당신의 건강가이드 헬스조선

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가정의학과 교수가 말하는 '금연 성공' 비책 5가..[18/01/01 08:00]: 2018년 새해가 밝았다. 새해를 맞아 금연을 계획하는 이들이 많다. 올해엔 꼭 금연에 성공하고 싶다면 상계백병원 가정의학과 김규남 교수가 말하는 금연에 성공하는 5가지 방법을 숙지해보자. ◇..

자세 바로 잡기, 자세가 발라야 건강이 바로 선다[18/01/01 06:00]: 24시간 내내 우리 몸은 어떤 ‘자세’를 취하고 있다. 몸은 한순간에 망가지지 않는다. 무슨 병이든 나쁜 습관이나 원인이 천천히 쌓이면서 생기기 마련이다. 목, 허리, 어깨, 무릎 등 근골격(筋骨格)에 통증이나 질..

타지마할, 바라나시… '힐링의 나라' 인도 신년..[17/12/31 09:00]: 인도여행의 적기는 지나치게 덥지도 춥지도 않은 1~2월이다. 해마다 수많은 관광객이 인도의 신비한 매력에 끌려 이때 인도를 찾는다. 인도가 처음이라면 ‘골든 트라이앵글’을 찾아야 한다. 인도의 수도 델리, 타지..

최고의 건강 전문가들은 □□영양제를 꼭 챙겨먹는다 ②[17/12/31 09:00]: ■ 건강 전문가가 가장 많이 복용하는 영양제 TOP 5■ ‘성별’에 따라 선호하는 영양제■ 함께 혹은 따로… 영양제도 궁합 맞춰 먹어라■ 영양제 섭취 ‘골든타임’ 지켜라 PART 3 함께 혹은 따로… 영양제도 ..

주말동안 밀린 잠 잘 때도 요령이 있다? [17/12/31 08:00]: 수면 전문가들이 말하는 적당한 수면시간은 하루 7~8시간이다. 하지만 업무나 집안일 등을 하다보면 7~8시간을 자는 것이 어려울 때가 있다. 그래서 일부는 주중에 자지 못한 잠을 주말에 몰아 자기도 한다. 부족한 ..

겨울철에 더 달콤해지는 플로리다 자몽[17/12/30 10:00]: 단맛의 오렌지와 신맛의 포멜로가 자연적으로 교배돼 생긴 플로리다 자몽. 새콤달콤한 맛을즐길 수 있는 플로리다 자몽을 맛볼 수 있는 최적의 시기는 언제일까? 자몽을 재배하는 사람들은 12월부터 3월까지 평균적으..

탱탱한 피부를 원한다면, 코엔자임Q10 풍부한 '이것..[17/12/30 08:00]: 주부 나모(36)씨는 최근 거울을 볼 때마다 두드러져 보이는 주름 때문에 스트레스가 이만저만이 아니다. 겨울이 되니 얼굴이 푸석푸석해지면서 주름이 더 생긴 느낌이다. 나 씨처럼, 겨울철 피부 주름이 고민이라는 ..

최고의 건강 전문가들은 □□영양제를 꼭 챙겨먹는다 ①[17/12/29 21:30]: ■ 건강 전문가가 가장 많이 복용하는 영양제 TOP 5■ ‘성별’에 따라 선호하는 영양제■ 함께 혹은 따로… 영양제도 궁합 맞춰 먹어라■ 영양제 섭취 ‘골든타임’ 지켜라건강에 대한 관심이 증가하면서 많은 사람..

여성환경연대 "식약처 생리대 발표 내용 부실", 식약처 ..[17/12/29 18:18]: 지난 8월 릴리안 생리대로 촉발된 유해 생리대 문제와 관련해 식품의약품안전처(식약처)가 ‘문제 없다’는 발표를 한 가운데, 여성환경연대가 보다 근본적인 조사와 대책이 필요하다는 성명서를 발표했다. 연구가 부..

바른세상병원, 3기 관절전문병원 지정[17/12/29 14:25]: 바른세상병원이 보건복지부 지정 3기(2018~2020년) 관절전문병원으로 지정됐다. 바른세상병원은 2기(15~17년)에 이어 3기까지 연속 지정되면서 '전문병원' 자격을 유지하게 됐다.바른세상병원 서동원 병원장은 “바른..

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