당신의 건강가이드 헬스조선

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섰을 때 무릎 사이 벌어지면? ‘이 자세’가 도움됩니다[23/01/11 07:30]: 신발 안쪽 또는 바깥쪽 부위만 닳거나 바로 섰을 때 무릎 사이가 벌어진다면, 다리가 알파벳 ‘오(O)’ 자 모양으로 휘어진 ‘오다리(내반슬)’가 있을 수 있다. 바닥에 앉아 양반다리를 자주 하는 문화적 특성상 국..

'슬램덩크' 열풍과 추억 그리고 중년의 우울증[23/01/11 07:15]: 애니메이션 영화 ‘더 퍼스트 슬램덩크’가 개봉 첫 주 만에 42만 관객을 돌파했다. 만화 슬램덩크의 완결 편이 나온 지 27년 만에 영화로 재탄생한 것인데 어린 시절 슬램덩크를 보고 자란 3040세대 향수를 자극했다..

골프공으로 마사지하는 방법 3가지[23/01/11 07:00]: 집에 있는 다양한 물건들을 마사지 도구로 활용할 수 있다. ‘골프공’도 그 중 하나다. 작고 동그라면서도 단단한 골프공은 근육이 뭉치거나 혈액 순환이 필요한 부위를 마사지할 때 사용하면 좋다. 골프공을 이용한..

"뇌 건강 챙기려면… '이것' 섭취 중요"[23/01/11 06:30]: 오메가3 섭취가 뇌 건강에 도움을 줘 문제 해결력 등을 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 로스앤젤레스캠퍼스 연구팀은 58~76세(평균 67세) 1600여 명을 대상으로 뇌 자기공명영상(MRI)을 촬영해 지적..

대장암 걱정되는 사람, 지금 ‘당장’ 실천해야 할 것은..[23/01/11 06:15]: 생활 습관의 변화가 대장암 위험에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.노르웨이 에도아르도 보테리 교수 연구팀은 유럽 암·영양 전향 연구에 등록된 성인 29만5865명을 대상으로 생활 습관이 대장암 발병에 미치는..

초미세먼지 심할 날 운동, 그래도 하는 게 낫다?[23/01/11 06:00]: 며칠째 낮 최고 기온이 영상을 유지하면서 야외 활동을 하기엔 한결 수월해졌다. 하지만 전국 대부분 초미세먼지 농도가 '나쁨' 상태라 운동을 하러 나가기엔 꺼려진다. 초미세먼지가 심한 날 야외 운동이 고민된다면..

설 연휴, 동남아 간다면 '이것' 챙기세요[23/01/11 05:30]: 다가올 설 연휴 인기 여행지로 동남아가 1위에 올랐다. 9일 하나투어에 따르면 설 연휴에 해외로 여행을 떠나는 사람 다수가 동남아와 일본을 목적지로 정했다고 밝혔다. 동남아 비중이 54%로 가장 높았으며 일본(30..

시린 손이 이제 저리기까지… 왜?[23/01/11 05:00]: 손발이 얼어붙는 겨울철, 손 저림까지 더해져 유난히 불편함을 겪는 이들이 있다. 반복적인 손 저림으로 병원 내원을 고민하는 환자들은 ‘손이 찌릿하다’, ‘손에 전기가 오르는 듯하다’, ‘통증이 있다’는 식으..

지난해 가장 잘 팔린 ‘과일’의 공통점은…[23/01/10 23:45]: 지난 8일 발표된 이마트 ‘연간 과일 매출 순위’에 따르면 2022년 가장 많이 팔린 과일은 딸기와 포도인 것으로 나타났다. 딸기와 포도의 건강 효능에 대해 알아본다.◇딸기, 면역력 향상과 암 예방에 도움딸기는 비..

'이 암' 통증·감염 위험있는 조직검사 대신 MR..[23/01/10 23:00]: 남성암 3위인 전립선암을 진단하기 위해서는 혈액검사인 전립선특이항원(PSA) 검사를 먼저 한다. PSA 검사 후 암으로 의심되면 조직검사로 진단을 내리는데, 전립선 조직검사는 직장에 초음파 기구를 삽입해 전..

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