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[영양소 100% 조리법 ⑤]감자는 냉장고에 보관하세요[18/08/13 13:42]: 건강에 좋은 채소도 잘못 요리해 먹으면 '말짱 도루묵'이다. 채소 속 좋은 성분들은 조리 과정 중에 쉽게 손실된다. 그래서 영양소를 지키며 조리하는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 이왕 먹을 채소, 영양소를 남김 없..

젊은층 허리 통증, 운동만 하며 버티다간 치료 시기 놓칠..[18/08/13 13:13]: 프리랜서 작가 A씨는 30대 후반인데 지팡이를 짚고 다닌다. 평소 허리가 아파 회사도 그만두고 프리랜서로 일하는데 최근에 무릎통증까지 있어 지팡이를 구입했다. 초기에 병원에 가 MRI도 찍어봤는데 디스크가 살짝..

피부 달래주는 고마운 채소들…오이·감자로 팩하는 법[18/08/13 13:05]: '먹지 말고 피부에 양보하라'는 한 화장품 회사의 광고 카피가 한 때 유행이었다. 과일, 채소 등을 먹는 것뿐 아니라 피부에 바르는 것 역시 긍정적인 효과를 기대할 수 있다는 얘기다. 특히 요즘처럼 자외선이 맹위..

서울대·세브란스병원은 왜 '의사 서비스 평가'..[18/08/13 11:33]: 전국 주요 대형병원들의 서비스 성적표가 공개됐다. 중앙대병원이 조사 대상 92개 병원 중에 환자들의 만족도가 가장 높게 나타난 가운데, 한국 의료의 양대 산맥으로 자리를 지켜온 서울대병원과 세브란스병원의 순..

여름 샌들로 멋 부리려다 '족저근막염' 생긴다?[18/08/13 11:27]: 직장인 최모(27)씨는 얼마 전 여름 휴가를 다녀온 후 갑자기 발바닥에 찌릿한 통증을 느꼈다. 최씨는 시간이 지나면 증상이 나아질 것 같아 통증을 방치했다. 하지만 점차 아침에 일어나면 걸을 수 없을 정도로 통증..

산모의 비만·당뇨병, 아이 '정신질환' 위험 높..[18/08/13 10:42]: 임신 중 고도 비만이나 당뇨병이었던 여성에게서 태어난 아이는 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)나 자폐증 등 정신질환를 가질 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 캐롤린스카 연구소 연구팀이 2004~2014년 핀란드..

'시간 제한 다이어트' 효과적이지만… 방심하면..[18/08/13 10:40]: '올해 초부터 시간제한다이어트로 체중감량 및 건강회복에 효과를 얻은 사례가 국내외에 속속 소개되면서 시간제한다이어트가 다이어트법의 대세로 부상했다.시간제한다이어트는 24시간 주기의 생체리듬과 이에 따른..

한국인, 광복 이후 머리 크기 커졌다[18/08/13 10:29]: 광복을 전후해 한국인의 머리 크기와 생김새가 크게 달라졌다는 연구가 발표됐다. 고려대학교 의과대학 해부학교실 유임주 교수가 1930년대 태어난 한국인보다 1970년대에 태어난 한국인이 두개강 부피가 약 90mL 크..

자녀 5명 이상 출산한 여성, 알츠하이머병 위험 70% 높아..[18/08/13 09:36]: 여성의 출산 및 유산 경험이 나이가 든 후 알츠하이머병 위험에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다. 특히 출산 경험이 5회 이상인 여성의 경우 출산 경험이 1~4회인 여성보다 알츠하이머 병을 앓게 될 확률이 70% 높으..

방귀·트림 잦은 사람은 그만한 이유 있어[18/08/13 08:50]: 방귀와 트림은 모두 정상적인 생리현상이다. 하지만 유독 방귀와 트림이 잦은 사람이 있다. 빈도가 잦아지면 괜히 건강에 이상이 있는 게 아닐까 걱정하게 된다. 방귀와 트림이 잦은 원인을 알아본다.방귀는 장 속 내..

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