당신의 건강가이드 헬스조선

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새싹 인삼 vs 6년산 인삼, 성분 차이는?[21/12/15 06:30]: 연말연시 건강을 위해 인삼을 사는 사람이 늘고 있다. 인삼은 몇 년산인지에 따라 사포닌 등 유효성분 함량이 다르고, 가격차이도 크다. 인삼을 사기 전 인삼에 대한 올바른 정보를 알아보자.◇고년근 인삼만 기능성..

'고구마'로 아침 때우기, 위장 건강엔 毒[21/12/15 06:00]: 아침 식사를 고구마 등으로 간단히 때우는 사람이 많다. 위장 건강에 괜찮을까?◇바나나식사 대용으로 많이 먹는 바나나는 공복에 먹지 않는 게 좋다. 바나나는 마그네슘 함량이 높아 공복에 다량 섭취하면 혈중 무기..

다이어트, 지금이 '적기'인 이유[21/12/15 01:00]: 추운 겨울이면 평소에도 하기 힘들던 운동이 더 어려워진다. 그러나 꾹 참고 운동한다면 어느 계절보다 가장 효과적인 다이어트 효과를 볼 수 있다. 체온을 유지하기 위해 기본적으로 태우는 칼로리가 있기 때문이다..

'치매 예방약' 함부로 먹었을 때 생기는 '치..[21/12/14 22:00]: 콜린알포세레이트는 우리나라에서 치매 관련 또는 뇌대사 관련 질환 관리 목적으로 승인받은 약제이다.최근 국내에서 콜린알포세레이트의 뇌 대사 개선 효과를 두고 논란이 있었다. 건강보험급여 기준을 합리적으로 ..

남은 술 버리기 아깝다면 '여기' 쓰세요[21/12/14 21:00]: 코로나19 확진자가 급증하면서 집에서 혼자 술을 즐기는 사람이 늘고 있다. 아무래도 혼자 마시다 보면 술이 남는 경우가 많고, 한 번 개봉한 술은 맛이 변해 처치 곤란해진다. 버리기엔 아까운 남은 술 활용법을 알..

구강 건조 막으려면 '이 음식' 피해야[21/12/14 20:30]: 100세 시대가 됐다. 평균 수명이 늘어난 만큼 중요한 것이 노년기의 건강관리인데, 그 중 대표적인 것이 치아관리다. 구강관리를 소홀히 해 치아 상실이 많을수록, 치아가 상실된 기간이 길수록 저작 장애로 인한 영..

야식 못 끊는 사람에게 ‘이 음식’ 추천[21/12/14 20:00]: 야식은 다이어트의 최대 ‘적’이다. 밤늦게 과식·폭식을 하고 바로 잠드는 습관은 만성 소화불량과 비만, 변비, 역류성식도염, 불면증 등 다양한 질환의 원인이 되기도 한다. 문제는 그럼에도 야식의 유혹을 쉽게 ..

코로나19가 불 지핀 혐오… ‘악플’은 또다른 재해[21/12/14 17:56]: 코로나19가 불러온 또 다른 전염병이 있다. 악플, 혐오, 비난 등 온라인상에서 타인을 악의적으로 깎아내리는 글이 급증했다. 코로나 확산 이후 트위터에 아시아 혐오 발언이 900% 증가했다는 이스라엘의 분석 결과가..

서울대어린이병원, ‘척수이형성증 공개강좌’ 성료[21/12/14 17:54]: 서울대어린이병원 척수이형성증 클리닉팀에서 지난 4일 환자와 보호자를 대상으로 ‘제12회 척수이형성증 공개강좌’를 성황리에 개최했다고 14일 밝혔다. 이번 강좌는 실시간으로 양방향 소통이 가능한 온라인 화상..

손발 차가울 때 '이것' 하면 도움[21/12/14 17:17]: 날이 추워질수록 손발이 차가워지는 '수족냉증'을 겪는 사람이 많다. 손발이 차가워지는 느낌이 계속된다면 우리 몸속 혈액순환에 원활하지 않다는 뜻이기에 원인을 파악하고 예방하는 것이 중요하다.수족냉증은 몸속..

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