당신의 건강가이드 헬스조선

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방석에 앉기만 하면 온열 마사지·케겔운동 OK[22/12/14 09:01]: ㈜유니바이오의 닥터큐세라믹비져케어는 옷을 입은 채 방석에 앉기만 하면 언제 어디서든 좌욕과 케겔운동을 할 수 있다. ▲회음부, 전립부, 항문부 마사지 ▲온열(43~48℃) ▲적외선 ▲케겔운동의 4가지 기능을 활용..

'소변 찔끔' 전립선비대증, 좌욕·케겔운동으로..[22/12/14 08:57]: 중년을 넘어선 남성은 오줌발이 예전 같지 않고 화장실을 들락거리는 횟수가 잦아진다. 전립선비대증에 의한 배뇨장애를 겪기 때문이다. 배뇨장애는 특히 날이 추워지면 전립선 주변 근육이 수축하면서 더욱 잦아진다..

[아미랑 칼럼] 마음의 습관을 비우세요[22/12/14 08:54]

발가락 유연성까지 고려한다… 발·발목 전문 치료하는 ..[22/12/14 08:51]: 엄지발가락이 휘는 무지외반증, 발바닥이 아픈 족저근막염·지간신경종 같은 족부 질환은 '선진국형 질환'이라고 부른다. 과거엔 뼈가 부러지거나 하는 등 큰 부상이 아니면 발은 크게 신경을 쓰고 살지 않았지만, 경..

붉고 가는 변 나왔다면… 당장 병원 가야 하는 이유[22/12/14 08:30]: 피가 섞여 붉고, 굵기가 가는 대변을 봤다면 당장 대장내시경을 받아봐야 한다. 직장암일 수 있다.직장암은 대장암의 일종으로 항문에 인접해 있는 직장에 생긴 악성 종양이다. 발병 초기 통증이 거의 없어 빠르게 발..

건강 해치는 ‘흔한’ 샤워 습관 5가지[22/12/14 07:45]: 대다수의 사람들이 샤워를 하며 하루를 마무리한다. 요즘처럼 추운 겨울에는 온수 샤워만으로도 하루의 피로가 풀린다. 그런데 잘못된 샤워 습관은 오히려 우리 몸에 해가 될 수 있다. 무엇일까?◇샤워볼 욕실에 두기..

참기름·들기름, ‘냉장고’에 넣으면 생기는 일[22/12/14 07:30]: 대부분 가정에선 참기름·들기름을 담은 소주병을 냉장고 문 맨 아래 칸에 보관한다. 그러나 참기름과 들기름은 성질이 달라 각자에 적합한 보관법도 다르다. 잘못 보관하면 오히려 기름 맛을 버리게 될 수 있다. ◇..

짜증날 때 머리카락 뽑는 습관, ‘병’이라고?[22/12/14 07:00]: 불안하거나 스트레스를 받을 때마다 머리카락을 뽑는다면 ‘발모벽’을 의심할 필요가 있다. 발모벽은 특정 상황에 처하면 습관적·반복적으로 털을 뽑는 일종의 충동조절장애로, 대부분 18세 이전 또는 아동기에 시..

호날두가 질색하는 '이 음료'… 대체 이유 뭐길..[22/12/14 06:30]: 포르투갈 축구대표팀으로 활약 중인 호날두(37)에 대한 관심이 여전히 뜨겁다. 호날두는 2022 카타르 월드컵 8강에서 선발 출전하지 못하고 패한 뒤 아쉬움을 드러냈지만, 여전히 축구계의 살아있는 전설로 통한다. ..

탄수화물 무조건 피하다가 생기는 ‘이 병’[22/12/14 06:15]: 체중 감량 또는 질병 예방을 위해 탄수화물 섭취량을 극단적으로 줄이는 사람이 있다. 하지만 탄수화물은 신체의 주요 에너지원으로, 너무 적게 섭취하면 조기 사망 위험이 커진다. 건강하게 탄수화물을 먹는 법에 대..

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