당신의 건강가이드 헬스조선

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밤새 이갈이하는데, 치아 멀쩡할까?[23/02/13 06:00]: 이갈이는 중년 남성의 잠버릇처럼 여겨지지만, 생각보다 많은 사람들이 자면서 이를 간다. 한참 치아와 턱이 자랄 시기의 아이가 이갈이를 하면 보호자는 걱정될 수밖에 없다. 하지만 아이의 이갈이는 생각보다 흔하..

잠옷, 며칠에 한 번 빨아야 할까?[23/02/13 05:00]: 잘 때만 입는 잠옷은 며칠을 반복해서 입는 사람이 많다. 실제로 영국의 한 조사에선 대부분 평균 15일을 세탁하지 않고 입는다는 결과가 나오기도 했다. 그러나 적어도 일주일에 한 번은 세탁하는 게 좋다.영국 런던..

거뭇거뭇 다크서클 싫다면? '이 영양소' 보충해..[23/02/12 23:00]: 눈 밑 다크서클은 피곤하고 어두운 인상을 만들 뿐 아니라, 노안을 유도하는 주범이다. 하지만, 다크서클이 사라지지 않아 고민하는 사람이 많다. 다크서클의 원인과 개선법을 알아본다.◇수면 부족·화장품 착색 등..

남자도 갱년기… 예전 같지 않게 ‘이런 변화’ 있다면?[23/02/12 22:00]: 갱년기를 중년 여성만의 문제라고 생각하는 사람이 많다. 그러나 남성 역시 40대 중반에 접어들면 남성 호르몬 변화에 의해 갱년기 증상을 겪을 수 있다. 이 같은 ‘증상’을 자연스러운 ‘변화’라고 생각해 방치하..

병역비리 이용된 '이 질환'… 하루 400명 병원 ..[23/02/12 20:00]: 최근 병역비리 스캔들이 터지면서 주목받는 질병이 있다. 바로 ‘뇌전증’이다. 병무청과 서울남부지방검찰청은 최근 병역면탈 합동수사팀을 구성해 뇌전증 환자로 위장해 병역을 면제받거나 사회복무요원 판정을 받..

닭다리? 닭 날개? 다이어트에 좋은 부위는…[23/02/12 18:30]: 닭은 부위별로 취향이 갈리는 음식이다. 각 부위별 효능을 알아보고 더 건강하게 먹어보자.◇닭다리닭다리에 함유된 철분은 산소를 전신에 운반해 신진대사를 돕고, 빈혈예방 효과가 있다. 따라서 철분 필요량이 높은..

약국서 갱년기 치료제 사기 전 꼭 해야 할 일[23/02/12 18:00]: 갱년기 증상으로 불편함이 크지만, 어쩐지 병원에서 약을 처방받기는 꺼려져 일반의약품으로 판매되는 갱년기 증상 치료제를 복용하는 중장년 여성이 많다. 이런 약들은 서양승마, 세인트존스워트, 레드클로버 등 생..

바퀴벌레, 생각지 못한 '이것' 따라 집으로 들어..[23/02/12 16:00]: 바퀴벌레는 대다수 사람들에게 ‘공포의 대상’이다. 실제 바퀴벌레는 단순히 징그러운 데 그치는 게 아니라, 우리 몸에 해를 끼칠 수 있다.◇바퀴벌레 분비물, 알레르기·천식 유발바퀴벌레 분비물은 알레르기 비염..

사과, 씨까지 먹었다간…[23/02/12 14:00]: 과일을 먹을 때 씨까지 먹는 사람들이 있다. 씹는 데 문제만 없다면 대부분 건강에 큰 영향을 미치지 않기 때문이다. 그러나 일부 과일 씨는 특정 성분이 두통, 구토 등과 같은 증상을 유발할 수 있어 주의해야 한다..

고기 ‘이렇게’ 구우면 암 위험 줄어든다[23/02/12 12:30]: 주말에 바비큐를 즐기는 사람이 많다. 이때 고기 굽는 방식을 달리하면 암 위험을 낮출 수 있다. 무엇일까?◇포일 활용을고기는 포일에 한 겹 싼 뒤 굽거나, 불판 위에 작은 구멍을 여러 개 뚫은 포일을 깔고 굽는 게..

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