당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

"점 아니었어?" 피부에 난 점, 알고 보니 암(癌)[20/12/12 12:30]: 피부암은 피부에 발생하는 악성 종양이다. 얼핏 봤을 때는 일반 점과 모양이 비슷해, 암으로 인식하지 못할 수 있다. 주로 멜라닌 색소가 적은 백인에게 발생하는 질환으로 알려졌으나, 우리나라에서도 캠핑이나 등산..

부드럽고 고소한 날달걀, 건강에는 ‘글쎄’[20/12/12 05:30]: 날달걀은 비빔밥이나 덮밥, 육회 등 각종 음식에 곁들여 먹곤 한다. 함께 먹으면 고소하고 부드러울 뿐 아니라, 겉보기에도 음식을 맛있어 보이게 만들기 때문이다. 하지만 달걀 속 단백질을 효과적으로 섭취하고 싶..

음식 먹을 때 혈당지수 낮추는 ‘꿀팁’[20/12/11 18:00]: 당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 당지수(GI)가 낮은 식품 위주로 섭취해 혈당을 안정적으로 관리해야 한다. 당지수는 섭취한 음식물의 탄수화물이 혈당에 미치는 정도를 나타낸 것으로, 점수가 낮을수록 혈당이 천..

고기 먹고 커피 한 잔? 철분 흡수량 '반 토막'[20/12/11 17:30]: 철분이 충분해야 우리 몸 곳곳에 산소가 잘 전달돼 신체 기능이 원활하다. 철분은 소고기, 돼지고기, 등푸른생선 등을 먹어 섭취할 수 있다. 그런데 이 같은 식품을 먹고 입가심하려 커피를 마시면 효과가 떨어진다...

[치매 전쟁②] 뇌 망치는 단백질을 잡아라... 멈춤 없는..[20/12/11 17:13]: 치매가 특히 두려운 이유는 '완치' 가능한 약이 개발되지 않았기 때문이다. [치매 전쟁] 1편('기억'을 잡아라… '뇌 재활'로 藥 한계 보충)에서 언급한 대로, 현재 출시된 치매약들은 치매 증상을 완화하거나 다소 지..

살 빼려 안주 끊는다? 소주 한 병, 밥 한 공기 먹는 꼴[20/12/11 17:00]: 다이어트를 위해 술만 마시고 안주를 끊는 사람들이 있는데 큰 효과가 없다.술 종류에 따라 다르지만 대부분의 술은 칼로리가 높다. 알코올 도수가 높을수록 칼로리도 높아지는 편이다. 소주는 한 병에 403kcal로, 공..

쓰면 쓸수록 튼튼해지는 ‘장기’[20/12/11 16:30]: 쓸수록 약해지는 관절과 달리 오히려 건강해지는 장기가 있다. 바로 뇌, 심장, 뼈다. 이들 장기를 꾸준히 강화하면 신체기능 저하 속도를 늦추는 효과가 있다. 단련하는 방법을 알아본다.뇌두뇌 활동이 활발할수록 뇌..

PTSD 환자에 특정 항우울제 처방 시 ‘뇌졸중’ 위험 ↑[20/12/11 16:00]: 외상후스트레스장애(PTSD)를 앓고 있는 성인은 앓고 있지 않은 사람보다 스트레스로 인해 뇌졸중에 걸릴 확률이 더 높다. 그래서 PTSD 환자는 항우울제를 동반한 약물치료와 함께 뇌졸중 예방에 주의를 기울여야 한다..

[내가 만난 정신과 의사 ⑮] 하주원 원장의 '불안&#..[20/12/11 15:24]: 한 시간가량 진행한 인터뷰에 '경쾌함'이 맴돌았다. 하주원 원장의 '명랑한' 말투와 성격 덕이었다. 그런데 분위기와 달리 하 원장은 자신이 매우 예민하고, 불안과 걱정이 많은 성격이라고 했다. 하루 있었던 일을 ..

"코로나 사망 위험, 남자가 여자보다 높아"[20/12/11 14:23]: 코로나19로 인한 사망 위험이 여성보다 남성에서 높다는 연구 결과가 나왔다.코로나19 감염률은 남녀가 비슷했지만, 남성 환자가 여성 환자보다 중증으로 진행될 위험은 2배 이상, 사망할 위험은 약 1.4배 높았다.영..

이전 << 7031 · 7032 · 7033 · 7034 · 7035 · 7036 · 7037 · 7038 · 7039 · 7040 >> 다음[7031/0]