당신의 건강가이드 헬스조선

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[건강 신간] 괜찮지 않아도 괜찮아요[21/07/01 09:30]: 우울증에서 치유된 이들이 우울증을 겪고 있는 이들에게 보내온 66통의 편지를 책으로 엮었다.수많은 사람들이 저마다의 이유와 방식으로 우울증을 겪으며 살아가고 있다. 극심한 고통을 견디고 있는 이들은 행여 손..

백신 맞기 전후 식단 ‘이렇게’ 해야 효과 쑥~[21/07/01 08:30]: 음식은 매일 우리 몸에 주입돼 직접적으로 신진대사에 영향을 준다. 백신을 맞기 전과 후 어떤 식사를 해야 백신 효과를 높일 수 있을까?◇백신 접종 전백신은 후천성 면역 형성을 목적으로 체내에 주입되는 항원이다..

여름 휴가 간다면 코로나만큼 '모기' 주의를[21/07/01 08:10]: 여름을 맞아 가까운 수도권 근교로 나들이나 캠핑 등을 계획하는 사람이 많다. 야외는 코로나19 감염 위험도 적을 것이란 생각에서다. 그러나 우리나라는 말라리아 발생국으로, 수도권 근교 지역에서 야외 활동을 할..

소주엔 강한데, 유독 맥주에만 잘 취하는 나, 왜?[21/07/01 08:00]: 취기는 알코올 때문에 생기기에 얼핏 생각해봐도 취기와 도수는 비례할 것 같다. 그런데 주변을 보면 소주보다 맥주, 와인 등 도수가 더 낮은 주종을 마셨을 때 더 잘 취한다고 얘기하는 사람이 적지 않다. 왜 그런 ..

여름 감기 피하고 싶다면 에어컨 사용 '이렇게'[21/07/01 08:00]: 에어컨 과다사용으로 실내외 온도차가 커지면 냉방병에 걸리기 쉽다. 냉방병은 '여름 감기'라고 부를 정도로 증상이 감기와 비슷하다. 주요 증상이 업무 능률 저하와 두통, 피로감 등이다. 또 코와 목이 마르고 감기..

파·양파, 건강 생각한다면 뿌리·껍질 버리지 마세요[21/07/01 07:30]: 요리할 때 채소 뿌리와 껍질은 손질 후 버리는 경우가 많다. 그러나 일부 채소의 뿌리·껍질에는 생각보다 많은 영양소가 들어있어, 잘 세척해 알맞게 조리해 먹으면 건강에 도움이 될 수 있다. 채소 뿌리·껍질 속 ..

"틀니 냄새 날까봐 걱정? 관리만 잘하면 문제없습니다"[21/07/01 07:00]: 7월 1일은 대한치과보철학회가 지정한 '틀니의 날'이다. 최근 틀니는 노인을 비하하는 단어로 사용될 정도로 부정적 인식이 널리 퍼져 있지만, 노인에게는 삶의 질을 높여주는 중요한 치료법이다. 조사에 따르면 65세..

위암 수술 후 차가버섯·홍삼 도움될까?[21/07/01 06:30]: 암 수술을 하고 나면, 약해진 면역력과 체력강화를 위해 다양한 건강식품이나 항암효과가 있다는 음식을 찾는 경향이 있다. 상황버섯, 차가버섯, 홍삼 등은 대표적인 건강기능식품이다. 이러한 식품들은 암 수술 후 ..

어금니 '찌릿'한데… 충치일까?[21/07/01 06:00]: 겉으로 보기에 충치는 없는데, 찬 음식 등을 먹을 때 치아가 찌릿하다면 '치아균열증후군'일 수 있다.치아에 금이 간 상태인 치아균열증후군은 딱딱한 음식을 씹다가 치아의 표면 혹은 내부에 금이 가는 것이다. 얼음..

'슬의생' 속 질병… 심장 커지는 '확장성 심..[21/07/01 05:00]: 슬기로운 의사생활 시즌2 2회에서는 본격적으로 다양한 질환을 가진 환자의 이야기가 그려졌다. 흉부외과 김준완 교수는 급작스럽게 응급실을 통해 입원했다가 ‘확장성 심근병증’을 진단을 받은 4세 민찬이 보호자..

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