당신의 건강가이드 헬스조선

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겨울 뇌졸중 주의, 눈 떨리고 팔다리 힘 빠지면…[21/01/08 07:00]: 수원에 거주하고 있는 40대 직장인 김모씨는 추운 겨울이 시작되는 것이 반갑지 않다. 손발이 찬 김모씨에게 겨울은 평소보다 더 춥게 느껴지기 때문이다. 평소처럼 출근 준비를 하던 김모씨는 갑자기 우측 팔다리에..

추우니까 더 시린 무릎, 관절염 예방하려면?[21/01/08 06:30]: 한파특보와 함께 무릎통증을 호소하는 사례들이 늘어나고 있다. 기온이 내려가면 통증이 있는 관절 부위의 혈류량이 감소하고, 관절 부위 근육과 인대의 수축, 관절의 뻣뻣함으로 이어지면서 통증이 악화되기 때문이..

빙판길 넘어졌는데 얼굴뼈 골절… 어떻게 막을까[21/01/08 06:00]: 갑작스러운 폭설과 강추위로 길이 얼어붙었다. 보행자는 빙판길 미끄럼을 예방하기 위해 조심스럽게 한 발자국씩 내딛지만, 속수무책이다. 살짝만 헛디뎌도 발목 삐끗, 잘못하면 낙상으로까지! 각별한 주의가 필요한..

양치질할 때 피 난다면 의심해야 할 '병'[21/01/08 05:00]: 잇몸병은 전 국민의 85~90%가 평생에 한 번 이상 걸릴 정도로 매우 흔한 질환이다. 잇몸병이 생기는 원인은 치태나 치석에 존재하는 세균 때문이다. 치태나 치석이 제거되지 않으면 세균 수가 증가하고 독소를 배출하..

산에서 손 얼었을 땐 녹이지 말고 그대로 병원으로[21/01/07 22:00]: 올겨울 최고의 한파가 닥쳐왔다. 사회적 거리두기 때문에 외출을 삼가고 있지만 어쩔 수 없이 나가야 하는 사람들에게는 각종 겨울철 질환과 특히 ‘동상’이 걱정이다. 마지막으로 동상을 피하기 위해서 꼭 필요한 ..

꽁꽁 언 출퇴근 빙판길…골절 피하려면 '외출 전 스..[21/01/07 21:00]: 지난밤 내린 폭설과 강추위로 곳곳이 얼어붙으면서 출퇴근길에 비상이 걸렸다. 운동량이 부족해지면 관절 유연성이 떨어지고 하체 근육이 감소해 골절 가능성이 높아진다. 빙판 위 골절 사고를 예방하려면 어떻게 해..

심한 편두통 안 낫는다면 '이것' 도움[21/01/07 20:30]: 명상이 편두통의 통증 강도를 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.편두통은 머리 한쪽이나 양쪽, 뒷목, 관자놀이 등에서 통증을 일으키는 질환이다. 두통과 함께 속이 울렁거리거나 메스꺼운 증상, 빛과 소리에 예민해지는..

시야 흐려지는 ‘시신경척수염’, 하루만 늦어도 실명 위..[21/01/07 20:00]: 안과질환을 제때 치료받지 않으면 시력에 심각한 손상을 줄 수 있다. 일부 질환은 시신경이 죽으면서 실명으로 이어지기도 한다. ‘시신경척수염’도 그 중 하나다. 시신경척수염은 몸의 면역계가 체내 정상 세포를 ..

겨울철 '롱패딩'을 주의해야 하는 이유[21/01/07 19:00]: 지난 7일 저녁 전국적으로 내린 강설과 한파로 인해 도보 곳곳에 눈이 쌓여있는 곳이 많다. 낮에 눈이 살짝 녹았다가 밤에 다시 얼면 빙판길이 형성돼 넘어지는 사고가 잦다. 겨울철엔 늘 낙상에 주의해야 하지만, 이..

매서운 한파에도… 면역력 높이는 체온 사수법[21/01/07 18:00]: 전국에 강추위가 몰아치고 있다. 서울엔 3년 만에 한파 경보가 발효됐다. 일본 종양내과 의사가 저술한 책 <체온 1도가 내 몸을 살린다>에 따르면 우리 몸은 체온이 1도만 내려가도 면역력이 30%떨어진다. 외부..

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