당신의 건강가이드 헬스조선

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세수할 때 자세만 '살짝' 바꿔도… 허리 건강에..[23/05/19 07:30]: 일상에서 편한 자세만 취하다 보면 나도 모르게 목과 허리 등에 무리가 갈 수 있다. 생활 속 상황별 건강을 지키는 자세를 알아본다.◇세수할 때아침에 세수할 땐 엉덩이를 뒤로 빼면서 무릎을 살짝 구부리고 세면대..

'이 자세' 안된다면 디스크 의심해야[23/05/19 07:00]: 허리 디스크를 가정에서 쉽게 진단할 수 있는 방법이 있다. 바로 까치발과 발뒤꿈치로 걷는 자세다.허리디스크가 있으면 다리 근력 저하로 까치발 자세를 취하는 게 어려워진다. 디스크 등 허리질환으로 문제가 가장..

덥다고 찬물 샤워? ‘이런 사람’은 절대 안 돼[23/05/19 06:30]: 요즘처럼 갑작스럽게 기온이 오를 때면 찬물 샤워를 하는 사람들이 있다. 세수를 하거나 머리를 감을 때 뿐 아니라 샤워 자체를 찬물로 한다. 그러나 건강을 생각한다면 미지근한 물로 씻는 것이 좋다. 특히 심장질환..

아침마다 퉁퉁 붓는 손, 질환 의심할 때는?[23/05/19 06:00]: 평소와 달리 손이 부었다면 건강 이상신호다. 일시적인 현상이 아니라면 특정 질환을 의심해봐야 한다. 손이 붓는 다양한 원인에 대해 알아본다.◇수분 쏠림 현상자고 일어난 뒤 손이 붓는 주된 원인은 체내 수분이 ..

치솟는 물가에 한 끼 ‘이것’으로 때우는 사람들… 몸에..[23/05/19 05:00]: 외식 물가가 비싸지며, 편의점 도시락으로 한 끼 식사를 대신하는 사람들이 늘고 있다. 편의점 CU를 운영하는 BGF CU에 따르면 최근 3년간 CU 도시락의 전년 대비 매출신장률은 2020년 1.6%에서 2022년 24.6%로 크게..

보기에 좋은데 건강에도 좋아… 장미의 효능[23/05/19 00:01]: 5월은 장미가 만개하는 계절이다. 지난 16일 개최된 ‘2023 서울장미축제’를 시작으로 전국 각지에서 장미 축제가 개최될 예정이다. 장미는 미관상 이점 외에 건강 효능이 다양하다. 무엇일까?◇항산화 효과 뛰어나..

모기들은 왜 나만 좇아다니면서 계속 물까?[23/05/18 23:00]: 급격히 더워진 날씨에 모기의 활동도 빨라졌다. 유독 다른 사람보다 모기에 물리는 경우가 많다면 '혹시 내가 모기에 잘 물리는 체질은 아닐까?' 의심해보자. 모기에 잘 물리는 사람들의 특징들이 있다.▷독특한 체취..

태어나 처음 아빠 목소리 들은 소년, ‘이런 반응’ 보였..[23/05/18 22:30]: 보청기를 착용하고 처음으로 아빠의 목소리를 듣게 된 소년의 영상이 공개돼 감동을 주고 있다. 소리를 듣고 미소를 짓던 소년은 이내 울면서 아빠의 품에 안겼다.지난 17일(현지 시간) 영국 사우스웨스트뉴스서비스..

잠 잘 때 '딱딱한 바닥 VS 푹신한 침대'… 정형..[23/05/18 21:30]: 허리 통증으로 고생해본 사람들은 ‘잠을 잘 때 딱딱한 바닥과 푹신한 침대 중 어느 쪽이 더 좋을까?’라는 생각을 한 번쯤 해봤을 것이다. 결론부터 말하자면 둘 다 좋지 않다. 이춘택병원 척추관절센터 은동찬 과장..

무더위 날려줄 냉면 한 그릇, '이것'은 빼고 드..[23/05/18 20:30]: 무더운 날씨로 인해 시원한 냉면을 찾는 사람이 늘고 있다. 특히 살얼음이 떠 있는 냉면을 면뿐 아니라 육수까지 모두 비우는 사람이 있다. 다만 건강을 생각한다면 국물까진 마시지 않는 게 좋다.◇한 그릇만 먹어도..

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