당신의 건강가이드 헬스조선

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거울 보면서 밥 먹으면 '다이어트 효과'[16/01/06 15:50]: 주방에 거울을 두면 건강한 식습관을 갖는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 식사할 때 거울을 통해 지켜보면 초콜릿 케이크와 같은 몸에 해로운 음식의 섭취를 줄일 수 있다는 것이다.미국 센트럴 플로리다 대학..

오늘 밤엔 숙면 좀 취해보자… 딱 맞는 베개 선택법[16/01/06 14:30]: 회사원 김모(35)씨는 매일 아침 목과 어깨가 뻐근하다. 근육을 풀어주기 위해 매일 목과 어깨를 스트레칭하고, 마사지도 했지만, 아침마다 생기는 통증은 나아지지 않았다. 김씨처럼 별다른 이유 없이 아침마다 목과..

골다공증성 골절, 복용약 선택 주의해야[16/01/06 11:31]: 골다공증 환자는 뼈가 약해 골절 위험이 크고, 골절 이후 치료가 쉽지 않기 때문에 초기 치료가 중요하다. 그런데 골다공증의 대표적인 치료제인 골흡수억제제(비스포스포네이트 제제)가 골다공증성 척추골절 초기 치..

한독테바, 전립선비대증 치료제 '자이가드' 발매..[16/01/06 10:52]: 한독테바는 GSK가 생산하는 전립선비대증 치료제 ‘자이가드 연질캡슐0.5밀리그램’(성분명: 두타스테리드)을 발매한다.자이가드는 전립선비대증과 탈모치료에 적응증을 가지고 있는 치료제로, GSK사의 ‘아보다트연..

국내 연구진, '강박증 약물 치료 한계' 세계 최..[16/01/06 10:49]: 무언가를 반복적으로 확인하거나 정해진 규칙에 따라 행동해야만 하는 심리적 압박감으로 인해 일상생활에 지장을 받고 있는 경우를 ‘노이로제’ 즉, ‘강박증’이라고 한다.이를테면, 손을 씻고 나왔는데 손이 또 ..

해조류에 많은 요오드, 많이 먹으면 갑상선 질환 발생 위..[16/01/06 10:39]: 요오드 섭취가 과다하면 각종 갑상선 질환 발생 위험이 1.63배까지 높아지는 것으로 밝혀졌다. 또 우리나라 성인의 하루 요오드 섭취량은 375㎍(중간값, 남성 445㎍, 여성338㎍)으로 한국영양학회가 정한 1일 요오드..

육개장 끓이는 법, 대파·마늘이 누린내 없애는 '포..[16/01/06 10:36]: 추운 날씨가 이어지면서 속까지 데워주는 육개장 끓이는 법에 대한 관심이 뜨겁다. 육개장은 푹 고아서 소화되기 쉬운 상태로 만든 음식이므로 위에 부담이 적고, 또 얼큰하면서도 구수한 맛을 내서 다른 반찬 없이도..

몸과 마음의 긴장을 풀면 건강이 보인다[16/01/06 10:25]: 현대의학에서 ‘이완요법’이 차지하는 비중이 높아지고 있다. 미국이나 유럽에서 이완요법은 암 환자의 기본치료로 자리 잡은 수준이지만, 한국은 아직 체계화된 연구가 부족한 실정이다.현대인의 생활은 스트레스의..

필립스, ‘셀프 헬스 테라피’ 기기 2종 출시[16/01/06 10:25]: 필립스코리아가 전세계 고령화에 발맞춰 ‘셀프 헬스 테라피’ 제품 2종을 선보였다. 자연광 원리의 빛으로 생체 리듬을 정상화시켜 주는 라이트 테라피 기기 ‘에너지업’과 다양한 자극으로 근육 통증을 완화해 주..

미샤, 한방 라인 '미사 예현 진본(眞本)' 리뉴얼..[16/01/06 10:13]: 미샤가 한방 영양라인 ‘미사(美思) 예현 진본’을 리뉴얼 론칭했다. ‘미사 예현 진본’은 기존 스테디셀러 한방라인 ‘미사 예현 본’에 해변에서 자라는 소나무인 해송(海松) 추출물과 양귀비의 미용법을 바탕으로..

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