당신의 건강가이드 헬스조선

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장거리 여행에 허리디스크 도질까… 허리 부담 안 주는 ..[23/08/12 18:00]: 휴가철은 장거리 여행을 떠나기 좋은 시기다. 하지만 허리디스크 환자에게 장거리 여행은 기대감보다 고통이 걱정되는 일이다. 긴 시간 거의 같은 자세로 앉아있거나 운전하는 일은 허리디스크 환자의 고통을 가중하..

'이런 사람' 허리 숙여 머리 감지 말아야… 이유..[23/08/12 16:00]: 매번 허리를 숙여서 머리를 감는 사람들이 있다. 얼굴이나 몸에 샴푸가 묻지 않게 하기 위해서다. 하지만 특정 질환이 있는 사람들은 허리를 숙여서 머리를 감는 게 몸에 부담을 줄 수 있어 피해야 한다. 어떤 질환이..

입 벌릴 때 ‘이런 소리’ 들리면 ‘턱관절장애’ 의심[23/08/12 14:00]: 평소 턱이 자주 아프거나 입을 벌릴 때 턱에서 소리가 난다면 ‘턱관절장애’일 수 있다. 턱관절장애는 턱관절에 염증이 생기거나 턱관절을 움직이는 저작근이 뭉쳐 통증이 발생하는 것으로, 관절 사이 디스크가 제자..

소리 내며 먹고, 잘 흘린다면… 입모양 '이렇게'..[23/08/12 12:30]: 나이 들면서 식사 중 침을 흘리거나 소리를 내게 된다면 ‘구강 근육’ 약화를 의심해야 한다. 노화의 일환으로, 방치하면 다양한 부작용을 겪을 수 있다. 구강 근육을 키우는 방법에 대해 알아본다.◇나이 들면 구강..

발사믹+올리브유 드레싱 뿌리면 쉽게 시드는 채소… ‘이..[23/08/12 12:00]: 발사믹과 올리브유를 섞어 만드는 비네그레트는 프랑스 전통 요리에서 주로 쓰이는 전통있는 샐러드드레싱이다. 깔끔하고 건강에도 좋아 오랜 시간 인기와 명성을 유지하고 있지만, 치명적인 단점이 하나 있다. 비네..

세계 최고령 의사 "101세에도 뇌 기능 유지하는 세가지 ..[23/08/12 10:00]: 기네스북 선정 세계 최고령 의사인 미국의 101세 현직 의사가 뇌 기능을 유지하는 3가지 방법을 제시했다.현지시각으로 지난 9일, 101세 신경과 전문의 하워드 터커(Howard Tucker)는 CNBC에 글을 기고했다. “70년 ..

아메리카노에 곁들이기 딱 좋은 ‘이 디저트’, 몸엔 최..[23/08/12 08:00]: 꾸덕하고 부드러우며 달콤하기까지 한 ‘버터바’. 시원 씁쓸한 아메리카노에 곁들이기에 이만한 게 없다. 그러나 버터바는 지금껏 인기를 끌었던 디저트 중에서도 건강에 나쁘기로 손꼽힌다. 이름에서도 알 수 있다..

가래, 그냥 삼키면 몸에 안 좋다?[23/08/12 07:00]: 가래는 기관지에서 분비되는 점액이다. 가래를 뱉을 수 없는 상황에서 어쩔 수 없이 삼켜야 하는 경우가 있는데, 가래를 삼키는 게 건강에 해롭진 않을까?가래는 삼켜도 큰 문제가 없다. 특정 질환으로 인한 가래가 ..

갑자기 얼굴 안 움직이는 안면마비, '예방 영양소&#..[23/08/12 06:00]: 안면신경마비는 어느 날 갑자기 한쪽 눈이 안 감기고 입이 돌아가는 질환이다. 귀 뒤쪽에서 나오는 제 7번 뇌신경인 ‘안면신경’이 손상돼 발생한다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내에는 매년 9만명 안팎의 안면..

주변에 꼭 있다! 많이 먹는데 날씬한 사람들… 비결은?[23/08/12 05:00]: 주위에 꼭 이런 사람들이 한둘 있다. 나보다 더 많이 먹고, 운동도 별로 하는 것 같지 않은데 살은 안 찌는 사람들…. 사실은 남들 모르게 새벽이나 야밤에 기를 쓰면서 운동을 하고 있는 건 아닐까. 물어보면 그런 ..

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