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당뇨 환자가 '다시마'를 먹으면 생기는 일[23/08/13 12:30]: 당뇨병 환자는 늘 식사 메뉴 고민이 크다. 혈당 관리를 돕고 혈액을 깨끗하게 하는 해조류를 섭취해보는 건 어떨까?◇당뇨병 개선 효과 뛰어나해조류는 칼로리가 낮고 다양한 영양소, 미네랄이 풍부하다. 폴리페놀, ..

어릴 때 살은 키로 간다? 초등생 땐 크지만…[23/08/13 10:00]: ‘어릴 때 살은 나중에 다 키로 간다’는 말이 있다. 그러나 이는 오해다. 시기 상 체지방이 증가한 다음에 키가 성장하기 때문에 생긴 오해다. 소아 때 체지방이 많다고 키가 더 많이 크는 건 아니다. 오히려 소아 ..

'이런 감정' 자주 느끼면… 흡연 때보다도 빨리..[23/08/13 08:00]: 감정은 우리 몸에 다양한 영향을 미친다. 외로움 역시 마찬가지다. 외로움을 많이 느끼는 사람은 그렇지 않은 사람보다 노화 속도가 빠르다고 알려졌다.미국 스탠퍼드대와 홍콩 딥롱제비티사(社) 공동 연구팀은 노화..

어떻게 만든 근육인데… ‘이 정도’는 운동 쉬어도 근육..[23/08/13 07:00]: 여름휴가, 부상 등으로 어쩔 수 없이 잠시 운동을 쉬어야 할 때가 있다. 혹여 그동안 근 손실이 심하게 오진 않을까 걱정되곤 하는데, 3주까지는 쉬어도 금세 회복할 수 있다.◇3주까지 운동 쉬어도 근육량 보존 가능..

오염 적은 줄 알았더니… 남극 펭귄 위에서도 ‘이것’ ..[23/08/13 06:00]: 남극 펭귄의 위장관에서 미세플라스틱이 검출됐다는 연구결과가 나왔다. 서울대 야생동물학과 최창용 교수, 한국분석과학연구소, 극지연구소 등 공동연구팀은 남극 펭귄의 소화기에서도 미세플라스틱이 검출되는지 알..

외로움이 염증까지 만들어… 덜 외로워지려면?[23/08/13 05:00]: 다양한 연구들이 ‘감정의 전염’을 확인한다. 행복감이나 우울한 감정도 감염병처럼 전염성을 갖는다는 것이다. 개인의 심리로 치부하고 마는 우리의 정서가 사회적인 네트워크를 타고 다른 사람들을 감염시킨다. 외..

국민 30% 앓고 있는 '이 질환'… 방치하면 위암..[23/08/12 23:00]: 우리나라 국민 30%는 위암으로 발전할 수 있는 위축성 위염을 앓고 있다.위축성 위염은 3개월 이상 지속되는 만성 위염으로 위에 있는 샘이 사라지면서 위 점막이 얇아지는 질환을 말한다. 만성 위염의 가장 흔한 형..

단순 생리불순인 줄 알았는데… 뇌에 생긴 '이 문제..[23/08/12 22:30]: 7년 동안 생리불순을 겪은 20대 영국 여성이 ‘뇌종양’ 진단을 받았다. 원인을 모르던 생리불순이 뇌종양의 증상인 것으로 전해졌다.지난 10일(현지 시간) 웨일스 온라인은 영국 남서부 디버드주에 거주하는 29세 여..

오늘 밤 깊이 잠들고 싶다면… ‘이런 음식’ 피해야[23/08/12 20:00]: 열대야는 조금 물러났지만 여전히 불면증으로 힘들어하는 사람이 많다. 잠이 안 오는 이유에는 불규칙한 생활 패턴이나 스트레스나 등 여러 가지 요인이 있지만, 음식이 영향을 주는 경우도 더러 있다. 숙면을 방해하..

햇볕 많이 쬔다면… ‘이곳’ 점 확인해봐야[23/08/12 18:30]: 햇빛에 자주 노출되면 강한 자외선이 피부에 이상을 유발할 수 있다. 그중에서도 검버섯, 사마귀, 점, 피부염 등으로 오인할 수 있는 ‘피부암’에 대해 알아본다.◇한국인은 안면부, 손발톱, 발바닥 흔해피부암은 피..

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