당신의 건강가이드 헬스조선

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밖에선 연초, 안에선 전자담배… 호흡기에 ‘최악’[21/04/25 10:00]: 흡연자 중 실내·실외 또는 가정용·회사용·외출용 등 위치나 상황에 맞춰 일반 담배와 전자담배를 구분해 피우는 ‘이중 흡연자’들을 종종 볼 수 있다. 일부는 담배를 끊기 위해 일반 담배에서 전자담배로 바꾸기..

허리 아픈데…'이 때'는 꼭 병원 가라[21/04/25 05:00]: '허리를 삐끗했어요' '아침에 일어나면 허리 펴고 일어나기 힘들어요'누구나 한번쯤은 요통을 경험한다. 보고에 따르면 성인 인구 중 60~80%는 일생에 한번 요통으로 고생한다. 요통이 있다면 꼭 병원에 가야할까? 그..

코 빨간 사람, 치매 조심해야 하는 이유[21/04/24 22:00]: 피부질환인 '주사(酒齄)'가 있으면 다른 사람보다 치매를 주의해야 한다. 주사는 얼굴 중앙부에 나타나는 만성피부질환으로, 코나 뺨 등 부위에 빨간 홍반이 생기는 병이다. 코가 딸기처럼 빨개져 '딸기코'라고..

술 마실 때, 렌즈 끼지 마세요[21/04/24 20:00]: 술 마실 땐 콘택트렌즈를 끼지 않는 것이 좋다. 염증과 건조증이 유발될 수 있기 때문이다.콘택트렌즈 자체도 각막을 건조하게 한다. 각막에 공급돼야 하는 수분을 차단하고 빨아들이기 때문이다. 그런데 수분을 몸 ..

날씬해도 ‘배 나온 사람’은 심장병 위험 ↑[21/04/24 18:00]: 표준 체중의 날씬한 사람도 배가 많이 나왔다면 심장 건강에 주의해야겠다.미국심장협회는 표준 체중인 사람도 허리둘레가 크면 심장병 위험이 커진다는 성명서를 22일(현시시각) 발표했다.성명서 발표에 참여한 미국..

[이게뭐약] 코로나 시대, 류마티스·건선 환자들의 고민[21/04/24 14:00]: 크론병, 궤양성 대장염, 류마티스성 관절염, 건선 등 자가면역질환이 있는 사람들은 치료과정에서 면역억제제를 복용할 일이 많다. 특히 신장, 간 등 장기이식을 한 사람들은 죽을 때까지 면역억제제를 복용해야 한다..

마스크 때문에 숨찬 줄 알았는데… 놔두면 뇌졸중 온다고..[21/04/24 10:00]: 갑상선 기능에 이상이 있는 노인은 심장병, 치매, 우울증으로 헷갈리기 쉬운 증상을 많이 겪는다. 이를 잘 감별할 필요가 있다.노인은 신진대사가 느리고 만성질환이 있는 경우가 많아 일반적인 갑상선 기능 이상의 ..

뭉친 근육 푸는 '폼롤러'… 독이 될 때[21/04/24 05:00]: 피로로 뭉친 근육을 풀어주는데 더없이 좋은 것이 폼롤러이다. 폼롤러는 손쉽게 사용이 가능하고 근육이완 효과가 좋아 집에 한두개씩 가지고 있는 경우가 많다. 폼롤러는 근육과 근육을 싸고 있는 근막을 이완..

나도 모르게 빠지는 ‘번아웃 증후군’… 극복법은?[21/04/23 22:00]: 번아웃 증후군은 갑자기 불이 꺼진 듯 사람의 에너지가 방전된 것 같다고 해 붙여진 이름으로, 정신적 에너지가 모두 소진돼 업무·일상 등 모든 일에 무기력해진 상태를 말한다. 번아웃 증후군의 의심 증상과 극복법..

잠들기 전 ‘이것’ 들으면 숙면에 도움[21/04/23 20:00]: 취침 전 음악을 들으면 수면의 질이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.대만 국립성공대학 부속병원 연구팀은 60세 이상 288명을 대상으로 '피처버그 수면의 질 평가척도 (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI)'를 통..

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