당신의 건강가이드 헬스조선

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채식주의자의 부족한 영양소 채우기 [15/09/20 10:30]: 건강한 식습관이라 하면 채식을 떠올리기 쉽다. 하지만 채식만으로 우리 몸에 필요한 영양소를 제대로 채우지 못할 수도 있다. 채식할 때 고려해야 할 영양소를 살펴서 건강한 채식을 시작하자. 각종 비만과 성인병을..

물오른 해산물 요리 맛집, 4色4味[15/09/20 10:00]: 뭐든 다 때가 있다. 신선도가 최우선인 해산물은 그 어떤 식재료보다 타이밍이 중요하다. 싱싱한 해산물로 정성 들여 음식을 만드는 건강 맛집을 다녀왔다. 식재료가 요리의 절반이다. 화려한 요리 기술도, 각종 조미..

獨 연구 결과 "여성호르몬 많을수록 너그럽다"[15/09/20 07:00]: 성격과 행동은 호르몬의 농도에 따라 조금씩 변한다. 호르몬은 단순히 특정 부위에만 작용하는 것이 아니라 행동을 좌우하는 뇌에도 영향을 미치기 때문이다. 최근 한 연구에 따르면, 프로게스테론·에스트로겐 등의..

'남성의 심벌'에 대한 역사적 담론들[15/09/19 22:00]: 왜소콤플렉스에 시달린 '마초' 헤밍웨이노벨문학상을 수상한 소설가 어니스트 헤밍웨이는 마초(남성 중심)의 상징으로 유명한 인물이다. 헤밍웨이가 가정적으로 불우했고, 끝내 자살에 이르게 된 원인의 하나는 왜소..

장시간 자전거 탄 후 손가락 저리다면?[15/09/19 07:00]: 자전거 타기는 관절·심폐기능을 강화하고, 다이어트에도 도움을 주는 운동이다. 최근에는 가을 경치를 즐기기 위해 근교까지 장거리 라이딩을 하러 가는 사람들도 있다. 그런데 장거리 자전거 라이딩을 즐긴 후 손목..

커피 대신 차 마시는 이유, 알고 있나요?[15/09/18 17:30]: 건강에 대한 관심이 커지면서 차를 마시는 사람이 많아졌다. 설탕이 많이 들어간 다른 음료 대신, 차를 마시는 것이다. 차가 건강에 좋은 이유는 어떤 성분 때문일까?차에 있는 성분 중 건강에 좋다고 가장 널리 알려..

강정호 응급수술, 무슨 수술 받았나?[15/09/18 16:56]: 코리안 메이저리거 강정호(피츠버그 파이어리츠)가 18일 시카고 컵스와의 경기 도중 무릎 부상을 당해 수술을 받았다.강정호는 전방십자인대 파열인 줄 알았지만 구단은 내측 측부인대 및 반월판 파열, 정강이뼈 골절..

‘바이오이펙트 EGF 세럼’ 리미티드 에디션 출시[15/09/18 16:50]: 아이슬란드에서 탄생한 스킨 케어 브랜드 바이오이펙트(BIOEFFECT)에서 창립 5주년을 맞아 세계 최초 식물 EGF 화장품 ‘바이오이펙트 EGF 세럼’ 리미티드 에디션을 출시했다.‘바이오이펙트 EGF 세럼’ 리미티드 에..

갱년기 초기증상, 45~55세 사이에 달아오르면… [15/09/18 14:07]: 세월이 지나면 나이 드는 것을 피할 수 없는 것처럼 여성은 폐경이 시작되면 누구나 갱년기를 맞는다. 갱년기란 무엇일까? 갱년기 초기증상에 대해 알아봤다.폐경은 보통 여성의 신체가 성숙기에서 노년기로 바뀌는 ..

류마티스관절염 표적치료제 젤잔즈, 초기 단계에 사용할..[15/09/18 14:01]: 한국화이자제약의 경구용 류마티스관절염 표적치료제 젤잔즈(성분명: 토파시티닙시트르산염)를 비생물학적 항류마티스제제 치료 실패 후 바로 사용하는 것이 치료 효과와 비용효과 면에서 우수하다는 연구결과가 발표..

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