헬스조선 캘린더뉴스

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12.

12.02-12.08

노홍철 복근 만들고 싶다면, 운동 '천천히·정확히' 해야: 지난 30일 방영된 MBC 예능프로그램 '무한도전'에서 공개된 노홍철의 탄탄한 몸매가 화제다. 이날 방송에서..

외모·생식기는 여성인데 성염색체는 남성이라고?: 인간의 성은 크게 남성과 여성으로 구분된다. 여기서 남성과 여성을 구분하는 생물학적 근거는 한 쌍의 염..

연말이면 매일 毒을 마신다: 술자리가 많은 연말이다. 적당한 음주는 혈액순환을 좋게 한다고 하지만, 적당히 끝날 수 없는 것이 술자리..

"뇌 손상 있으면 꿈 못 꾼다": 꿈은 점성학에서 미래를 예언하는 수단으로, 심리학에서 마음 상태를 반영하는 거울로 다뤄져 왔다. 최근에..

짜장면이냐 짬뽕이냐? 콜레스테롤 높다면 짜장면을!: 짜장면을 먹을까 짬뽕을 먹을까 고민하는 사람이 많다. 이런 고민이 될 때, 짜장면과 짬뽕에 들어간 각각의..

생활 속에서 치매를 예방하는 7가지 방법: 보건복지부에 따르면 치매는 65세 이상에서 연령이 5세 증가할 때마다 유병률이 2배 정도 높아져, 80~84세..

술 마시면 얼굴 붉어지는 사람, 고혈압 위험 높다?: 술을 마실 때 쉽게 얼굴이 빨개지는 사람은 고혈압을 조심해야 할 것으로 보인다. 충남대병원 가정의학과 ..

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12.

11.25-12.01

피로 느끼는 진짜 이유 '뇌'에 있다: 몸을 별로 쓰지 않는데도 늘 피로하고, 한밤중에 잠에서 잘 깨고, 생각 정리가 잘 안 되고, 목·어깨가 결..

시력(視力), 더 나빠지지 않게 하는 방법 있다?: 아이부터 어른까지 주위에서 '눈 좋은 사람'을 그리 많지 않다. 안경을 끼는 사람이나 렌즈를 착용하는 사..

나도 모르게 또 과식을? 습관으로 과식 막는 법: 연말이 다가오면서 각종 모임이나 회식이 잡히고 술자리가 이어진다. 이는 결국 과식으로 이어져 평소 체중..

과식했다면 30분 이내 운동해야 살 안된다: 과식을 한 경우에는 ‘집에 가서 운동하면 된다’라고 생각하지만, 그날 늦은 밤 운동을 한다고 하더라도 ..

짜장면이냐 짬뽕이냐? 콜레스테롤 높다면 짜장면을!: 짜장면을 먹을까 짬뽕을 먹을까 고민하는 사람이 많다. 이런 고민이 될 때, 짜장면과 짬뽕에 들어간 각각의..

책상다리가 요즘 힘들다? '대퇴골두무혈성괴사증': 대퇴골두무혈성괴사증은 초기 증상이 없다. 자각 증상이 나타났을 때는 병이 상당히 진행된 뒤다. 증상이 ..

신라 때는 벌집 볶아 술에 타 먹었다는데…: 삼국유사에 음경이 한자 다섯 치(45㎝)라고 기록된 신라의 지철로 왕은 우리 역사상 최대의 심볼을 소유한 ..

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11.

11.18-11.24

손톱 흰 반점은 칼슘 부족‥ 세로줄 생겼으면?: 손톱은 몸에 이상이 생겼을 때 주의를 주는 건강 가이드다. 건강한 손톱은 0.5mm 두께로 단단하고 투명하며..

등 아프면 디스크? 신장·췌장·혈관 이상도 원인: 등이 아프면 근육통이나 허리디스크 같은 척추질환을 의심하지만, 몸 속 다른 장기가 원인일 수도 있다. 한..

지구상에서 가장 위험한 발암물질은 바로…: 대기오염이 심혈관계 질환을 악화시킨다는 주장이 나왔다. 지난 달, 세계보건기구(WHO)는 대기오염이 지구..

