당신의 건강가이드 헬스조선

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행주 빨아서 싱크대에 널면 세균 '득실'… 올바..[18/07/10 14:08]: 여름엔 기온과 습도가 높아 다른 계절보다 위생 관리가 중요하지만, 가정에서 두루 쓰이는 행주가 제대로 관리되는 경우는 거의 없었다. 리서치 전문기관 마크로밀엠브레인이 서울, 부산 등 17개 지역에 거주하는 20..

英 연구 "고형식 빨리 접한 아기가 잠 더 잘 잔다"[18/07/10 11:00]: 고형식을 일찍 접한 아기가 모유를 오래 먹는 아기에 비해 잠을 더 잘 자는 것으로 나타났다. 런던의 킹스칼리지와 세인트조지대학 연구팀은 생후 6개월 동안 모유를 먹은 아기에 비해 고형식을 일찍 접한 아기가 밤..

전자담배, 일반 담배만큼 심혈관 건강에 毒[18/07/10 10:42]: 전자담배도 심혈관 건강을 해친다.영국의 사회과학 학술지 '세이지'는 니코틴이 든 전자담배가 심혈관 건강을 악화할 위험이 일반 담배만큼 높다고 밝혔다. 연구팀은 실험 참가자들을 세 개의 그룹으로 나누고 각각 ..

소변본 후 손 안 씻어도 될까?[18/07/10 10:23]: 소변을 본 후 손을 안 씻으면 어떻게 될까?소변의 90% 이상은 물이고, 요산, 아미노산, 무기염류 등이 함유돼 있다. 건강한 사람의 소변에는 세균이 전혀 없다. 체내 구성물이 콩팥에서 걸러진 후 나오기 때문이다. ..

임신중독증, 임신부 5대 사망 원인 중 하나… 주요 증상..[18/07/10 09:35]: 배우 추자현과 우효광의 출산 후 소식이 전해졌다. 추자현이 임신중독증 증세를 보였다는 내용이 방송을 타면서 임신중독증에 대한 궁금증이 높아졌다.임신중독증은 임신부의 5대 사망 원인 중 하나로, 태아 성장 부..

王자 만들려다 '아이고 허리야'… 과도한 복근 ..[18/07/10 09:03]: 직장인 김모(42)씨는 복근 운동을 열심히 하다 허리 디스크 진단을 받았다. 김씨는 허리 통증도 좋아지고, 뱃살도 빠진다는 말에 집에서 복근 운동을 시작했다. 그러나 허리 통증은 점점 심해졌다. 병원을 찾았더니,..

[조영민 교수의 건강한 체중 만들기] [10·끝] 다이어트..[18/07/10 09:01]: 풀을 벨 때는 낫을 쓰고 나무를 벨 때는 도끼를 쓴다. 이렇듯 살을 뺄 때도 감량 목표에 따라 방법이 다르다. 체중이 100㎏ 나가는 사람은 식이 및 운동요법을 하면 대개 95㎏ 정도까지 빠진다. 약을 추가하면 90㎏ ..

[소소한 건강 상식] 셀룰라이트는 왜 잘 안 없어질까[18/07/10 09:00]: 살을 빼도 셀룰라이트는 안 없어진다고 호소하는 이들이 많다. 왜일까?셀룰라이트란 혈액순환이나 림프순환이 잘 안 돼 지방 조직, 체액, 콜라겐 섬유 등이 뭉쳐서 피부 표면이 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 변한 상..

주스, 어떻게 만드냐에 따라 '건강 효과' 달라[18/07/10 09:00]: 건강을 위해 채소·과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 바쁜 현대인에게 매일 채소, 과일을 챙겨 먹기란 여간 어려운 게 아니다. 이때 활용할 수 있는 것이 '주스'다. 주스는 손쉽게 빨리 마..

허혈성 심장 질환 사망률 OECD 국가 중 한국만 '껑충..[18/07/10 08:59]: 심근경색 같은 허혈성 심장 질환으로 인한 사망률이 OECD 국가 중 우리나라와 멕시코만 증가한 것으로 나타났다.질병관리본부 최근 통계에 따르면 1990년 대비 2015년의 OECD 국가 허혈성 심장 질환 사망률은 평균 5..

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