당신의 건강가이드 헬스조선

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밥 줄이고 반찬은 그대로… 평소 두 끼 분량을 세 끼에 ..[17/02/08 06:30]: 소식(小食)은 40~50대가 실천할 수 있는 손쉬운 장수법이지만 정작 어떻게 해야 하는지, 효과적으로 실천하는 방법은 무엇인지 잘 알지 못하는 사람이 많다. 정확한 소식의 기준과 소식을 효과적으로 실천하기 위한 ..

습관만 잡아도 시력이 좋아진다 외[17/02/08 06:00]: 습관만 잡아도 시력이 좋아진다소아 시력 집중치료 클리닉 '소아시한의원'의 이혁재 원장이 어린이 시력 관리를 위한 '습관만 잡아도 시력이 좋아진다'를 펴냈다. 아이의 시력을 떨어뜨리는 근본 원인 다섯 가지와 이..

주걱턱, 7~9세 때 턱 성장 이용해 교정… 양악수술 불필..[17/02/08 06:00]: 아래턱이 위턱보다 더 자라는 주걱턱은 서양보다 한국과 일본 등 동아시아 국가에서 더 흔하다. 한국의 경우 전체 인구의 약 9~15%(서양 5%) 정도가 주걱턱에 의한 부정교합으로 보고된다. 주걱턱은 치아 맞물림이 어..

파킨슨병 증상 완화 효과 일시적… 부작용도 있어[17/02/08 05:30]: 최근 SNS 상에서 파킨슨병을 20년간 앓은 한 미국 환자의 모습을 담은 영상이 화제다. 영상에서 파킨슨병 환자는 손을 비틀고 몸을 떨며 자신의 몸을 제대로 가누지 못하고 말도 심하게 더듬거렸다. 그가 대마초를 흡..

영양소 필요한 청소년·흡수율 낮은 노인은 '소식 금..[17/02/08 05:30]: 소식(小食)은 키와 체중을 고려한 필요 칼로리의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법이다. 체내에 쌓이는 잉여에너지를 줄여 비만 등 대사질환을 예방하고, 체내 염증을 감소시켜 노화 관련 질병도 줄인다. 하지만 열량이..

[바로잡습니다] 1일자 A23면 '백신 맞아도 수두 발..[17/02/08 05:00]: 1일자 A23면 '백신 맞아도 수두 발생 증가… 두 번 맞아야 확실한 효과' 기사 중 '대한소아과학회에서도 수두 2회 접종을 권장한다'는 부분은 오해의 소지가 있어 바로잡습니다. 대한소아과학회에서는 생후 12~15개월..

비만 환자 5명 중 1명 고혈압 오진… 팔뚝 둘레 비해 작..[17/02/08 05:00]: 비만이거나 팔뚝이 두꺼운 사람은 정확한 혈압 측정을 위해서 커프(팔에 감는 압박대)를 크고 넓은 걸 사용해야 한다. 커프가 팔뚝 둘레에 비해 작을 경우, 혈압이 높게 측정되는 '커프 고혈압'이 생길 수 있다.커프..

분당차병원 '소아 아토피 예방과 관리' 외[17/02/08 04:30]: 분당차병원 '소아 아토피 예방과 관리'분당차병원은 13일 오후 12시 30분부터 분당 차병원 지하 1층 산모문화센터에서 '아토피 예방'을 주제로 강좌를 개최한다. 소아청소년과 한만용 교수가 아토피 예방에 대한 전반..

'무병장수의 열쇠' 小食 "40세에 시작해 70세 전..[17/02/08 04:30]: 과연 소식(小食)은 무병장수(無病長壽)의 열쇠일까. '소식은 노화를 억제하고, 체내 염증을 줄여 심혈관 질환 등 노화 관련 질병 위험을 낮춘다'는 것은 상식으로 알려졌다. 그러나 이는 동물실험 결과로, 아직 사람..

[제약계 소식] 일양약품 '슈퍼 프로바이오틱스 플래..[17/02/08 04:00]: 일양약품 '슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘'일양약품이 배변 활동과 장 건강에 도움을 줄 수 있는 '슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘'을 출시했다. 이 제품에는 한국인 체질에 맞는 특허받은 김치유산균(1포당 40억개 투입..

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