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[밀당365] 수정과로 혈관 다스린다? 계피‧잣̷..[22/09/09 08:40]: 이번 추석에는 식혜 대신 수정과 어떠세요? 천연소화제라 불리는 전통음료 수정과 준비했습니다. 그동안 시판 수정과는 너무 달아 마음 놓고 못 드셨죠? 설탕 빼고 건강 재료 가득 넣어 맛과 혈당 다 잡았습니다. 맛..

오랜만에 보는 친척들과 감정 안 상하고 대화하는 법[22/09/09 08:00]: ‘졸업은 언제 하니?’ ’취직은 했니?’ ’결혼은?’명절 때마다 친척들을 보면 으레 듣는 질문이다. 대화가 이런 쪽으로 빠지는 게 싫어 일부러 친척을 만나러 가지 않는 사람도 많다. 오래간만에 만나 기분 상할 ..

추석에 먹을 배, 사과, 포도… '이렇게' 골라야..[22/09/09 05:00]: 추석을 앞두고 가족과 함께 먹을 과일을 찾는 사람이 많다. 과일의 효능과 함께 먹기 좋은 과일 고르는 법을 알아본다.▷배=배는 설사·변비·숙취 해소에 도움을 준다. 배의 사포닌과 루테올린 성분은 기관지염, 기..

생명 위협하는 '벌독 아나필락시스'… 나도 위험..[22/09/08 21:00]: 추석을 맞아 벌초와 성묘 준비를 하는 성묘객이 늘어나면서 ‘벌 쏘임 사고’ 위험성이 대두되고 있다. 8~9월은 벌이 산란하는 시기로 개체 수가 늘고 활동이 왕성해지면서 벌 쏘임 사고가 가장 많이 발생하기 때문이..

송편 하나에는 팥소보다 많은 과학이 담겼다 [주방 속 과..[22/09/08 20:00]: 우리나라 대명절인 추석 전날 아침엔 펄펄 끓는 물에 송편 반죽을 끓이곤 했다. 쫄깃한 떡일 뿐인데, 왜 다른 떡과 다르게 송편 반죽은 물에 끓이는 것일까?◇송편 만드는 멥쌀, 찰기 없는 전분 구조야사용하는 쌀의..

기름진데 염증까지… 남자 피부, 가을엔 '이것'..[22/09/08 18:30]: 남성들은 여성보다 얼굴에 기름(피지)이 많다. 남성호르몬 영향 때문. 과음과 흡연, 불규칙한 생활 습관을 가지고 있다면 생체리듬이 망가져 각종 피부 트러블이 생기기 쉽다. 특히 날씨가 쌀쌀해지면 지루 피부염이..

'이 걸음 습관'… 허리 통증 유발한다[22/09/08 18:00]: 걸음걸이는 사람마다 다양한데, 특히 양쪽 발끝을 바깥쪽으로 향하게 걷는 팔자걸음인 사람이 많다. 하지만 팔자걸음은 척추 관절 염증이나 허리 디스크를 유발할 수 있어 주의해야 한다.◇팔자로 걸으면 허리 뒤로 ..

[이게뭐얌 TV] 다가오는 가을에 주의가 필요한 관절염, ..[22/09/08 17:51]: 아이고~ 소리가 절로 나오는 '관절염', 나이들수록 걱정이다.최근에는 레저스포츠 인구가 늘면서 20~30대의 젊은 환자도 증가하는 추세여서 나이와 상관 없이 주의가 필요하다. 최근 관절건강을 위한 안전..

살 빨리 빼려면, '이렇게' 운동해야[22/09/08 17:30]: 살을 빼기 위해서는 식습관 조절과 함께 운동이 필수다. 그런데, 운동을 할 때 '두 가지'를 곁들이면 더 큰 칼로리 감량 효과를 볼 수 있다. ◇타인과의 경쟁다이어트를 목표로 운동할 때 타인과 경쟁하면 열량을 더..

"결혼 소식은?" 명절 단골 잔소리… 슬기롭게 넘기는 법..[22/09/08 17:00]: 어김없이 돌아온 명절, 부모님의 질문세례도 어김이 없다. 주제는 하나다. ‘기승전 결혼’. 모든 대화와 질문의 끝이 결혼 이야기다. 차라리 명절 때만 듣는 말이면 좋으련만, 결혼을 고대하는 부모님의 질문과 당부..

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