헬스조선 캘린더뉴스

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09.

09.19-09.25

배꼽 때 벗기면 정말 복막염 생길까?: 인터넷 포털사이트에 떠돌아 다니는 건강정보 중에 '배꼽의 때를 제거하면 상처가 생겨서 복막염에 걸린다'..

먹기 싫은 아침 먹어라 VS 먹지마라, 해답은?: 아침을 먹는 것이 건강에 좋다는 말은 귀에 박히도록 들은 말이다. 그런데, 평소 아침을 먹지 않은 사람은 ..

뱃살과 이별하는 '묘법'은?: 뱃살을 빼기 위한 묘법은 따로 없을까? 불행히도 우리 몸은 거짓말을 하지 않는다. 단기간에 뱃살을 확 뺄..

건망증 VS 기억장애 VS 치매의 차이는?: 국민건강보험공단 자료에 따르면 지난해 우리나라의 65세 이상 치매환자는 46만9000여 명으로 65세 이상 노..

뇌를 자극해 똑똑해지는 손가락 운동법: ‘손에 자극을 주면 똑똑해진다’는 말이 있다. 이 말이 전혀 근거가 없는 말은 아니라는 연구 결과가 나왔..

놔두면 점점 늘어난다‥ 뱃살 빼기 5계명: 노화의 첫징후는 다름아닌 뱃살이다. 중년들은 몸무게는 늘지 않았는데, 10년 전에 입었던 바지와 치마가 ..

아내 화장품 슬쩍 바르는 남편… 모공 막힙니다: "화장품이 그게 그거지, 남녀 차이가 있겠어요?" "남성용 화장품은 포장만 그럴 듯하게 한 거 아닌가요?"진..

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09.

09.12-09.18

운동 안하고 살뺄 수 있는 방법 따로 있다?: 일본에서 인기를 끌고 있는 ‘니트(NEAT) 다이어트’는 생활습관의 변화를 통해 살을 빼는 방법이다. ‘Non..

이유 없이 발바닥이 아프다? 원인은 두 가지!: 특별히 하는 운동이 있는 것도 아닌데 조금만 걸어도 발바닥 앞쪽이 아프거나 잠자리에서 일어나 발을 디뎠..

위를 건강하게 하는 식품 11가지: 평소 소화가 잘 안 되고 속이 자주 쓰리면 시판 약 대신 위에 좋은 식품을 먹어 보자. 11가지 식품이 위벽..

조수미, 자궁근종으로 '불임'‥왜?: 최근 세계적인 성악가 ‘조수미’의 불임 소식이 전해졌다. 조수미는 한 TV프로그램에 출연해 자궁근종으로..

충치도 없는데 시큼·찌릿한 통증… 치아 안에 금갔을 수도: 권모(51·서울 중계동)씨는 지난달 중순 밥을 먹다가 왼쪽 어금니가 '찌릿'하는 통증을 느꼈다. 거울을 보..

'꽃중년'의 비밀! 젊게 사는 4가지 습관: 흐르는 세월은 붙잡을 수 없다’는 말은 이제 옛말이 된 지 오래다. 건강하게 오래 살고자 하는 사람들의 ..

허리 안 좋은 사람, 등산해도 괜찮을까?: 등산의 계절 가을이 왔다. 그러나 허리가 안좋은 사람은 등산을 하고 싶어도 허리통증이 악화될까봐 고민이..

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09.

09.05-09.11

고기를 먹으면 설사하는데 왜 그런가요?: 병원에 가자니 아리송하고, 그냥 지나치려니 뭔가 찜찜할 땐 <월간 헬스조선>에 물어보자. ND케어클..

몸매관리, 어떻게 할까요? 다이어트와 피부관리 종결자, 우유: 힘들게 운동해도 좀처럼 군살과 뱃살 빼기가 쉽지 않다. 다이어트에 성공해도 피부탄력이 저하될까 걱정인 ..

"설사를 자주 하면 대장암이다" 진실은‥?: 대장암 환자가 늘면서 대장암에 관한 정보도 많이 접하게 됐다. 그러나 잘못된 속설로 인해 대장암 예방 및..

