당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

살찔 걱정 없다? 상황별 '권장 간식'[22/03/17 01:00]: 출출할 때 먹는 간식이 비만의 주적이라고 생각하는 사람이 많다. 그러나 간식 시간도 잘만 이용하면 오히려 건강에 이득이 된다.말 그대로 식사 사이에 먹는 음식인 간식은 공복 시간이 과하게 길어지지 않도록 막는..

운동보다 효과… 매일 ‘이것’하면 체중 증가 막는다[22/03/16 22:00]: 정기적으로 체중을 측정하는 것이 체중 증가 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 퀸즈대 연구팀은 과체중 또는 비만한 성인 320명을 대상으로 체중 측정 또는 식이 요법이 체중 관리에 미치는 영향에 대..

코로나로 미각·후각 상실… 재활은 '이렇게'[22/03/16 21:00]: 코로나19 확진자 격리 해제 후 미각과 후각이 완전히 회복되지 않아 공포와 우울감을 느끼는 사람이 많다. 후각이나 미각 상실은 식욕 부진으로 이어지기 쉽기에 빠른 회복을 위한 재활 활동이 필요하다. 미각과 후각..

"우울증, 눈의 '이 질환' 악화할 수도"[22/03/16 20:30]: 우울증이 안구건조증을 악화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대 의대 예방안과학센터 잉구이솽 교수 연구팀이 안구건조증이 있는 성인 535명을 대상으로 연구 시작 때와 6개월, 1년 후 3차례에 걸..

‘매운맛 3단계’로 스트레스 풀릴까? 과도하면…[22/03/16 20:00]: 스트레스를 받은 날이면 매운 음식으로 스트레스를 풀곤 한다. 기분 탓인지 몰라도 매운 음식을 먹고 땀을 흘리면 스트레스가 풀린 느낌이 들기 때문이다. 일부 사람들의 경우 매운 음식으로 자주 스트레스를 푸는 것..

할 일 계속 미룬다? 성인 ADHD 증상 3가지[22/03/16 19:00]: ADHD(주의력 결핍 과잉 행동장애)는 아동만의 질환이 아니다. 성인에 이르러서야 증상이 발현한 것인지 이전 시기에 겪었던 증상의 잔재인지는 분명하지 않지만 ADHD 증상을 보이는 성인도 많다. 세계보건기구(WHO)가..

[달라진 한국인 영양] 핫한 단백질, 부족하게 먹는 사람..[22/03/16 17:36]: 요즘 들어 가장 핫한 영양소가 바로 단백질이다. 고기·생선 같은 식품 뿐만 아니라 근육을 키우거나 몸매 관리를 위해 단백질 보충제를 따로 챙겨 먹는 사람들도 많다. 단백질은 필수 영양소로, 권장량만큼 꼭 섭취..

여성의 '이것' 중증 코로나 예방한다[22/03/16 16:55]: 여성호르몬 에스트로겐이 코로나 중증도 예방 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 에스트로겐은 여성의 생식 기관과 관련된 호르몬으로 폐경이 시작되면 난소에서 에스트로겐이 적게 생성된다.스웨덴 우메오대병원 연..

"글로벌 매출 1조 신약 목표… 좋은 후보물질 발굴할 것..[22/03/16 16:48]: 국가신약개발사업단 묵현상 단장이 출범 1주년을 맞아 국산 신약개발 지원에 대한 포부를 밝혔다.묵 단장은 16일 서울 중구 한국프레스센터에서 열린 출범 1주년 기자간담회에서 “10년 후 신약 4종에 대한 FDA·EMA..

재택근무 시 집중력 높이려면 '이렇게'[22/03/16 15:47]: 직장인 A씨는 "재택근무가 시작된 뒤 일이 더 힘들어졌다"며 "집중하기 힘들어 일하는 시간이 더 길어졌고, 스트레스가 늘어났다"고 어려움을 토로했다. 코로나19로 인해 확산된 재택근무에 갑작스레 일의 방식이 바..

이전 << 5481 · 5482 · 5483 · 5484 · 5485 · 5486 · 5487 · 5488 · 5489 · 5490 >> 다음[5487/0]