당신의 건강가이드 헬스조선

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무더위 공격에 약해진 면역력 회복… '흑삼' 어..[18/07/23 09:00]: 무더운 여름에는 땀을 많이 흘리고, 열대야 때문에 잠도 잘 못 자서 면역력이 쉽게 떨어진다. 각종 질병으로부터 몸을 보호하기 위해서는 여름철 면역력을 떨어뜨리는 요인을 알고, 이를 피해야 한다. 면역력 증진에..

콧물, 풀지 말고 삼키는 게 건강에 도움 [18/07/23 09:00]: 여름 감기로 고생하는 사람이 많다. 과도한 냉방기기 과도한 사용이나, 실내외 온도차 탓이다.감기에 걸렸을 때 괴로운 이유 중 하나가 시도때도 없이 나오는 콧물이다. 콧물이 흐르는 게 불편해 '팽'소리가 나도록 ..

비정상세포 골라 없애는 'NK세포' 활성화하려면..[18/07/23 08:59]: 건강의 척도는 면역력으로 표현된다. 면역력이 좋으면 각종 세균과 바이러스의 공격에 끄떡없지만, 면역력이 나쁘면 감염질환에 쉽게 걸리고 오래도록 낫지 않는다. 여기서 면역력이란 무엇일까. 세균·바이러스에 맞..

여름이면 뼈마디 욱신욱신… '식이유황'으로 통..[18/07/23 08:58]: 여름은 관절 건강이 안 좋은 사람에게 유독 고통스러운 계절이다. 관절이 공기 온도와 습도의 영향을 크게 받기 때문이다. 여름 장마철엔 습도가 높은데, 그러면 외부 기압이 낮아지면서 상대적으로 관절 내부 압력이..

항산화 성분 많고 胃 자극 덜한 흑마늘로 '기력 충전..[18/07/23 08:57]: 마늘은 동서양을 막론하고 건강 식품으로 쓰였다. 고대 이집트에서는 피라미드를 건설하는 인부들에게 자양강장제로 마늘을 먹였다. 중국 의서 '본초강목'에서는 마늘이 살균작용이 있다고 했고, '동의보감'은 마늘이..

하나의 브랜드에 여러 개 의약품… 증상별로 골라 써야 ..[18/07/23 08:56]: 스테디셀러 약 중에는 하나의 브랜드에 여러 개의 제품군이 있는 것이 있다. 증상이나 편의성에 따라 소비자가 더 적절한 것을 선택할 수 있다. 대표적으로 동국제약은 1970년 상처치료제인 '마데카솔연고'를 최초 출..

'지구의 나이테' 美 서부로 추석 연휴 길게 떠나..[18/07/23 08:55]: 비싸고 붐비는 피크 시즌 대신 연차를 활용해 추석 연휴에 휴가를 떠나는 것은 어떨까? 헬스조선 비타투어는 추석 황금연휴인 9월 21~30일(7박 10일) 중장년 여행 버킷리스트에서 빠지지 않는 '미국 서부'로 떠난다...

주 52시간 근무… 일하는 시간 줄었는데 왜 더 피곤하지..[18/07/23 08:53]: '주 52시간 근무' 시대가 열렸다. 연간 2000시간이 넘는, 경제협력개발기구(OECD)에서 두 번째로 긴 근로시간을 줄이기 위한 목적이다. 앞으로 직장인들의 워라밸(Work and Life Balance의 줄임말, 일과 삶의 균형을..

노인, 마취하면 기억력·사고력 저하될까?[18/07/23 08:00]: 마취와 수술 경험이 노인의 기억력·사고력 같은 인지 기능을 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타주 메이오 병원 연구팀에 따르면, 70세 이상 노인의 경우 마취나 수술을 하면 뇌가 영향을 받아 인..

건강의 敵 콜레스테롤?…너무 부족해도 문제[18/07/23 07:30]: 콜레스테롤이란 단어에 대한 이미지는 좋지 않다. 혈관을 좁혀 심장질환이나 뇌졸중을 일으키는 주범이라는 인식이 깔려 있다. 지금 이 시간에도 많은 사람이 콜레스테롤 수치를 낮추려고 다양한 시도를 한다.그러나..

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