은 기능을 20%..

빙글빙글 돌면 이석증…일어날 때 '휘청'한다면?: 어지럼증이 현대인을 괴롭히고 있다. 전체 인구의 10명중 1명이 살면서 어지럼증을 느낀다는 통계가 있지만..

20대 퇴행성 관절염 증가…특히 피해야 할 운동은?: 20대 퇴행성 관절염이 증가 소식이 화제다. 퇴행성 관절염은 관절에 염증과 통증이 생기는 질환으로, 특히 ..

몸살인 줄 알았더니 간에 고름이?…화농성간농양 증가세: 직장인 김모(54)씨는 5년 전 당뇨병을 진단 받았지만 특별한 치료를 하지 않았다. 김씨는 1주일 전 몸이 춥..

생강의 효능, 기침에 탁월…그러나 피해야 할 사람은?: 생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 생강은 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사 ..

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03.

03.23-03.29

뇌 건강을 돕는 슈퍼푸드 6가지!: 1. 연어고도불포화지방산의 하나인 DHA 함유량이 풍부해 뇌신경 기능을 활성화하는 데 효과적이다. 치매를 ..

자전거타기 좋은 봄날, 무릎관절 망치는 자세는?: 봄기운을 느끼기 위해 산행을 나서거나 자전거를 타기 위해 밖으로 나오고 사람들이 늘고 있다. 국가교통DB..

뇌 건강 돕는 슈퍼푸드, 기억력 높이고 치매 예방해준다?: 뇌 건강 돕는 슈퍼푸드가 관심을 받고 있다. 평균 수명이 늘어나면서 건강하게 장수하는 비결이 인기다. 나..

조금 먹어도 살찌는 당신… 문제는 몸속 세균?: 음식을 많이 먹고도 살이 찌지 않는 사람이 있는가 하면, 조금만 식사량을 늘려도 체중이 쉽게 늘어나는 사..

밤에 먹어도 탈 없는 식품… 피로회복에 정력 증진 효과까지: 밤에 먹어도 탈 없는 식품이 화제다. 야식을 먹으면 다음 날 아침 속이 더부룩한 증상이 나타나기 쉽다. 밤..

헬리코박터균, 꼭 치료해야하나?: 얼마전 병원에서 위내시경 검사를 한 40대 직장인 김씨는 헬리코박터 파일로리균이 있다는 말을들었다. 김..

남녀 음주 습관 차이, 男 25세에 최대 주량… 여자는?: 남녀 음주 습관 차이가 관심을 받고 있다. 최근 영국 인터넷의학저널 BMC메디신에는 영국인 남녀 5만9000여..

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03.

03.16-03.22

지독한 방귀 냄새, 원인은 바로 '이것': 방귀는 자연스러운 생리활동이다. 하지만 방귀의 횟수가 잦거나, 소리가 크거나, 냄새가 심한 사람에게는 ..

하루 세 번 이 닦아도 입 안에 500가지 세균 '득실': 충치·잇몸 질환만 일으키는 줄 알았던 입속 세균이 온몸의 건강을 좌우한다. 입속 세균 관리를 잘 하지 않..

녹내장 예방법, 안압 상승 막는 음식은?: 녹내장 예방법이 화제다. 녹내장은 눈에서 받아들인 시각 정보를 뇌로 전달하는 데에 있어 중요한 역할을 ..

많이? 적게? 건강 상태별 물 마시는 법: 지난 여름 딸을 출산한 김모(32)씨는 최근 모유 수유를 시작한 이후 열심히 물을 마시고 있다. 출산 전에는..

점심 먹고 양치질, “세균 막대기로 이 닦는 꼴‥”: 직장인의 점심식사 후 칫솔질은 충치와 치주질환을 예방함은 물론, 상쾌한 기분으로 오후 업무를 시작하게 ..

꼬막 효능, 간 기능 개선에 탁월!: 꼬막 효능이 관심을 받고 있다. 해산물을 즐기는 사람들이 봄철 조개류인 꼬막 효능을 알아보고 있다. 꼬막..

배고파도 손 안 가는 환자食, 서울아산병원 가보니…: 16일 오후 1시. 서울아산병원 본관 13층에 있는 다용도실은 점심을 마치고 식기를 반납하는 환자와 보호자..

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03.

03.09-03.15

설 이후 섹스를 거부하는 아내의 속사정: 가장 가까운 사이지만 잠자리에서는 서로 원하는 것조차 말하지 못하는 게 부부다. 벙어리 냉가슴 앓는 부..

이 악물고 땀 쏟으며 한 운동, 건강에 毒 된다: 유통업을 하는 김모(63)씨는 3년 전부터 집 근처 헬스클럽을 다녔다. 1주일에 3~5회 헬스클럽에 가서 가벼..

혈압 조절 힘들다면 어떻게 먹어야 할까?: 고혈압이 있는 사람은 밥을 먹을 때 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이다. 짠 음식을 무조건 피하라고 하는데..

폐도 회춘한다? 건강한 폐 만드는 방법: 숨을 쉬지 않고 사는 사람은 없다. 숨을 쉬는 것은 우리 의지와 상관 없이 자동적으로 진행된다. 숨을 쉴 ..

노년층, 체조·볼링 10분 하고 6000보 걸어야: "운동을 하기만 하면 건강해질 것이라는 착각을 버려야 한다." 도쿄 건강장수의료센터연구소 아오야기 유키..

하체 강화하려면 '십일자', 오래 걸으려면 '일자 걸음': 걷기 운동은 쉽고 부담 없이 할 수 있어 많은 사람들이 시도하지만, 자세가 나쁘면 몸에 문제가 생긴다. 더..

돈 없고 시간도 없는 사람 주목! '홈 피트니스' 대세: 꽃샘추위가 한풀 꺾이면서 이제 곧 본격적인 봄이다. 옷차림이 더 얇아지기 전에 몸 구석구석에 붙어있는 ..

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