당신의 건강가이드 헬스조선

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남자한테 더 좋은 아르기닌? 사실은… [이게뭐약][23/03/24 17:40]: 사람마다 건강상태나 생활에 따라 보충이 필요한 영양성분은 다르다. 성별, 연령에 따라 인기 영양제가 다른 이유도 이것인데, 유독 남성에게 인기가 더 좋은 영양제가 있다. 바로 아르기닌이다. 아르기닌은 단백질을..

얼룩말, 멧돼지, 곰을 만났다… 서로 다른 야생동물 대처..[23/03/24 17:26]: 지난 23일 오후 서울 어린이대공원 동물원에서 탈출한 얼룩말 한 마리가 서울 시내 도로와 주택가를 활보하다 3시간여 만에 복귀했다. 경찰과 소방 당국, 공원 사육사들은 얼룩말을 둘러싸고 안전 펜스를 설취한 뒤 ..

가수 ‘츄’처럼 텐션 업 하려면?… ‘이것’ 먹는 게 비..[23/03/24 16:04]: 가수 츄(본명 김지우)가 ‘텐션’을 올리기 위해 비타민을 먹는다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘코스모폴리탄 코리아’에 업로드 된 '언제나 너무 귀여워서 미안해 댕댕이 츄가 요즘 과몰입한 것은!'이라는 제목..

내가 먹던 치즈 알고 보니 ‘가짜’… ‘이 병’ 위험까..[23/03/24 16:00]: 치즈는 떡볶이, 볶음밥, 피자 토핑으로 빠지지 않는 식재료다. 고소하고 쫀득한 식감 때문에 많은 사람들이 사랑하는 식품이다. 낙농 진흥회에 따르면 지난해 국내 치즈 소비량은 19만1429t에 달할 정도. 그런데 우리..

겨울 옷 오래 입으려면 ‘이렇게’ 관리해야[23/03/24 15:50]: 주말을 맞아 겨울 옷 정리를 계획 중이라면 올바른 보관·관리법부터 알아둘 필요가 있다. 옷을 잘 관리해 보관하면 오랫동안 깨끗이 입을 수 있지만, 잘못 보관·관리하면 한 해만 입은 후 다음 해에는 입지 못하게..

벽지가 노래질 정도로 '골초'였던 김숙, 금연 성..[23/03/24 15:27]: 23일 방송된 KBS2 예능 ‘홍김동전’에서 방송인 김수용이 ‘골초’ 시절의 김숙 일화를 폭로했다. 김수용은 “김숙 집이 흡연실이었다”며 “김숙의 집의 하얀 벽지가 니코틴으로 인해 노랗게 변했을 정도였다”고 ..

나도 모르게 '주름' 만드는 습관 4[23/03/24 13:07]: 나이를 먹을수록 깊어지는 주름에 걱정인 사람이 많다. 주름은 단순히 노화뿐 아니라 잘못된 자세, 표정, 피부 수분 감소 등과도 관련 있다. 어떤 생활습관이 주름을 악화시킬까?◇눈 자주 비비기→눈가 주름눈가 피..

냉장 보관은 헛수고… 상온 보관해야 더 좋은 식품들[23/03/24 11:56]: 음식은 보통 냉장고에 보관해야 상하지 않고 신선하게 먹을 수 있다고 느끼는 경우가 많다. 하지만 냉장 보관을 하면 오히려 영양이나 맛이 떨어지는 음식들도 있다. 의외로 냉장 보관이 필요 없는 음식들을 알아본다..

빨래한 옷에서 쿰쿰한 냄새… 세탁기에 ‘이것’ 쌓였을..[23/03/24 11:52]: 세탁기 내부는 습기가 잘 찬다. 그래서 곰팡이의 온상이 되기 쉽다. 습한 환경과 더불어, 분말 세제와 세탁물 찌꺼기가 곰팡이 증식에 좋은 환경이 된다. 만약 세탁기 내부나 빨래한 옷에서 쿰쿰한 냄새가 날 경우 세..

‘이 음료’ 한 잔 마시면, 당뇨병 위험 6% 감소[23/03/24 11:30]: 커피가 몸속 염증 수치를 낮춰 당뇨병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 에라스무스대 연구팀은 영국 바이오뱅크와 로테르담 연구에 등록된 참가자 15만2479명을 대상으로 커피 섭취가 당뇨병 발병에 미..

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