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허리통증, 약 안 먹고 나으려면 '이 운동' 꾸준..[20/03/17 10:01]: 중장년층 이상이 흔히 겪는 '허리통증'은 기본적인 일상 활동도 어렵게 만들어 삶의 질을 크게 낮춘다. 이를 예방하려면 '코어근육'을 꾸준히 단련하는 게 핵심이다. 코어근육은 '코어(core)' 뜻 그대로 몸의 '중심'..

스트레스로 인한 영양 부족… '이 음식' 보충이..[20/03/17 09:46]: 스트레스를 많이 받으면 마그네슘이 부족할 수 있어 주의가 필요하다. 스트레스를 받거나 신경이 예민해지면 면역 기능을 활성화하기 위해 '아드레날린'이라는 호르몬이 평소보다 10~20배 정도 더 분비되는데, 이 호..

금연하면 찌는 살…넘치는 ‘식욕’이 원인[20/03/17 09:44]: 해마다 다짐합니다. 담배를 끊자고. 하지만 담배의 중독성에 못 이겨 실패하는 사람이 많습니다. 최근 담배는 전자담배로 모습까지 바꿔 흡연자들을 유혹합니다. 건강에 덜 해롭다지만 암, 심혈관질환 등 치명적인 질..

이드리스엘바 확진, 사람 못 만나 우울하다면 '이렇..[20/03/17 09:35]: 영화 '토르' '어벤저스'에 헤임달 역할로 출연한 이드리스 엘바가 코로나19 확진 판정을 받았다.이드리스 엘바는 16일 자신의 SNS를 통해 "지난주 금요일에 받은 검사에서 코로나19 양성 반응이 나왔다"며..

[소소한 건강 상식] 오래 푹 잤는데, 몸이 왜 찌뿌둥하지..[20/03/17 08:55]: 오래 자고 일어나면 몸이 찌뿌둥할 때가 있다. 목이 움직이지 않아, '담 결렸다'며 병원을 찾기도 한다. 오래 자면 상쾌할 것 같은데, 왜 이럴까? 강북연세병원 최일헌 병원장은 "잘못된 자세로 잤거나, 한 자세로 오..

'하루 종일 마스크'에 피부 트러블… 화장 최소..[20/03/17 08:54]: 코로나19 예방을 위해 상시 착용하는 마스크가 피부 트러블을 유발할 수 있다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "실제 마스크 트러블로 인해 내원하는 환자가 증가했다"고 말했다. 그러나 마스크를 안 쓸 수도 없는..

'코로나 블루' 달래려고 전자담배 피운다?[20/03/17 08:51]: '코로나 블루(corona blue)' 탓일까. 전자담배 소비가 급증했다는 통계가 나왔다.코로나 블루는 코로나19에 우울함을 뜻하는 블루를 붙여 만든 신조어다. 바이러스 확산으로 인한 우울함을 말한다. 사회적 거리두기로..

청력 잃으면 건강도 없다[20/03/17 08:49]: 청력 저하는 건강의 '적색 경보'다. 낙상으로 인한 골절, 인지기능 저하로 인한 치매 위험을 높인다. 전신 건강을 위협하는 셈인데, 회복도 쉽지 않아 문제다. 중앙대병원 이비인후과 문석균 교수는 "청각 세포는 한..

속도 내는 코로나19 치료제 개발… 1위 후보는?[20/03/17 08:47]: 세계보건기구(WHO)가 코로나19에 대해 '팬데믹(세계적 대유행)'을 선언하면서, 치료제와 백신에 대한 관심이 높아지고 있다. 치료제나 백신이 나와야 감염병 종식을 앞당길 수 있기 때문이다.현재 코로나19 치료제 개..

자생의료재단, 코로나19 극복 위해 5000만원 기부[20/03/17 08:46]: 자생의료재단은 오늘(16일) 코로나19 극복을 위해 기부금 5000만원을 대한한의사협회에 전달했다. 서울시 강남구 자생한방병원 별관 JS타워에서 열린 전달식에는 대한한의사협회 최혁용 회장, 자생의료재단 박병모 이..

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