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‘우유 한 잔’이 아침식사를 대체할 수 있을까?[25/10/09 06:30]: 바쁜 아침, 우유 한 잔으로 식사를 대체해도 괜찮을까. 영양학적으로 따져본다.우유에는 영양소가 골고루 들어 있고 열량도 충분해서 '완전식품'으로 불린다. 우유에는 탄수화물, 단백질, 지방과 비타민, 미네랄이 균..

“살 무섭게 빠진다”… 아침 공복에 먹으면 좋은 ‘이 ..[25/10/09 06:00]: ‘다이어트 전문가’로 불리는 닥터리가정의학과의원 이진복 원장이 ‘살이 무섭게 빠진다’는 아침 식단을 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘싴-내가 찾는 지식의 모든 것’에 출연한 이진복 원장은 아침에 먹기 ..

“당화혈색소 낮출 수 있어”… 당뇨병 환자 매끼 ‘이것..[25/10/09 05:30]: 당뇨병 환자는 생활습관 관리를 철저히 해야 한다. 그 중에서도 먹는 것과 움직이는 것이 정말 중요하다. 당뇨병 환자가 식습관을 관리하면 당화혈색소 수치가 1~2%p 줄어들 정도로 혈당 유지가 잘 된다.◇좋은 탄수..

이시영, 임신성 당뇨 진단 충격… 밥 대신 ‘이것’ 먹은..[25/10/09 05:03]: 배우 이시영(43)이 임신성 당뇨를 진단받은 사실을 고백했다.지난 9월 30일 유튜브 채널 ‘뿌시영 Boosiyoung’에서 이시영은 둘째 임신 8개월 차 근황을 전했다. 이날 이시영은 “임신성 당뇨 진단을 받았다”며 “..

“이제 슬슬 덜 먹을 때”… 추석에 찐 살, ‘이때’까지..[25/10/09 00:31]: 추석 연휴 때 평소보다 많이 먹어서 체중이 늘었다면, 빨리 원래 체중으로 돌려놔야 한다. 그렇지 않으면 몸속 에너지원이 지방으로 축적돼 살을 빼는 게 어려워질 수 있다.단기간에 과식해서 찐 살은 체지방이 아닌..

“운동 좋아하지 않지만” 수지, 지금껏 ‘네 가지’ 운..[25/10/09 00:01]: 가수 겸 배우 수지(30)가 다양한 운동을 통해 몸매 관리를 해왔다고 밝혔다.지난 9월 30일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에는 수지가 출연해 조현아와 함께 지금까지 해온 운동에 대해 이야기했다. 수지..

먹는 비만약, 아토피 치료제… 허가 주목할 신약은?[25/10/08 23:04]: 올 하반기에도 다국적 제약사들의 신약 연구·개발이 이어지고 있다. 일라이 릴리, 사노피 등 주요 제약사들이 비만·자가면역질환·암 등 시장성이 높은 분야에서 신약의 효과를 입증한 임상시험 결과를 내놓으면서..

IQ 낮은 사람, 알코올 중독 위험 크다[25/10/08 22:00]: 청소년기에 IQ가 낮을수록 성인이 된 뒤 알코올 중독에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 스톡홀름대, 카롤린스카 연구소, 룬드대 등 공동연구팀은 1950년부터 1962년 사이에 태어난 스웨덴 남성 64만여..

심근경색·뇌졸중 환자 분석해보니… 10명 중 9명이 발병..[25/10/08 21:00]: 심장마비·뇌졸중 환자의 99% 이상은 발병 전 이미 위험 신호가 있었다는 연구 결과가 나왔다.연세대 의대와 미국 노스웨스턴대 의대 공동 연구팀은 심혈관질환 발생에 앞서 전통적 위험 요인이 얼마나 선행하는지를..

‘맞는 약’ 가고 ‘뿌리는 약’ 온다… ‘비강 스프레이..[25/10/08 20:06]: 최근 코에 뿌리는 '비강 스프레이' 형태 약물의 높은 활용도가 주목받고 있다. 비강 스프레이는 병원에 방문해 병상에서 투여해야 하는 정맥주사와 달리, 처방만 받으면 집에서도 환자 본인이 직접 투여할 수 있어 치..

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