당신의 건강가이드 헬스조선

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황혼육아…조부모와 손주를 위한 건강 체크 포인트[15/09/24 09:05]: 통계청에 의하면 맞벌이 가정 중 부모 대신 조부모가 손주를 키우는 비율이 절반 정도 된다. 조부모와 손주가 행복한 격대(隔代)관계를 만들 수 있는 계기이지만, 시니어의 약한 관절·척추에 부담이 가해지는 등 건..

심장마비, 반복해서 기침하면 정말 해결되나? [15/09/24 09:00]: 헬스조선 심장마비 시 자가 처치를 위해서는 반복해서 기침을 하라는 내용이 SNS와 인터넷에 떠돌고 있습니다. 심호흡과 기침은 약 2초 간격으로 심장 박동이 정상으로 돌아왔다고 느껴질 때까지 반복해야 한다더군요..

건조해진 가을철, 피부 긁었더니 몸이 '울퉁불퉁..[15/09/24 09:00]: 가을철 날씨가 건조해지면 피부에 각질이 쉽게 일어나고 가려워진다. 그런데 손톱으로 팔이나 다리를 긁다 보면 피부가 울퉁불퉁하게 부풀어 오르는 사람이 있다. 바로 ‘피부묘기증’ 때문이다.피부묘기증은 알레르..

집에서 할 수 있는 고강도 운동, 짧은 시간 큰 효과![15/09/24 08:00]: 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 꾸준한 운동이다. 주당 3~5일 이상의 꾸준한 운동으로 심혈관계 질환의 발생 위험을 줄이고 비만, 당뇨병을 예방할 수 있다. 그러나 바쁜 현대인이 꾸준히 운동하기는 쉽지 않다. 짧..

한 해 30만명 턱관절질환으로 ‘울상’[15/09/24 07:00]: 턱관절질환이 늘고 있다.건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간(2008년~2012년) ‘턱관절 장애’ 진료인원은 연평균 9.3%가 증가해 2012년에는 29만 2363명을 기록했다. 한해 30만명이 턱관절질환으로 고통을 받는..

성운파마코피아, 인도네시아에 원료의약품 합작공장 설립..[15/09/23 16:22]: 인도네시아 정부가 원료의약품을 육성하기 위해 한국 바이오기업과 손잡고 합작회사 및 공장을 설립해 주목받고 있다. 주인공은 바이오 전문기업 '성운파마코피아'이다.올해 매출 200억원을 목표로 뛰고있는 성운파마..

행복 호르몬 세로토닌 만들려면 어떤 음식이 좋을까?[15/09/23 13:53]: 사랑하는 사람들과 함께할 때, 좋아하는 일을 할 때 사람들은 행복을 느낀다. 뇌의 신경 전달 물질이 행복을 느끼게 하기 때문이다. 행복을 느끼게 하는 신경 전달 물질은 세로토닌이다. 행복 호르몬 세로토닌에 대해..

당신의 뼈 건강, 고관절부터 지켜라[15/09/23 09:05]: 걸을 때 필요한 건 두 다리와 발뿐만이 아니다. 골반뼈와 대퇴골을 이어 주는 고관절이 제 기능을 다해야 제대로 걷고 움직일 수 있다. 상체와 하체 모두에 중요한 부위가 있었으니, 바로 고관절이다. 고 관절은 관절..

헌혈증 있으면 수혈 무료로 받을 수 있나요?[15/09/23 09:00]: Q. 모친이 큰 수술을 받게 됐어요. 친지들이 헌혈증을 10여 장 모아서 주더라고요. 큰 수술이라 수혈이 필요할 텐데, 헌혈증이 있으면 무료로 받을 수 있다면서요. 수술 당일, 예상대로 수혈을 받았어요. 그런데 수납..

[이금숙 기자의 푸드 아나토미]腸 건강·면역력에 좋은 ..[15/09/23 09:00]: 유산균의 인기가 식지 않고 있습니다. 유산균은 배변(排便)을 돕는 것을 물론, 장(腸) 내 환경을 건강하게 해 면역력에 긍정적인 영향을 주고(면역세포의 70~80%는 장에 있습니다), 아토피피부염, 다이어트에도 도움..

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