당신의 건강가이드 헬스조선

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집에서 할 수 있는 고강도 운동, 짧은 시간 큰 효과![15/09/24 08:00]: 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 꾸준한 운동이다. 주당 3~5일 이상의 꾸준한 운동으로 심혈관계 질환의 발생 위험을 줄이고 비만, 당뇨병을 예방할 수 있다. 그러나 바쁜 현대인이 꾸준히 운동하기는 쉽지 않다. 짧..

한 해 30만명 턱관절질환으로 ‘울상’[15/09/24 07:00]: 턱관절질환이 늘고 있다.건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간(2008년~2012년) ‘턱관절 장애’ 진료인원은 연평균 9.3%가 증가해 2012년에는 29만 2363명을 기록했다. 한해 30만명이 턱관절질환으로 고통을 받는..

성운파마코피아, 인도네시아에 원료의약품 합작공장 설립..[15/09/23 16:22]: 인도네시아 정부가 원료의약품을 육성하기 위해 한국 바이오기업과 손잡고 합작회사 및 공장을 설립해 주목받고 있다. 주인공은 바이오 전문기업 '성운파마코피아'이다.올해 매출 200억원을 목표로 뛰고있는 성운파마..

행복 호르몬 세로토닌 만들려면 어떤 음식이 좋을까?[15/09/23 13:53]: 사랑하는 사람들과 함께할 때, 좋아하는 일을 할 때 사람들은 행복을 느낀다. 뇌의 신경 전달 물질이 행복을 느끼게 하기 때문이다. 행복을 느끼게 하는 신경 전달 물질은 세로토닌이다. 행복 호르몬 세로토닌에 대해..

당신의 뼈 건강, 고관절부터 지켜라[15/09/23 09:05]: 걸을 때 필요한 건 두 다리와 발뿐만이 아니다. 골반뼈와 대퇴골을 이어 주는 고관절이 제 기능을 다해야 제대로 걷고 움직일 수 있다. 상체와 하체 모두에 중요한 부위가 있었으니, 바로 고관절이다. 고 관절은 관절..

헌혈증 있으면 수혈 무료로 받을 수 있나요?[15/09/23 09:00]: Q. 모친이 큰 수술을 받게 됐어요. 친지들이 헌혈증을 10여 장 모아서 주더라고요. 큰 수술이라 수혈이 필요할 텐데, 헌혈증이 있으면 무료로 받을 수 있다면서요. 수술 당일, 예상대로 수혈을 받았어요. 그런데 수납..

[이금숙 기자의 푸드 아나토미]腸 건강·면역력에 좋은 ..[15/09/23 09:00]: 유산균의 인기가 식지 않고 있습니다. 유산균은 배변(排便)을 돕는 것을 물론, 장(腸) 내 환경을 건강하게 해 면역력에 긍정적인 영향을 주고(면역세포의 70~80%는 장에 있습니다), 아토피피부염, 다이어트에도 도움..

백내장·녹내장, 노안으로 여겨 방치했다간 失明까지[15/09/23 09:00]: 추석이 나흘밖에 남지 않았다. 오랜만에 부모님을 본다는 설렘이 크겠지만 올 추석은 부모님의 눈을 잘 들여다보자. 안(眼)질환을 앓는 노인은 많지만 나이탓 이라며 방치하는 사람이 많기 때문이다.통계청 자료에 의..

[제약계 소식] 중장년 체중조절식 '하루콩력' 외..[15/09/23 08:30]: 중장년 체중조절식 '하루콩력'발효전문기업 푸른친구들이 콩발효 단백질을 비롯해 9가지 통곡물로 만든 '하루콩력'을 선보였다. 중장년층의 근육 감소를 막아 체중을 늘리는 데 도움이 된다. 재료는 모두 국내산이다..

발기부전약, 정력제처럼 먹다 평생 '고개' 숙일..[15/09/23 08:30]: 중소기업 영업부장인 장모(44)씨는 발기부전이 아니었지만 3년 전 정력이 세진다는 얘기를 듣고 발기부전 치료제를 먹기 시작했다. 그러나 이제는 정상적인 상황에서는 발기가 안 되고, 약을 먹어야만 아내와 잠자리..

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