당신의 건강가이드 헬스조선

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다이어트했더니 혈액 속 '이것' 감소… 면역력 ..[23/01/07 20:00]: 건강검진을 한 뒤 '백혈구 수치가 감소돼 있다'는 결과 통보를 받는 경우가 종종 있다. 대표적인 면역세포인 백혈구 수치가 떨어져있다고 하니 면역력이 걱정된다. 그러나 ‘백혈구감소증’에는 오해가 있다.먼저 경..

추운 날, 혈관 건강 위해 먹으면 좋은 식품 5가지[23/01/07 18:30]: 연일 계속되는 강추위는 혈관 건강에 치명적이다. 체온을 지키기 위해 교감 신경은 활성화되고 심박수는 올라가, 혈관이 수축하며 혈압이 높아지기 때문이다. 혈관 건강을 지켜주는 5가지 채소를 소개한다.◇기온 떨..

전립선 비대증 오래되면 암 된다?[23/01/07 18:00]: 종종 전립선 비대증을 치료해야 하는 이유로 전립선암이 언급된다. 전립선 비대증이 오래되면 전립선암이 될 수 있다는 속설 때문이다. 대한비뇨의학재단이 시행한 설문조사 결과에 따르면, 50~70대 남성의 49..

뱃살 빼고 싶다면 평소 ‘이렇게’ 앉으세요[23/01/07 14:00]: 뱃살을 빼기 위해서는 앉거나 서있는 자세에도 신경을 써야 한다. 특히 앉아서 많은 시간을 보내는 사람일수록 평소 자세를 돌아보고 개선할 필요가 있다. 사소한 변화 같지만 의외로 다이어트나 체형 교정에 미치는..

여행이 건강에 가져다주는 이득[23/01/07 12:30]: 정기적으로 여행하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 건강하다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던대 연구팀은 영국 북부 거주하는 18~75세 성인 3014명을 대상으로 여행하는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 비교·분석했..

감기 다시 걸렸다… 먹다 남은 감기약 먹어도 될까?[23/01/07 12:00]: 간혹 복용 시간을 까먹은 탓에 병원에서 처방받아온 약이 남곤 한다. 이렇게 남은 약을 같은 증상이 다시 나타났을 때 또 먹어도 될까?물론 복용 후 남은 약은 가능한 한 빨리 폐기하고, 먹지 않는 게 가장 좋다. 그..

우리 시대 '대세 콘텐츠' 웹툰… 작가들은 우울..[23/01/07 10:00]: 웹툰작가 3명 중 1명은 우울증을 앓고 있다는 연구 결과가 나왔다. 비난 섞인 피드백, 과도한 업무량, 촉박한 마감 시간 등이 정신건강에 악영향을 미친 것으로 보인다.한국노동안전보건연구소는 지난 5일 ‘웹툰작가..

비싼 ‘캐시미어’ 니트, 새것처럼 오래 입는 비결[23/01/07 08:00]: 캐시미어는 비싸다. 최근 캐시미어 원재료인 ‘염소 털’ 생산이 차질을 빚으며 캐시미어값이 폭등했다. 중국과 인도가 영토 분쟁을 벌이고 있는 히말라야 고원지역 ‘라다크’ 일대를 완충 구역으로 지정하며, 염소..

쩐내 나는 아몬드 무심하게 먹는 건 위험천만한 일[23/01/07 07:00]: 아몬드에는 비타민 E, 식이섬유, 칼슘 등 영양소가 풍부해 습관처럼 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 제대로 보관하지 않으면 발암물질을 그대로 섭취하게 될 수 있다. 아몬드와 같은 견과류는 지방산이 많아 쉽게 산..

노화 늦추고 싶다면, '이 감정'에서 빨리 벗어나..[23/01/07 07:00]: 노화 속도를 늦추고 싶다면, 외로움·절망감에서 빨리 벗어나는 것이 좋다. 미국 스탠퍼드대와 홍콩 딥롱제비티사(社) 공동 연구팀은 노화를 가속하는 원인에 관한 연구를 진행했다. 연구팀은 약 1만2000명의 ▲혈액..

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