당신의 건강가이드 헬스조선

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피곤하면 어깨 딱딱… '이렇게' 풀어주세요[19/10/03 07:50]: 피곤하면 특별히 무리한 운동을 하지 않아도 어깨가 뭉치는 경우가 많다. 어깨 근육이 긴장 상태로 유지되기 때문이다. 근육은 원래 수축과 이완을 반복해야 혈액을 통해 영양분·산소 공급이 잘 돼 말랑말랑하고 탄..

[똑똑한 운동 가이드] 운동중독 의심해야 할 증상 4[19/10/03 07:40]: 건강한 삶을 위해 운동은 필수다. 하지만 자신의 체력보다 과도한 양의 운동을 지속하고 있거나, 일상생활을 방해할 정도로 운동하고 있다면 '운동중독'이 아닌지 의심해야 한다. 운동을 하면 뇌 속에서 도파민 호르..

앞·뒤·좌·우 '뇌(腦)' 골고루 자극하는 치매..[19/10/03 07:30]: 운동을 하면 근력이 좋아지는 것과 마찬가지로 뇌를 많이 쓰면 나이가 들어도 뇌 기능이 향상된다. 훈련을 통해 뇌세포 활동이 많아지면, 뇌세포에서 나뭇가지처럼 뻗어 있는 신경 줄기인 수상돌기들이 풍부하게 자라..

"많이 처방되는 약 10개 중 7개는 다국적 제약사"[19/10/02 17:57]: 국내 병원에서 많이 처방되는 약들은 대부분 국내 제약사가 아닌 다국적 제약사의 것으로 나타났다. 국내 제약사가 개발해 판매하는 ‘순수한’ 국내 의약품 비중은 25% 수준에 그쳤다.국회 보건복지위원회 장정숙 의..

김영규 교수, 대한정형외과 스포츠의학회 차기 회장 선임..[19/10/02 17:27]: 가천대 길병원 정형외과 김영규 교수가 제26대 대한정형외과 스포츠의학회 차기 회장으로 선임됐다.김 교수는 2020년 9월부터 임기 1년의 회장직을 수행할 예정이다. 김 교수는 이 외에도 2020년 8월부터 대한정형외..

엠투웬티-길병원 의료기기융합센터 MOU [19/10/02 16:57]: 근감소증 예방 헬스케어 솔루션 기업 엠투웬티가 가천대 길병원 의료기기 융합센터, 가천대 길병원 재활의학과와 함께 의료기기 MOU를 체결했다고 30일 밝혔다. 이번 MOU는 노인, 장기 입원환자, 중증환자 등의 근감..

나누리병원, 세계 최대 북미척추학회 첫 ‘척추내시경 워..[19/10/02 16:54]: 나누리병원의 척추내시경팀이 세계에서 가장 권위 있는 척추학회로 꼽히는 '북미척추학회(NASS)' 정기학술대회에서 척추내시경 프로그램을 처음으로 선보였다.강남나누리병원 척추센터 김현성 원장과 허동화 부원장이..

혈액이 맑아야 몸이 숨 쉰다… 혈액 맑게 하는 법은?[19/10/02 15:51]: 혈액이 맑아야 전신이 건강하다. 혈액에 지방 등의 찌꺼기가 껴 있으면 혈관까지 망가지면서 뇌나 심장의 중증 질환을 유발할 위험이 있다. 체내 면역력이 떨어지기도 한다. 혈액을 맑게 유지하기 위한 방법은 무엇일..

"바다 근처 사는 사람, 정신질환 위험 낮다"[19/10/02 15:07]: 바다 근처에 살면 정신질환 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 엑세터대 연구팀은 약 2만6000명의 거주지를 분석했다. 연구 결과, 해안가 1km 이내에 사는 사람은 50km 이상 떨어진 곳에 사는 사람보다 정신..

스트레스 심한 사람, 입 냄새 더 '고약'[19/10/02 15:03]: 스트레스가 심한 사람은 입 냄새도 심한 경향이 있다. 이유가 뭘까? 스트레스를 받으면 침 분비가 줄어들기 때문이다. 스트레스를 받으면 우리 몸 교감신경이 활성화되면서 심장이 빨리 뛰고 근육이 긴장되는 등의 신..

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