얼짱, 몸짱 되기 위한 체내 독소제거 방법은?: 디톡스 다이어트가 각광을 받고 있다. 할리우드 스타인 안젤리나졸리, 비욘세 등도 디톡스 다이어트를 시도..

장시간 운전‥허벅지와 상체는 90도가 좋아: 명절이면 보통 5~6시간은 기본으로 운전석에 앉아 있다 보니 허리가 아프지 않을 수가 없다. 1년을 잘 관리..

수액주사 바로 알기_응급실 가면 무조건 링거 놓는 이유는?: 수액(링거)은 음식을 못 넘기는 중환자만 맞는 것이 아니다. 요즘은 비타민 공급 등 '체력 보충'이나 숙취 ..

어지럼증의 80%는 뇌가 아닌 귀의 문제!: 하늘이 빙빙 도는 어지럼증을 느끼면 많은 사람들이 뇌의 문제를 의심힌다. 하지만 어지럼증의 80%는 귀에 ..

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09.

08.29-09.04

지피지기면 백전백승! 내장지방이 쌓이는 생활습관: 과식과 잘못된 생활습관은 내장지방의 가장 큰 원인이다. 구체적으로 어떤 것이 잘못된 것일까? 사실 현대..

내장지방, 어떻게 줄일까?: #1 내장지방, 음식조절로 치료한다내장지방 치료에는 음식조절, 운동, 생활습관 개선 등 크게 세 가지 방법..

나는 내장지방형 비만일까?: 비만인지 아닌지 판정하는 방법은 여러 가지이다. 그러나 내장지방형 비만을 판정하기 위해선 줄자 하나만 ..

먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지: 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있..

"적색육 많이 먹으면 발병 위험 높아": 쇠고기·돼지고기 등 적색육(赤色肉)을 많이 먹으면 당뇨병 위험이 커진다는 대규모 연구결과가 나왔다.미..

술을 자주 마셔야 살 찔까, 많이 마셔야 살찔까?: 허리둘레와 체중에 영향을 더 크게 미치는 것은 음주 횟수가 아니라 음주량인 것으로 나타났다.365mc 비만..

집 안 먼지 줄이는 7가지 비결: 먼지 속에는 곰팡이, 박테리아 등이 서식할 수 있다. 특히 포도상구균과 황색포도상구균은 몇 달 동안이나 ..

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08.

08.22-08.28

아침 대신 바나나만 먹어도 살 빠진다?: 제약이 많거나 쉽게 요요현상이 오는 다이어트는 금방 흥미를 잃는다. '아침 바나나 다이어트'는 질리지 않..

4주 완성! 탄탄한 배 만들기: 아직 여름은 끝나지 않았다! 배가 나오다 못해 처지기까지 한다면 지금 당장 탄탄한 배 만들기에 도전해 보..

엉덩이 사이즈 빨리 줄일 수 있는 운동법은?: 운동을 하다 궁금한 것이 생기면 <월간 헬스조선>을 찾자. 퍼스널 트레이너 그룹 Ateam 김지훈 대표..

마루에 누워 골반체조하면 전립선 걱정 끝: 변호사 김모(45·서울 서초구)씨는 회음부가 저리고 뻐근한 느낌을 오래 겪다가 올 3월에는 감각 저하와 골..

유독 피곤해하는 남편을 위한 '보약', '00주스': 남편의 출근하는 뒷모습이 안쓰럽게 느껴질 때가 있다. 이럴 때 한번쯤 남편을 위해 '건강 주스'를 만들어..

산에서 암을 이긴 대장암 환자, 비결은 "마음을 비우는 것": 산림청의 조사에 따르면, 우리 국민의 81.5%가 산의 치유효과에 긍정적인 반응을 보였다. 질환자의 78.5%가..

휴가 후유증, 만성피로로부터 에너지를 끌어올리는 생활요법 30가지: 더운 여름이면 지친 몸을 되살리기 위해 보양식을 찾게 마련이다. 일반적으로 알려진 먹어서 몸의 에너지를..

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