당신의 건강가이드 헬스조선

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홍삼, 특수 공법 처리… 진세노사이드 흡수율 6배 높여[17/06/19 09:06]: 홍삼은 인삼을 찌고 말리는 과정에서 인삼에는 없는 진세노사이드 Rg3(사포닌의 일종)가 소량만 만들어지는데, '사포닌 구조 전환 기술'이 개발되면서 진세노사이드 Rg3 성분을 대량으로 생산할 수 있게 됐다. 진세노..

카테킨 함량, 녹차의 20배… 혈관 탄력 높이고 혈압 낮춰..[17/06/19 09:04]: 18주 동안 섭취, 혈압 20% 떨어져암 예방하는 프로시아니딘도 풍부우유·요거트에 곁들이면 좋아액상 형태 '카카오닙스차' 출시카카오닙스는 아로니아·강황과 함께 세계 3대 항산화 식품 중 하나로 꼽힌다. 멕시코나..

길들여지지 않은 자연 와일드한 여름 즐긴다 헬스조선, ..[17/06/19 09:04]: 헬스조선 비타투어는 8월 24~30일(6박 7일) '길들여지지 않은 자연' 캄차카 반도로 떠나는 프로그램을 진행한다.러시아 극동 지방인 캄차카 반도는 한반도 면적의 1.7배(37만㎢)에 달하며 오호츠크 해(海)와 베링 해..

혈관 청소하는 착한 지방 가득… 아보카도 오일이 뜬다[17/06/19 09:04]: 지방을 만병의 근원처럼 여기는 사람이 많지만, 그렇지 않다. 지방은 생명 활동을 위해서 꼭 필요한 필수 영양소이다. 지방은 대표적인 에너지원이다. 1g당 9㎉의 열량을 생산한다. 탄수화물과 단백질이 1g당 4㎉의 ..

다낭성난소증후군 환자에게 흔한 지방간, 원인은 남성호..[17/06/19 09:00]: 다낭성난소증후군 환자에게서 흔하게 발생하는 지방간의 원인이 비만이 아닌 ‘남성호르몬’ 때문이라는 연구 결과가 발표됐다. 다낭성난소증후군은 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 내분비질환 중 하나다. 원인은 ..

[100세 시대 틀니 관리법-上]틀니 사용자 3명 중 2명이 ..[17/06/19 09:00]: 7월 1일은 대한치과보철학회가 지정한 틀니의 날이다. 국내 고령 인구가 급증함에 따라 틀니 사용자는 더욱 늘어날 것으로 전망된다. 제2의 치아인 틀니는 사용하는 것만큼이나 관리가 매우 중요하다. 헬스조선은 대..

여름 손님 무좀 영원히 이별하는 법[17/06/19 08:00]: MEDICAL 여름 건강 매년 여름 찾아오는 모기처럼 여름철이면 어김없이 찾아오는 질환이 있다. 바로 ‘무좀’이다. 무좀진균은 22~27℃의 고온다습한 환경에서 기승을 부리는데, 기상청에 따르면 올해 4~6월..

주말 과음에 지친 자, '이 음식'으로 해독하라[17/06/19 07:30]: 주말 과음으로 인해 지친 몸을 이끌고 한 주를 시작하는 사람이 많다. 해장에는 어떤 음식이 도움이 될까?우선 맵고 뜨거운 국물음식은 피하자. 맵고 짠 음식은 알코올로 손상된 위 점막을 또 자극한다. 특히 라면에..

[오늘의 운동]고관절 강화하는 '런지 스트레칭'[17/06/19 07:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 고관절을 강화하는 '런지 스트레칭'입니다.고관절은 3개의 뼈로 이루어진 골반이 대퇴뼈와 맞물려 움직이는 관절입니다. 하체뿐 아니라 상체 기능에도 영향을 미치죠. 고관절이 너..

이윤수의 남성 클리닉 '음경골절과 발기부전'[17/06/18 22:00]: Q. 40대 초반의 미혼 남성입니다. 성관계를 하려고 하면 발기가 제대로 되지 않아 스트레스와 고민이 큽니다. 야한 동영상을 보면서 자위를 하면 발기가 됩니다. 막상 여자와 성관계를 하려고 하면 처음엔 발기가 잘..

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