당신의 건강가이드 헬스조선

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양치 후 물로 입 몇 번 헹궈야 할까?[21/08/11 07:00]: 양치질을 한 뒤에는 물로 입을 헹궈 입에 남아 있는 치약을 꼼꼼히 씻어내야 한다. 치약 속 합성 계면활성제가 몸에 남으면 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 그렇다면 양치를 하고 물로 몇 번을 헹궈야 계면..

임산부, 코로나19 백신 맞아도 될까?[21/08/11 06:30]: 이달 9일부터 18살부터 49살까지 일반 청장년층의 코로나19 백신 예약이 시작됐다. 대부분의 임산부는 이번 백신 예약 접종 대상자에 속하지만, 코로나19 백신이 임산부와 태아에게 안전한지 확신이 어려워 접종 예약..

중년의 살빼기, 가장 중요한 건 '이것' 덜 먹기[21/08/11 06:00]: 중년이 되면 살이 많이, 잘 찌고 빼는 건 어렵다. 어떻게 관리해야 할까?여성의 경우 폐경기를 전후로 여성호르몬의 변화에 따라 체지방이 증가해 비만이 될 위험이 크다. 연령이 높아질수록 지방이 더 쉽게 축적된다..

폐, 간에는 암 흔한데, 왜 심장암은 드물까?[21/08/11 05:00]: 암은 살아 있는 세포가 있는 부위라면 어디서든지 발생할 수 있다. 이 때문에 몸에서는 머리카락과 손톱, 발톱 외에는 다 암이 생길 수 있다. 그런데 심장암은 의사들도 평생 한 번 볼까 말까할 정도로 드물다. 심장..

"전국민 70% 접종해도 집단면역 어려워… '위드 코로..[21/08/10 23:00]: 코로나가 장기화 되면서 전국민 70%가 접종해도 집단면역이 어렵고, 코로나 종식은 불가능하다는 비관적 의견이 나오고 있다. 코로나와 함께 살아야 하는 '위드 코로나' 전략이 불가피해진 것이다. 특히 현재 대유행..

속 쓰린데… 방치하면 '이 암' 위험 커진다[21/08/10 22:00]: 위염은 우리나라 국민 10명 가운데 1명이 걸린다고 알려졌을 만큼 흔한 질병이다. 맵고 짜게 먹는 우리나라 식단의 특성상 위염 발병의 위험이 더 클 수 있다. 위염은 치료 없이 방치 할 경우 완치가 어려운 만성화로..

양치할 때 칫솔에 물 묻힐까? 말까?[21/08/10 21:30]: 양치할 때마다 칫솔에 물을 묻혀 사용하는 사람이 많다. 칫솔에 물을 묻힌 후에 양치하면 거품이 많이 나 더 깨끗하게 닦이는 느낌이 든다. 그러나 이를 제대로 닦으려면 칫솔에 물을 묻히지 않는 게 좋다.치약에 물..

수능 D-100… '수능 대박' 건강 전략은?[21/08/10 21:00]: 지난해에 이어 올해도 코로나19 팬데믹 상황에서 수능시험이 치러질 예정이다. 코로나19로 더욱 힘든 시간을 보내고 있지만, 좋은 성적을 낼 수 있도록 수능 100일 전 정신건강 관리 비법을 알아보자.◇무리한 계획 ..

소변 속 거품이 사라지지 않는다면 '이 병' 의심..[21/08/10 20:30]: 소변은 건강의 바로미터 역할을 한다. 특히 소변에 거품이 생기는 '거품뇨'를 봤을 때 유심히 살펴봐야 한다.병적인 거품뇨는 소변에 단백질이나 당이 섞여 나오는 것이 직접적인 원인이다. 그런데 특정 질환이 없어..

고기 먹을 때 깻잎·상추 대신 ‘이것’ 어떠세요?[21/08/10 20:00]: 고기를 먹을 때면 여러 가지 쌈 채소를 곁들여 먹곤 한다. 고기와 다양한 쌈을 함께 먹을 경우 고기의 느끼한 맛을 잡아주고 아삭한 식감을 더해줄 뿐 아니라, 고기에 부족한 영양분을 채워주는 효과도 볼 수 있다. ..

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