헬스조선 캘린더뉴스

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04.

04.18-04.24

고혈압 다스리는 효과적인 운동법: 국내서 고혈압을 갖고 있는 환자수는 약 900만명(2013년 기준)에 달한다. 고혈압이 있는 경우 생활습관이 ..

식사 후 배가 과도하게 빵빵해진다면? '이것' 때문?: 흔히 건강에 유익하다고 알려진 식품도 날씬한 배를 위해선 피해야 할 수도 있다. 일반적으로 채소와 과일,..

소변 보는 것이 예전만 못하다면, '전립선 비대증' 의심: 전립선 비대증에 대한 관심이 높다. 전립선 비대증은 커진 전립선이 소변이 나오는 요도를 눌러 막는 병이..

관절염으로 덜 고생하려면, 무릎이 보내는 신호에 주목: 무릎 관절은 우리가 생활 속에서 불편 없이 걸어 다닐 수 있도록 하는 필수 부위다. 보행 시 체중을 가장 ..

"뚝, 뚜뚜뚝" 관절 꺾기 습관, 괜찮을까?: 직장인 김경민(33)씨는 업무가 잘 풀리지 않을 때면 손가락 관절을 꺾는 버릇이 있다. '뚝뚝' 소리를 들으..

노화의 한 증상 '청력' 손실, 증상과 늦출 방법은?: 사람의 청각 기관은 복잡하고 예민한 기관이다. 청각 기관은 외부의 소리를 감지하는 기능뿐 아니라 신체의..

물 내리기 전, '이것' 확인하면 소화기건강 체크: 변은 건강 상태를 나타내는 지표다. 실제로 조선 시대에는 왕의 대변을 매일 체크 해 건강상태를 확인했다...

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04.

04.11-04.17

소주 안주 베스트 3… '이것' 곁들이면 덜 취한다: 음주는 건강을 해롭게 하므로 되도록 금하는 것이 좋다. 하지만, 맛있는 안주에 소주 한 잔 기울이며 스트..

포경수술, 꼭 해야 하나요?: 남자아이를 둔 부모라면 포경수술에 대해 한 번쯤 고민해봤을 것이다. 수술이 아이의 결정 아닌 부모의 판..

카모마일에 풍부한 '아피제닌', 암 예방 효과 탁월: 향긋한 사과 향을 내는 국화과 식물 중 하나인 카모마일의 꽃말은 '역경에 굴하지 않는 강인함'이다. 실제..

신체 부위별 면역력 높여주는 고마운 음식: 4월은 나들이 가기에 더할 나위 없이 좋은 때이다. 그러나 일교차가 크게 벌어지는 만큼 건강 관리에도 각..

신경치료 후 통증 없는데… 치아 꼭 씌워야 할까?: 최근 심한 충치로 인해 최근 아래 어금니의 통증을 느끼던 이모(35)씨는 치과 진료 후 신경치료를 시작했다..

소아자반증 원인, 혈관·혈액 속에 있다: 소아자반증 원인에 대한 네티즌의 관심이 높다. 자반증은 피부에 붉거나 보라색 반점이 나타나며 압력을 가..

식이섬유 섭취, 매끼 잡곡밥·나물 반찬 한 가지로 충분: 식이섬유가 변비·비만·이상지질혈증·대장암 예방에 도움이 된다고 알려지면서, 식이섬유를 일부러 챙겨 ..

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04.

04.04-04.10

샤워하면서 세수해선 안 되는 이유: 두 가지 일을 한 번에 끝낼 수 있다는 편리함 탓에 샤워할 때 세수를 하는 사람들이 많다. 샤워기로 몸을 ..

음식점에서 수저 놓을 때,냅킨 깔아야 하나 말아야 하나?: 음식점에서 식탁 위에 수저를 놓을 때 무조건 냅킨을 까는 사람이 많다. 식탁이 혹시나 잘 닦이지 않아 세..

뱃살 빼려면 근력운동 보다 유산소운동을… 음식은?: 봄날씨가 이어지면서 다가오는 여름을 맞기 위해 다이어트를 시작하는 사람들이 많다. 국민건강영양조사 결..

