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"오메가3 섭취, 어린이 천식 예방한다"[21/01/31 10:00]: 오메가3 섭취는 일부 아이들에게 천식 예방 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸마리대 연구진은 1990년대에 영국에서 태어난 아이 4543명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 모든 아이들에게 오메가3 섭..

라면, 간단한 방법으로 나트륨 섭취량 27% 줄이기[21/01/31 05:00]: 코로나19 여파가 길어지면서 집에서 라면을 끓여 먹는 사람이 늘었다. 하지만 라면은 나트륨 함량이 높아 주의해 섭취해야 한다. 실제로 라면 1개에 함유된 나트륨량은 1800~1900mg인데, 이는 세계보건기구(WHO)의 하..

스태미나 식품, 정력에 진짜 도움이 될까?[21/01/30 22:00]: 개고기, 장어, 뱀 등 이른바 ‘스태미나 식품’은 정력에 좋을까? 대부분 고열량, 고단백, 고지방 식품이기 때문에 체력을 보강하는데 도움이 된다. 그러나 정력에 도움을 준다는 것은 영양섭취가 충분하지 못했던 과..

구순구개열 수술, 언제 해야 할까?[21/01/30 20:00]: 구순구개열은 입술이나 잇몸 또는 입천장이 갈라져 있는 선천적 기형이다. 안면부에 발생하는 기형 중 가장 흔하다. 입술은 임신 4~7주 사이에 형성되는데, 이때 입술 또는 입천장을 만드는 조직이 유합되지 못해 발..

[이게뭐약]‘식후 30분’ 안 지키고, 식사 직후 약 먹어..[21/01/30 19:00]: "이 약은 꼭 식사 전에 드셔야 해요.", "식후 30분에 약 드세요."간혹 약국에서 처방약을 받을 때면 약사는 ‘식사’를 기준으로 약 복용 시간을 전한다. 깜박 잊을 수도 있고, 간식 같은 ‘애매한 식사’를 하는 경..

미세먼지로부터 내 몸 지키는 음식 5[21/01/30 18:00]: 미세먼지는 입자가 작아 기관지 섬모에서 걸러내지 못해 우리 몸에 침투하기 쉽다. 폐포(기도 맨 끝에 있는 포도송이 모양의 작은 공기주머니)까지 들어온 미세먼지는 폐포의 모세혈관을 따라 온몸의 혈관으로 퍼져 ..

눈 피로 덜어주는 인공눈물… 올바른 사용법 3[21/01/30 14:00]: 코로나19가 장기화되면서 눈에 피로감을 호소하는 사람이 많아졌다. 밖에 나가지 못하는 시간이 길어진 만큼, 집에서 스마트폰이나 TV, PC를 사용하는 시간이 늘었기 때문이다. 눈 피로를 풀기 위해 가장 많이 찾는 ..

의사가 라식 안 하는 이유, 못 믿어서가 아니라…[21/01/30 10:00]: "안과 의사들은 라식 수술을 하지 않는다"는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 실제로 안과 의사 중에는 라식 수술을 하지 않은 사람이 많다. 일반인들은 '의사들조차 시력교정 수술의 안전성을 믿지 못하는 것 아닌가..

레이저, 고주파, 초음파… '알쏭달쏭' 피부과 시..[21/01/30 08:00]: 직장인 허모(서울 마포구)씨는 정기적으로 피부과에 가서 시술을 받는다. 40대가 되면서 피부 탄력이 크게 떨어진 것 같아 다니기 시작했다. 그러다가 최근, 주변 지인들의 “어떤 시술을 받느냐”는 물음에 말문이 ..

주말에 가족끼리 '고구마' 어때요? '이것&#..[21/01/30 05:00]: 겨울철이면 어김없이 생각나는 고구마. 맛도 좋고 건강에도 좋다. 고구마의 풍부한 영양성분을 제대로 누리기 위해 어떤 음식과 먹으면 좋고, 어떤 음식과 먹으면 안 좋은지 알아봤다. ◇건강에 좋은 고구마 뿌리채소..

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