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"청소년 9명 중 1명, 범불안장애 고위험 그룹"[22/02/16 09:36]: 국내 청소년 9명 중 1명이 범불안장애 고위험 그룹에 속하는 것으로 밝혀졌다. 16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 인천가톨릭대 간호대 임수진 교수가 2020년 질병관리청의 온라인 청소년건강행태조사..

손, 발, 손톱 밑에 점 있다면… 암 검사해야?[22/02/16 08:30]: 손바닥, 발바닥, 손톱 밑에는 멜라닌 색소가 없어 점이 잘 생기지 않는다. 이곳에 점처럼 보이는 검은 색소가 보인다면 피부암일 수 있어 조직검사를 받는 것이 좋다. 이 외에도 여러 점과 검버섯은 피부암의 전조 증..

[밀당365] 40년 지킨 인슐린 투여법, '펜' 방식..[22/02/16 08:30]: 매일 인슐린 주사를 맞다 보면 지치는 순간이 누구에게나 옵니다. 40년간 당뇨를 관리해온 한 독자분의 고충이 담긴 질문 소개합니다.<궁금해요!>“저는 66세이고 40년 동안 1형 당뇨를 관리중입니다. 아침 식..

다이어트 위해 단백질 많이 먹으면 얻게 되는 것 3[22/02/16 08:00]: 다이어트, 근육 형성을 위해 단백질을 찾는 사람이 많다. 단백질의 비율을 과도하게 높이는 고단백 식단도 인기를 끌고 있다. 단백질은 몸에서 쓰이는 곳이 많지만, 체중이나 활동량에 비해 과도하게 먹으면 변비, 신..

처진 엉덩이, 씻을 때 ‘이렇게’ 마사지 하세요[22/02/16 07:30]: 효과적인 다이어트를 위해서는 부위별 마사지와 운동법을 숙지·실천하는 게 좋다. 특히 엉덩이·팔뚝·배와 같이 살이 많이 찌는 부위일수록 올바른 방법을 알아둘 필요가 있다. 전신운동을 통해 살을 빼는 것도 좋..

노인, 하루 20분만 '이것' 해도 심장병 위험 뚝[22/02/16 07:00]: 70대에 하루 20분만 매일 운동을 하면 80대 때 심장병이 발생할 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 파도바대·페라라대 공동 연구팀은 65세 이상 노인 2754명을 대상으로 20년 동안 건강 데이터를 추적..

미리 보는 코로나 확진자 대선 투표 방법[22/02/16 06:30]: 제20대 대통령 선거일이 22일 앞으로 다가왔다. 그러나 코로나19 오미크론 변이 대확산으로 확진자와 밀접접촉으로 인한 격리자가 급증해 선거에 비상이 걸렸다. 안전한 투표를 위해 확진자와 접촉자가 꼭 알아야 할..

남성에겐 '헐렁한 사각팬티'가 좋은 까닭[22/02/16 06:30]: 남성 팬티는 디자인부터 모양까지 가지각색이다. 그런데 그 중에서 몸을 꽉 조이는 팬티보다는 헐렁한 팬티를 입는 것이 건강에 좋다.보통 남성의 내분비기관인 고환은 두 가지 물질을 생성한다. 라이디히세포에서는..

중년 이후 삶, 뼈에 달렸어… 칼슘 말고 '이 영양소..[22/02/16 06:00]: 뼈에 작은 문제만 생겨도 활동에 제약이 생긴다. 뼈 건강의 중요성을 짚어본다.뼈의 양이 줄고 질적으로도 저하돼 강도가 약해지는 골다공증은 뼈와 관련한 대표적인 질환이다. 골다공증은 골절 위험을 높여 여러 가..

건강한 잡곡밥? '이런 사람' 한테는 독될 수도[22/02/16 05:00]: 건강에 좋은 음식인데, 신장이 안 좋으면 피해야 하는 음식들이 있다. 특히 당뇨병 환자의 경우 당뇨병만 있을 때는 추천 음식이지만 신장 합병증이 생기고 나면 먹지 말아야 하는 음식으로 바뀌는 것이 많다. 어떤 ..

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