당신의 건강가이드 헬스조선

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흡연할 때 입속 미세먼지 수치는…[23/03/26 06:00]: 미세먼지는 호흡기에 미치는 영향력이 흡연과 비슷하다고 알려져 있다. 그렇다면 담배 연기의 미세먼지 농도는 어떻게 될까? 미세먼지는 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 뜻한다. 탄소 성분..

다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어..[23/03/26 05:00]: 옷차림이 가벼워지는 따뜻한 날씨를 맞아 다이어트를 계획하고 있다면 '마이너스 칼로리' 식품을 먹어보자. 마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적..

내장지방 초간단 확인법[23/03/25 23:00]: 뱃살도 다 같은 뱃살이 아니다. 뱃살을 구성하는 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데, 피부밑에 있는 피하지방보다 내장 사이사이 껴있는 내장지방이 훨씬 건강에 안 좋다. 내장지방은 전신에 염증 물질을..

몸속 염증 많으면 암 위험…'이것' 먹어서 예방..[23/03/25 22:00]: 염증은 몸이 상처를 입거나 외부 병원균에 감염됐을 때 일어나는 자연스러운 면역 반응이다. 하지만 미세한 염증이 끊임없이 생기는 만성염증을 방치하다간 암이 유발될 수 있다. 체내 염증을 줄이는 생활습관에 대해..

코로나19 예방에 가장 도움되는 영양소 하나를 꼽자면?[23/03/25 20:00]: 코로나19·독감·감기 등 호흡기 질환을 예방하려면 비타민 D·E·C와 엽산(비타민 B군의 일종) 등 네 가지 비타민을 부족하지 않게 섭취하는 것이 중요하다는 리뷰(review) 논문에 국내에서 나왔다. 특히 비타민 D가..

미세먼지로 손상된 기관지, 한방에서는 ‘이렇게’ 치료..[23/03/25 18:30]: 미세먼지는 호흡기뿐만 아니라 심장, 뇌, 간, 콩팥 등 장기로 이동해 염증을 유발하고 치매, 심혈관질환 등 질병을 일으키는 것으로 알려져 있다. 호흡기에 문제를 일으키기도 하는데, 이는 최근 비흡연자의 폐암 발..

주변에 결핵환자 있다면 '이 검사' 필요[23/03/25 18:00]: 보건당국이 '세계 결핵의 날'(3월 24일)을 맞아 '제3차 결핵관리 종합계획'을 발표했다. 수년째 결핵 유병률 경제협력개발기구(OECD) 1위라는 불명예를 벗어나기 위한 특단의 조치를 마련한 것이다.이번 종합계획엔 ..

항문에 생긴 ‘이 증상’… 방치하면 암 될 수도[23/03/25 16:00]: 항문에 생기는 모든 질환을 총칭해 ‘치질’이라 한다. 치질 중에는 대표적으로 ▲치핵(항문 안쪽 혈관이 뭉쳐서 늘어나면서 덩어리가 생기는 것) ▲치열(항문 주변 근육이 찢어지는 것) ▲치루(항문 주변의 농양 내..

키 40cm 몇 달 만에 큰 남성, 숨은 사연은…[23/03/25 14:00]: 뇌종양 수술 후 몇 달 사이에 키가 40cm 이상 큰 남성의 사연이 알려져 화제를 모으고 있다.최근 영국 매체 버밍엄라이브는 잉글랜드 중부 롤리리지스 거주 중인 35세 남성 제이미 커널리의 사연을 소개했다. 10대 시..

당뇨도 힘든데… 소아청소년 2형 당뇨, ‘망막병증’ 위..[23/03/25 12:30]: 2형 당뇨병을 앓고 있는 소아·청소년 환자의 ‘당뇨병성 망막병증’ 유병률이 7%에 이른다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병성 망막병증은 높은 혈당으로 망막 쪽 혈관이 붓거나 터져 출혈이 나타나며 심할 경우 실명에..

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