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식후 지속되는 더부룩함, 당뇨병과 관련 있을까?
2025-12-03
당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미칩니다. 소화불량으로 불편함을 겪는다는 한 독자분의 사례 짚어봅니다. <궁금해요!> “최근 들어, 식사만 하면 체한 것처럼 더부룩합니다. 당뇨병과 연관이 있는 건지 궁금합니다.” Q. 당뇨병이 있으면 식후 더부룩함이 자주 생기나요? <조언_박정환 한양대병원 내분비대사내과 교수> A.신경병증으로 인한 당뇨병성 위마비… 예방이 매우 중요 식사 후 속이 더부룩하고 체한 느낌이 드는 소화불량은 스트레스·과식·식습관 변화만으로도
당뇨병은 단 음식 먹어서 생기는 병? 낙인·편견 해소돼야
2025-11-24
당뇨병은 편견과 오해가 만연한 질환입니다. 국제학술지 ‘란셋’에 게재된 연구에 의하면, 평균적으로 성인 당뇨병 환자 다섯 명 중 네 명이 당뇨병 낙인을 경험하며 다섯 명 중 한 명은 당뇨병으로 인한 차별을 겪습니다. 꾸준히 관리하면 정상적인 일상생활이 가능한 만큼, 주변 사람들의 정확한 인지와 지지가 필요합니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 당뇨병 낙인, 편견이 예후 불량하게 만듭니다. 2. 당뇨병이라는 질환에 대한 정확한 정보 알고 가세요! 낙인에 내몰리는 당뇨
길거리에서 즐기던 추억의 그 맛 ‘간단 핫도그’
2025-11-07
핫도그는 오랜 시간 사랑받아 온 길거리 음식 중 하나입니다. 갓 튀겨내 케첩, 머스타드 등을 뿌려 먹는 핫도그를 떠올리면 입에 침이 고입니다. 핫도그 맛 그리울 때 집에서 건강하게 해 먹을 수 있는 ‘간단 핫도그’ 준비했습니다. 조리법대로 에어프라이에 구우면 기름 양이 적어도 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 완성돼 식감도 맛도 일품입니다. 세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 간단 핫도그 치즈는 칼로리가 높아 제외하고 만드는 걸 추천합니다. 핫도그는 탄
당뇨병 환자에게 주면 좋은 추석 선물 리스트
2025-10-01
민족 최대 명절 추석에는 가족, 지인들에게 감사한 마음을 담아 선물을 전합니다. 특히 이번 명절에는 선물을 주고받겠다는 사람이 64.8%로 올해 설 때(54.8%)보다 더 늘었습니다(농촌진흥청 조사). 밀당365가 당뇨병 환자에게 어떤 선물이 좋을지, 받은 선물을 안심하고 먹어도 좋을지 짚어봤습니다. 오늘의 당뇨레터 두줄 요약 1. 당뇨병 환자에게는 가공되지 않은 천연식품 선물이 좋습니다. 2. 어떤 선물이든 평소에 섭취하던 것이 아니라면 주치의와 상의가 우선입니다. 당뇨병 환자
“먹어도 배고파”… 허기 잘 느낀다면 ‘이것’ 부족하다는 신호
2025-09-22
당뇨병 환자들은 허기짐을 잘 느낍니다. 혈당이 안정적이지 않아서일 수도, 또 미량 영양소가 부족해서일 수도 있습니다. 미량 영양소가 골고루 함유된 균형 잡힌 식습관의 중요성에 대해, 밀당365가 짚어봤습니다. 오늘의 당뇨레터 두줄 요약 1. 당뇨 환자 절반가량이 미량 영양소가 부족합니다. 2. 균형 잡힌 식습관으로 미량 영양소를 충분히 섭취하세요. 당뇨 환자 절반이 미량 영양소 부족 당뇨병 환자는 일반인보다 비타민, 미네랄과 같은 미량 영양소가 부족하다
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당뇨 팁
Q. 당뇨발에 특히 안 좋은 음식이 있나요?
A. 혈당에 안 좋은 음식이 당뇨발에도 안 좋아요.
당뇨발은 당뇨합병증 중 하나로, 신경이나 혈관에 문제가 생겨 염증·궤양으로 이어지는 무서운 질환이에요. 당뇨발은 증상이 호전되더라도 재발할 확률이 높고 치료 시기를 놓치면 발가락이나 발목, 무릎 등까지 다리 일부를 절단할 수 있어요. 예방이 아주 중요하죠. 당뇨발을 막으려면 혈당을 철저히 관리해야 해요. 정제된 탄수화물을 줄이고 포화지방이 많은 식품도 먹지 말아야 합니다. 흰쌀밥, 우유식빵, 베이컨, 햄 등이 특히 안 좋아요. 반대로 혈당 관리에 좋은 음식으로 알려진 것들은 당뇨발을 예방하는 데에도 도움이 돼요. 통곡물,
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