당뇨병 바로알기 1문1답..."당지수 낮으면 안심? NO": 당뇨병은 국내 사망원인 6위를 차지할 정도로 무서운 질환이다. 성인 10명중 1명이 당뇨병인 것으로 알려졌..

4월 제철식품으로 나른한 봄을 나는 지혜: 4월 제철식품은 맛은 기본이고 건강까지 챙길 수 있어 일석이조다. 나른한 봄날, 나와 가족의 입맛을 돋우..

진통제 없이 두통 물리치는 생활요법 7: 누구나 한번쯤은 머리가 지끈지끈 아픈 두통을 경험한다. 머리가 자주 아파 진통제를 달고 사는 사람도 많..

치실 사용법, 잘못 알고 있진 않나요? 제대로 된 치실 사용법: 치아 건강을 위한 치실 사용법이 화제다. 튼튼한 치아는 예로부터 '오복(五福) 중 하나' 라고 했다. 치아 ..

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04.

03.28-04.03

밤마다 항문 간지러워 잠 설친다면…: "마음껏 긁을 수 없는 괴로움, 당해보지 않은 사람은 모를 고통일겁니다." 항문 주위에 긁고 싶은 충동이 ..

'나'를 잊어가는 질환 '치매', 낱말퍼즐로 뇌 자극하는 것이 도움: 평균수명이 길어짐에 따라 '오랫동안 건강하게 사는 것'에 대한 사람들의 관심이 높아졌다. 특히 삶의 질에..

앉았다 일어날 때 무릎에서 '뚝뚝'…혹시 '이 증상'?: 자리에서 일어나거나 자세를 바꿀 때마다 '뚝뚝' 소리가 나는 경우가 있다. 처음엔 대수롭지 않게 생각하지..

피로 풀어주는 타우린… 근육·심혈관도 강화: 봄이 되면 '피로'를 호소하는 사람들이 많다. 봄 피로는 기온이 오르고 야외 활동이 늘면서 우리 몸에 각종..

말 못할 고민 '방광염', 생활습관 부터 개선해야: 지난 겨울은 유난히 추운 날씨 탓에 다양한 질병으로 고생한 사람들이 많다. 겨울을 비롯해 추운 날씨에는 ..

‘품위 있는 죽음’은 삶만큼 중요하다: 건강하게 사는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있는 죽음을 맞이하는 것이다. 인간은 누구나 죽음을 맞는다...

봄철 치아 손상 최다… 야외활동 주의보: 따뜻한 날씨가 이어지면서 야외활동을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만, 이 시기에 어린이 치아 손상 사고..

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03.

03.21-03.27

"돌연사의 90%, 부정맥 때문… 다른 심장병보다 쉽게 봐선 안 돼": 부정맥이란 심장박동이 정상보다 지나치게 빠르거나(빈맥), 늦거나(서맥), 불규칙한 것(심방세동 등)으로 ..

치아 건강에 해로운 습관…'이것' 씹어 먹는 습관 피해야: 치아 건강에 해로운 습관은 무엇인지 궁금해하는 사람들이 많다. 치아는 오복(五福) 중 하나로 일상생활 많..

비염에 도움되는 체조, '이 부위' 손으로 꾹꾹 눌러보세요: 봄이 온 줄 알았지만 연일 이어진 꽃샘추위와 일교차 큰 날씨에 비염 증상을 호소하는 사람이 많다. 이에 ..

30~40대 젊은층에서 혈관막는 ‘고지혈증’ 증가 추세: 주로 중년 이후에게 많은 것으로 알려진 고지혈증이 최근 서구화된 식생활과 잦은 음주, 스트레스, 운동부..

하루 1분, 일주일에 3분만 운동해도 충분하다!: 운동과 관련해 전통적인 고정관념이 하나 있다. 하루에 적어도 30분씩, 일주일에 적어도 세 번씩 운동해야 ..

임플란트 수술 성공 여부 '당근'으로 확인: 임플란트 수술이 얼마나 잘됐는지 저작 능력(씹는 능력)을 객관적으로 평가한 연구가 나왔다.연세대 치대 ..

전립선암 예방 가이드, 채식위주 식습관 중요: 우리나라 남성을 위협하는 전립선암 발병률이 증가하면서 전립선암 예방 가이드에 대한 관심이 높다. 국가..

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