당신의 건강가이드 헬스조선

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최적의 수면 시간은 7~8시간, 모자라도 지나쳐도 질병 위..[16/07/06 08:00]: 사당오락(四當五落), 얼리버드(early bird)…. 한국인은 유독 '잠의 양'에 인색하다. 잠을 적게 자야 사회적 성공을 할 수 있다고 믿고 잠이 적은 것에 긍정적 가치를 부여한다. 그래서 한국인의 수면 시간은 전 세계..

침실에선 시계 치우고, 쉽게 잠 못 들면 침실 밖으로[16/07/06 07:00]: 건강을 위해 하루 7시간 이상 푹 자야 하는 것은 알지만, 쉽게 잠이 들지 못하거나 자는 도중 자주 깨는 사람이 많다. 이럴 때 건강한 수면 습관〈표 참조〉을 실천하면 쉽게 완화되는데, 그래도 잠을 못 자는 증상이..

"약물 효과 떨어진 파킨슨병 환자 뇌 전기 자극 치료 병..[16/07/06 07:00]: 파킨슨병 환자에게 '뇌심부자극술'을 시행하면 약 복용량을 줄여 부작용 위험을 낮출 수 있다고 한다. 서울아산병원 신경외과 이정교 교수는 "파킨슨병은 완치가 불가능해 평생 관리해야 한다"며 "뇌심부자극술이 환..

[제약계 소식] 경남제약, '슬림바디워터' 출시 ..[16/07/06 06:00]: 경남제약, '슬림바디워터' 출시경남제약은 다이어트와 갈증해소를 동시에 해결할 수 있는 건강기능식품 '슬림바디워터'를 출시했다. 슬림바디워터는 레몬맛과 자몽맛으로 출시됐으며, 하루 한 병으로 갈증해소는 물론..

밤에 자고도 운전·대화 힘들만큼 졸리면 '기면증&#..[16/07/06 06:00]: 밤에 오래 자는데도 낮에 졸음이 쏟아지는 증상이 수일간 지속되면 단순 게으름이 아니라 수면장애의 일종인 '기면증'일 수 있다. 고등학생 이모(17·부산 사하구)양은 2년 전부터 평일 7시간씩, 주말·휴일에 9~10시..

한적한 자연에서의 쉼… 유럽 속 천국 '피레네'[16/07/06 05:00]: 올 여름 휴가는 한적한 피레네 산맥과 안도라공국에서 보내는 게 어떨까?헬스조선 비타투어는 8월 11~21일(9박 11일) '피레네 힐링트레킹' 프로그램을 진행한다. 산티아고 순례길의 첫 관문인 피레네는 웅장한 산세와..

"조현병에 대한 두려움·편견 버리고 약 꾸준히 복용하면..[16/07/06 05:00]: "조현병은 무섭거나 특별한 질병이 아닌, 뇌의 기능 일부에 문제가 생겨 발생하는 병입니다. 환자 스스로도, 주변 사람도 편견을 가질 필요가 없습니다."지난 3일부터 5일까지 서울 코엑스에서 70여 개국 신경정신약..

기생충 감염병 감소, '간흡충증'은 안 줄어… 민..[16/07/06 05:00]: 의학이 발전하고, 위생 관리를 철저히 하기 시작하면서 국내 기생충 감염률은 크게 떨어졌다. 질병관리본부에서 실시한 장내기생충 감염 실태 조사에 따르면, 1차 조사였던 1971년에는 84.3%였는데, 8차 조사인 2012..

삶고 무치는 조리법… 대장 내 독성물질 줄여[16/07/06 05:00]: 최근 전통한국식 식단이 대장암 위험을 65% 낮춘다는 연구가 나오면서, 전통한국식의 건강 효과에 대한 관심이 높다. 지금까지는 대장암 예방 식품으로 녹색채소, 콩, 생선 등이 각각 언급됐고, 대장암을 유발하는 식..

하루 15분 기적의 림프 청소[16/07/06 04:00]: 최근 의학계에서는 일명 '체내 청소기'라고 불리는 림프에 대한 관심이 높아졌다. 림프는 몸속의 노폐물을 모아서 없애는 역할을 하는데, 림프가 막히면 부종, 피부질환, 통증, 암 등을 유발할 수 있다. 림프 치료 전..

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