당신의 건강가이드 헬스조선

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앉았다 일어설 때 '○○' 높으면, 심뇌혈관 질환..[22/03/22 01:00]: 누웠다 일어났을 때 혈압이 더 높아지는 기립성 고혈압을 앓으면 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.보통 눕거나 앉아있다 일어서면 수축기 혈압이 약간 떨어진다. 그런..

하루 2L? 물 '이렇게' 마셔야 건강하다[22/03/21 23:00]: 물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하고 있는 필수 구성 요소인 만큼, 일상 속에서 물을 건강하고 현명하게 먹는 것이 중요하다. 22일 세계 물의 날을 맞아 강남세브란스병원 가정의학과 손다혜 교수의 도움말을 통해 ..

'이것' 입고 운동하면 살 많이 빠질까?[22/03/21 22:00]: 체중 감량을 위해 ‘땀복’을 입고 운동하는 사람들이 있다. 특수 코팅 처리된 땀복을 입음으로써 운동 중 땀을 더 많이 흘리고 운동 효과를 높이기 위해서다. 실제 운동 중 땀을 많이 흘리면 운동 효과가 높아질까?..

숙면 위해 기억해야 할 수면비법 7[22/03/21 21:00]: 사람은 일생의 1/4~1/3을 자면서 보내기에 수면은 우리의 삶에서 매우 중요한 요소 중 하나이다. 그러나 생각보다 많은 사람이 개운함을 느낄 정도로 충분한 잠을 자지 못한다. 보다 개운한 몸과 마음을 위해 대한수..

대장암 예방하려면 '이 음식' 멀리해야[22/03/21 20:30]: 매년 3월 21일은 암 예방의 날로 증가하는 암 발생률을 낮추고 암 예방 및 조기 진단에 대한 정보를 제공하고자 세계보건기구가 지정했다.국가암정보센터의 통계에 따르면 2019년 암 발생자수는 총 25만4717명으로 가..

손 '이렇게' 떨리는 사람, '파킨슨병' ..[22/03/21 20:00]: 손이 떨리는 ‘수전증’ 증상은 다양한 상황에서 발생할 수 있다. 긴장을 많이 하거나 흥분·불안과 같은 감정이 생겼을 때는 물론이며, 피로가 쌓이고 식사를 제대로 하지 못한 경우, 카페인·니코틴을 과다 섭취한..

안구건조증 경험자 10명 중 7명, ‘이것’ 볼 때 심해진..[22/03/21 19:00]: 안구건조증은 명실상부 현대인의 질환이다. 잦은 전자기기 사용으로 매년 환자 수가 급증하고 있다. 대부분 대수롭지 않게 여기지만 눈물을 과도하게 분비하거나 눈에 통증이 생겨 일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있다..

코로나19 시대, 최고의 운동법은?[22/03/21 17:22]: 코로나19로 인한 자가격리 등으로 운동을 못하는 사람은 면역력 저하를 주의해야 한다. 실제 국내 성인 남녀 1000명을 대상으로 설문한 결과, 코로나19로 활동량과 운동량이 줄고 그로 인해 몸무게가 3kg 이상 늘었다..

[의료계 소식] 강동경희대병원 이건희 교수, 대한비과학..[22/03/21 15:58]: 강동경희대학교병원(원장 김기택)은 지난 3월 12일부터 13일까지 서울 백범 김구기념관에서 개최된 제63차 대한비과학회 학술대회에서 이비인후과 이건희 교수가 우수 논문상을 받았다고 밝혔다.올해 63번째로 개최된..

고령층·미 접종자·기저질환자, 코로나19 사망자 발생 ..[22/03/21 15:15]: 중앙방역대책본부는 21일 최근 1주간의 사망자 분석 결과, 고연령층, 미 접종, 기저질환이 있는 경우 코로나에 취약한 것으로 나타났다고 발표했다.연령별로 보면, 3월 3주 사망자 중 60대 이상이 94.3%(1846명)로, ..

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