'씨잉~' 이명 소리 심하면 뇌종양 의심?: 모든 병에는 작은 전조증상들이 있다. 이러한 증상들은 너무 흔하거나 미비하기 때문에 대수롭지 않게 생각..

단감 칼로리 낮아 다이어트에 좋아… 홍시는?: 인터넷 상에서 단감 칼로리가 화제다. 단감의 열량은 100g에 44kcal로, 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 감..

추위에 언 몸 녹일 때 특효인 음료는?: 연일 추위가 기승을 부리고 있다. 이런 날씨엔 자연스레 따뜻한 커피 한 잔을 떠올리게 된다. 하지만 추위..

김희철 코 수술 고백, 수술 후 코 더 낮아진 이유는…: 어제(21일) 방송된 JTBC 인기 프로그램 '썰전'에서 '성형공화국 대한민국, 뷰티예능에 중독된 TV'라는 주제..

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11.

11.11-11.17

밥 먹고 운동할까? 굶고 운동할까?: 식사 후 걷는 산책과 식사 전 공복상태에서 하는 운동, 어느 것이 더 효과적일까? 공복상태에서 하는 운동..

男, 하체가 튼실해야 하는 진짜 이유: 흔히 남성 건강을 얘기할 때, 하체 근육이 중요하다고 말한다. 왜 그런걸까? 허벅지 근육은 우리 몸의 근육..

폐경 오면 겨울에도 더워… 실내 온도 낮춰줘야: '얼굴이 화끈거리고, 감정기복이 심하고, 정신이 깜박깜박하고….'폐경이 되면 여성은 신체적·심리적 변화..

코털 뽑았을 뿐인데‥ 뇌막염에 패혈증까지?: 삐쭉 튀어나온 코털을 무심코 뽑아버리는 사람이 많다. 하지만 이는 매우 위험한 행동이다. 코털은 코로 들..

일주일 두 번 견과류, 췌장암 예방에 도움: 견과류가 췌장암에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 최근 하버드 부속 건강관리학교와 유타 브리감과 여성 클리..

효과적인 금연 방법 있는데 잘 안 쓰네: 금연보조제에 대한 부정적인 인식 탓에 금연 시도자 중 금연보조제를 써 본 것 사람이 20% 이하인 것으로 ..

뷔페서 과일부터 먹어야 살 안 쪄: 뷔페 음식을 먹을 때 살이 덜 찌려면 과일을 먼저 먹으면 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코넬대학교 소..

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11.

11.04-11.10

치킨 칼로리 이렇게 낮은데, 건강에 안 좋다는 이유는?: 퇴근 후 동료들과, 지인들과 먹는 치킨의 칼로리는 얼마나 될까? 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '치..

매운 음식 때문에 입안이 화끈‥ '뜨거운 밥'이 해결책: 매운 음식을 먹고 입안이 화끈거릴 때는 어떻게 하면 좋을까? 뜨거운 밥을 한 번 먹어보자. 매운 음식으로 ..

뇌 깨우려면 아침 10시30분에 커피 마셔야: '모닝 커피'를 즐기기에 가장 좋은 시간은 오전 9시 30분에서 11시 30분이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 ..

까만 변은 위암, 가는 변은 대장암 위험 신호: 지금 딱히 아무런 몸의 이상증세가 없더라도, 변 색깔이나 모양이 평소와 다르면 몸이 보내는 건강 위험 신..

자위를 자주하면 나중에 성관계 하기 힘들어질까?: 자위, 임신 여부, 성병…. 성과 관련된 궁금증은 친구나 가족에게도 털어놓고 말하기가 민망해서 감춰두고 ..

사무직 허리 통증의 주범은 '일자허리': 곡선을 이뤄야 하는 흉추(등뼈)와 요추(허리뼈)가 일자로 펴진 상태인 '일자허리'를 조심해야 한다. 김영수..

술 안깰 때 마시면 좋은 주스: 숙취 때문에 고생이라면 감 주스를 만들어 마시자. 동의보감에 ‘홍시를 먹으면 숙취가 깬다’고 기록돼 있..

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