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나이 들수록 평평해지는 발… '무지외반증' 생기..[23/04/18 09:52]: 정상이었던 발이 나이 들면서 평발로 변하는 사람들이 종종 있다. 인대와 근육이 퇴화하면서 발바닥을 당겨주던 힘이 느슨해지기 때문이다. 문제는 평발로 변형되는 과정에서 무지외반증이 발생할 수 있다는 점이다...

'이것' 있는 사람, 위암 발생 위험 26% 높다[23/04/18 09:46]: 대사증후군이 있는 사람은 위암 발병 위험이 높다는 국내 연구 결과가 나왔다.서울대의대 예방의학교실 연구팀은 2004~2013년 도시 기반 역학연구에 참여한 40~69세 10만8397명을 평균 9.1년 동안 추적 관찰했다.대사..

[건강잇숏] 혈당 낮추는 ‘GLP-1 호르몬’ 공략법[23/04/18 09:28]: 오늘은 당도사가 혈당 조절하는 쉬운 방법 알려드립니다! 바로 GLP-1 호르몬을 늘리는 건데요. 지엘피1은 췌장의 인슐린 분비를 돕고 식욕을 떨어뜨리는 기능을 합니다. 당뇨 약 중 지엘피1 유사체 성분도 있습..

사랑하는 사람 잃고 '이런 반응' 정상입니다[23/04/18 09:00]: 사랑하는, 가까운 이의 죽음을 받아들이기는 쉽지 않다. 예상치 못한 죽음인 경우 더욱 어렵다. 어려운 일이지만, 그럼에도 남은 이들은 고인이 없는 삶에 적응해가야 한다. 건강하게 고인을 기억하고 일상으로 돌아..

[아미랑] 음식 걱정될 땐 ‘행복 방정식’ 외우세요[23/04/18 08:50]: 상담실에서 암 환자들을 면담하고 치료하다 보면, 그들이 공통적으로 궁금해 하는 것들이 있습니다. ‘암 환자가 절대로 먹지 말아야 하는 음식’이라든가 ‘암 치료에 특효인 음식’ 같은 것들을 항상 물어보십니다..

월경 중 하면 안 되는 ‘운동 자세’[23/04/18 08:30]: 심리적, 신체적 컨디션 난조를 겪는 월경 중 강도 높은 신체 활동인 운동을 해도 될까?월경 중 적절한 운동은 월경으로 유발된 각종 증상을 오히려 완화하는 데 도움이 된다. 그런데 생리혈이 밖으로 배출되기 어려운..

치아 시려서 '아아' 못 마시는 사람, 꼭 보세요[23/04/18 08:00]: 아이스 아메리카노를 마실 때 치아가 시려서 깜짝 놀라는 사람이 많다. 증상이 심한 사람들은 치아에 음식이 닿기만 해도 시림과 통증을 느낀다. 치과 환자 대다수의 병원 방문 사유다. 치아 시림은 구강 내 모든 치..

땀 색깔 '이렇게' 변하면, 간 기능 저하 신호[23/04/18 07:30]: 땀은 투명해야 정상이다. 99%가 수분으로 이뤄져있기 때문인데, 수분 외 다른 성분이 과하게 첨가됐거나 변질됐을 때 땀 색깔이 바뀔 수 있다. 땀 색깔별로 유추해볼 수 있는 건강 상태를 알아본다.▷노란 땀=옅은 노..

얼려 먹으면 영양가 높아지는 채소·과일 4[23/04/18 07:00]: 고물가 등 여러 경제적 요인으로 인해 냉동 제품 구매가 급증하고 있다. 16일 이마트에 따르면 지난해 4월부터 올해 3월까지 냉동 채소 매출은 22.4%, 냉동 과일 매출은 3.2% 늘었다. 냉동 식품은 값싼 가격 외에도 ..

흔한 거북목? 방치하면 목 ‘이렇게’ 변할 수도[23/04/18 06:30]: 거북목을 방치하면 뒷목 뼈가 볼록 튀어나오는 ‘버섯증후군’으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 버섯증후군은 목뼈가 심하게 변형되면서 나타나는 문제로, 목뿐 아니라 어깨까지도 통증이 느껴질 수 있다.정상적인..

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