당신의 건강가이드 헬스조선

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백신 맞고 '이 생각'했더니 항체 더 많이 생겼다..[26/01/21 00:20]: 긍정적인 생각이 백신 접종 후 항체 반응을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 텔아비브대와 미국 예일대, 프린스턴대 등이 참여한 공동 연구팀은 건강한 성인 85명을 대상으로 기능적 자기..

뇌 건강 챙기려면 ‘이 색깔’ 과일 먹어라… 뭘까?[26/01/21 00:01]: 체리와 베리류, 석류 등에 나타나는 붉은 색은 안토시아닌이라는 플라보노이드 계열의 식물 색소에서 비롯된다. 안토시아닌은 신경 조직 내에서 항산화 작용을 하며, 산화 스트레스로부터 뇌세포를 보호하는 역할을 ..

AI 과도하게 쓰면… ‘이 질환’ 위험도[26/01/20 23:20]: 잦은 생성형 인공지능(AI) 사용이 뇌기능을 저하시켜 종국에는 알츠하이머병 등 퇴행성 뇌질환 발병 위험을 높인다는 분석이 나왔다.영국 ‘데일리메일’의 수석 과학자 윌리엄 헌터 박사는 “AI 의존도가 높아질수록..

'저탄고지' 식사법, 다이어트뿐 아니라 '이..[26/01/20 23:00]: 탄수화물을 줄이는 키토제닉 식단이 난치성 간질에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아대 의대 연구팀에 따르면 키토제닉 식단으로 생성된 케톤체는 특정 수용체와 작용해 간질 발작을 억제할 수 있다. ..

위절제술 받고도 실패한 다이어트, '이 방법'으..[26/01/20 22:40]: 영국의 한 30대 여성이 음식 중독에서 벗어나 152kg에서 76kg까지 감량해 화제가 됐다.지난 19일(현지시간) 영국 매체 더선에 따르면, 영국 사우샘프턴에 거주하는 로라 셀프(37)는 유년 시절부터 체중 관리에 어려움..

잠들기 전 ‘이 주스’ 한 잔, 숙면 돕는다던데… 뭐지?[26/01/20 22:00]: “잠들기 전 포도 주스를 마시면 수면에 도움이 된다”는 내용의 영상이 SNS에서 종종 보인다. 사실일까.포도 주스가 수면의 질을 직접적으로 높이는 건 아니지만, 수면 부족을 겪는 사람의 뇌 기능을 개선하는 데 도..

날 추워도 ‘아이스 커피’ 당긴다면… 취향 아닌 ‘이 ..[26/01/20 22:00]: 서울 아침 최저 기온이 영하 13도로 떨어지며 본격적인 한파가 시작됐다. 그럼에도 불구하고 ‘얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)’를 고집하는 사람이 있다. 취향일 수도 있지만, 일부는 건강에 이상이 생겼다..

부부싸움 후 술로 마음 달랜다면… 당신도 ‘이런’ 성향..[26/01/20 21:42]: 연인이나 배우자와 싸운 후, 술로 마음을 달래는 사람들이 있다. 이런 사람들은 ‘남성적 성향’이 강하다는 연구 결과가 최근 나왔다. 미국 플로리다대와 캐나다 댈하우지대 공동 연구팀은 연인 관계를 최소 3개월 ..

똑같이 감기 걸렸는데 왜 나만 더 아플까? 이유는 콧속에..[26/01/20 21:20]: 같은 감기 바이러스에 감염돼도 누구는 가볍게 지나가고, 누구는 유독 심하게 앓는 이유가 밝혀졌다.미국 예일대 의과대학 연구팀은 인간 줄기세포를 이용해 실제 콧속 구조를 그대로 재현한 ‘미니 코 모델(오가노이..

[소소한 건강 상식] 골프, 운동 효과 있을까?[26/01/20 20:40]: 골프는 헬스, 수영 등 다른 운동보다 강도가 낮아 운동 효과에 대한 의구심을 낳기도 한다. 골프가 정말 운동이 될까?미국 폭스 뉴스의 전문가들은 “골프 카트를 쓰지 않고 걷는 조건만 충족하면 골프로 충분히 운동..

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