당신의 건강가이드 헬스조선

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<사계절 걷기 좋은 서울 둘레길> 발간 [15/03/27 15:12]: 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 날씨의 연속이다. 시간과 경제적인 사정으로 멀리 떠나지 못한다면 걷기 여행을 떠나보는 건 어떨까? 걷기 여행은 걸음 뗀 그 순간부터 여행이 시작되고, 가까운 곳을 걸어서 이동하기 때..

인플루엔자 감염 확산… 특히 유의해야 할 사람은?[15/03/27 14:50]: 최근 독감 환자가 급증해 질병관리본부가 예방을 위한 개인위생 준수를 당부했다. 전국 200개 의료기관이 참여한 인플루엔자 표본감시 결과, 3월 15일~3월 21일 사이에 신고 된 인플루엔자 의사환자 수는 외래환자 1..

유방재건술 보험 혜택…자신에게 맞는 방법 찾아야[15/03/27 14:24]: 이미선(48)씨는 최근 왼쪽 유방에 커다란 덩어리가 생겼다. 병원에서 조직검사를 받은 결과 유방암이라는 진단을 받게 됐다. 담당 전문의는 암 부위만 절제하는 유방보존술과 함께, 재건수술을 동시에 받자고 권유했..

흡연 여성, 다이어트 시 '단식' '약물 복용..[15/03/27 13:42]: 여성이 비흡연 여성에 비해 다이어트를 잘못 하는 경우가 많은 것으로 나타났다. 서울백병원 가정의학과 조영규 교수팀이 2008년부터 2011년까지 국민건강영양조사에 참여한 다이어트 경험이 있는 19세 이상 여..

통증 완화해주는 허리보조기… 장기간 착용하면 허리 병..[15/03/27 13:31]: 만성적인 허리 통증을 갖고 있는 사람은 허리 보조기를 생활필수품처럼 여기는 경우가 많다. 허리 보조기를 착용하면 통증이 줄고 움직임이 수월해진 느낌을 받아서다. 그러나 장기간 착용 시 근력이 약해져 오히려 ..

육지담 "한때 사람들 피해 숨어다녀"… 극복하지 못했다..[15/03/27 11:11]: 육지담이 과거 악성댓글로 인해 힘들었던 심정을 토로했다. 26일 Mnet '언프리티 랩스타'에 출연한 육지담은 인터뷰를 통해 "사람들이 소문으로만 나를 판단하는 게 상처였고 너무 힘들어서 피해 다녔다"고 말했다. ..

스타일대로 즐기는 유럽 트레킹 3[15/03/27 11:06]: 기억에 남는 좋은 여행이 되려면 여행지부터 자신의 취향에 맞게 잘 골라야 한다. 세 가지 타입에 따라 유럽을 두 발로 걸으며 여행하는 프로그램을 소개한다. 1 바다와 산에서 에너지를 얻는 자연주의자 &nb..

'명불허전(名不虛傳)' 울릉도를 편하고 맛있게 ..[15/03/27 10:46]: 이미 울릉도를 다녀온 사람들은 말한다. 가는 뱃길이 힘들고 '날씨 변수'가 있어 선뜻 마음이 내키지 않지만 일단 떠나고 보면 돌아오는 순간까지 기대 이상의 감동을 받을 수 있다고. 헬스조선 은 중장년층이 울릉도..

밤에 먹어도 탈 없는 식품… 피로회복에 정력 증진 효과..[15/03/27 10:21]: 밤에 먹어도 탈 없는 식품이 화제다. 야식을 먹으면 다음 날 아침 속이 더부룩한 증상이 나타나기 쉽다. 밤에는 신진대사 능력이 떨어지고 위산 분비가 잘 안 되기 때문이다. 야식 욕구를 참기 힘들다면 작은 열량에..

급성 기관지염 주의, 심해지면 심장까지… 예방법은? [15/03/27 10:05]: 급성 기관지염 주의가 관심을 받고 있다. 환절기인 3~4월에는 급성 기관지염 환자가 가장 많이 발생해 급성 기관지염 주의가 필요하다. 실제 급성 기관지염 환자 전체의 37%가 3~4월에 발생하는 것으로 집계됐으며, ..

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