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만성요통에 요가도 물리치료만큼 효과[17/08/02 08:55]: 만성 허리 통증을 겪는 사람이라면 요가를 하는 게 통증 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대 메티컬센터 연구팀은 만성 요통이 있는 320명을 대상으로 요가와 물리치료의 통증 완화 효과를 조사..

현미밥 할 때 소주 '살짝'… 항산화 효과 높아진..[17/08/02 08:54]: 현미로 밥을 지을 때 냉장고 속 소주를 조금 넣으면 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있다. 최근 한국식품과학회지에 게재된 농촌진흥청 국립식량과학원 중부작물부의 연구에 따르면 현미밥(2인분 기준)을 지을 때 소주를..

고도비만 인구 53만명… 수술보다 식이조절·운동 먼저[17/08/02 08:53]: 한국인이 나날이 뚱뚱해지고 있다. 고도비만(체질량지수 30~35 미만)과 초고도비만(체질량지수 35 이상) 인구가 가파르게 증가하고 있다. 국민건강보험공단에서 발표한 '2016 비만백서'에 따르면 2006년 우리나라의 ..

[알립니다] 아드리아 해안 따라 유럽의 보석을 담다[17/08/02 08:52]: 헬스조선 비타투어는 10월 14일~26일(11박 13일) '발칸 유럽 힐링 크루즈'를 진행한다. 이탈리아 베니스를 시작으로 그리스, 크로아티아, 슬로베니아까지 발칸반도 인근 아드리아해(海) 연안의 아름다운 도시와 보석..

[건강 단신] 아주대병원, 위암 예방 강좌 외[17/08/02 08:51]: 아주대병원, 위암 예방 강좌아주대병원 경기지역암센터는 8일 11시 웰빙센터 6층 경기지역암센터에서 8월 위암 예방의 달을 맞아 암 예방 강좌를 개최한다. 방사선종양학과 전미선 교수가 '암 예방을 위한 건강한 생..

올해 7월, 역대 네 번째로 더웠다... 무더위 주의해야 할..[17/08/02 08:00]: 올해 7월 평균 기온이 관측을 시작한 1973년 이래 네 번째로 높았던 것으로 나타났다. 지난달 전국 평균 최고기온은 30.6도로, 평년(28.8도)보다 1.8도 높았다. 이는 전국적으로 기상 관측망을 확충해 기온 통계를 내..

절제없는 스마트폰 사용, 인지장애 위험 높여[17/08/02 07:00]: 국내 청소년 10명 중 1명이 인터넷이나 스마트폰 과다이용으로 전문기관의 도움이 필요한 것으로 밝혀진 가운데, 보건복지부와 한국건강증진개발원은 방학 중 청소년들의 스마트폰 사용에 따른 건강문제와 스마트폰 ..

여름 제철 '옥수수', 이런 효능이?[17/08/01 17:41]: 여름이 제철인 옥수수는 달고 포만감이 커 인기가 많은 식품이다. 벼·밀과 함께 우리나라 3대 식량 작물 중 하나로 꼽히며, 병충해에 강해 어디서나 잘 자란다. 여름철 인기 간식인 옥수수는 어떤 효능이 있을까?옥..

올 7월, 평년보다 폭염 일수 2.5일 늘어... 강한 햇볕에..[17/08/01 17:39]: 지난달 전국적으로 폭염 일수가 6.4일에 달해, 평년(3.9일)보다 2.5일이나 많았던 것으로 나타났다. 폭염은 일 최고기온이 33도 이상일 때를 말한다. 이렇게 무더운 날씨에는 더위뿐만 아니라 자외선 노출에 각별히 ..

건강 책임지는 '단백질'… 듬뿍 든 '이것&#..[17/08/01 17:19]: 단백질은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 영양소이므로 충분한 양을 섭취해야 한다. 한국식품커뮤니케이션포럼 자료에 따르면, 하루 단백질 권장량의 75% 미만을 섭취하는 사람은 단백질을 적정량 먹는 사람보다 사..

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