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밤에 불 제대로 안 끄고 자면, ‘이 정신질환’ 잘 생긴..[23/10/11 05:30]: 밤에 많은 양의 빛에 노출되면 우울증, 불안, 양극성 장애 등 정신질환 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 멜버른 모나쉬 심리학 학교 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터 활용해 성인 8만6772명을 추적 관찰..

건조한 계절, 세수할 때 ‘볼’부터 씻으면 안 되는 이유..[23/10/11 05:00]: 세수할 때 볼부터 씻는 사람이 많다. 폼클렌징 거품을 볼에 먼저 문지른 후, 이마와 콧잔등으로 옮겨가는 식이다. 그러나 피부가 건조해지는 계절엔 볼보다 이마와 코를 먼저 씻는 게 좋다. 흔히 ‘T존’이라 부르는..

나이 들며 눈에 ‘이 색깔’ 점 생겼다면… 치매 위험 신..[23/10/10 23:00]: 눈 흰자위에 점이 생기는 경우가 종종 있다. 이 외에도 눈의 색깔이나 눈 안쪽 점막을 자세히 보면 평소와 다른 외형을 보일 때도 있다. 이런 눈의 변화를 잘 살펴보면 질병의 신호가 보이기도 한다. 눈을 보고 알 수..

40m 절벽서 떨어진 남성, “왜 출근 안 해?” 상사 전화..[23/10/10 22:30]: 등산 중 절벽에서 떨어져 의식을 잃은 벨기에 남성이 직장 상사의 전화를 받고 깨어나 극적으로 목숨을 건졌다. 남성은 저체온증과 함께 골절상을 입었으나 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다.7일(현지 시간) 영..

침 안 발라도 부르트는 입술, 매일 쓰는 ‘이것’이 원인..[23/10/10 22:00]: 염증 때문에 입술이 갈라지고 부르트는 입술염. 내버려 두기엔 화끈거리는 통증이 느껴지는데다 피가 나기도 한다. 심하면 입술에 딱지가 생길 때도 있다. 입술에 침을 자주 바르거나, 본인에게 맞지 않는 립스틱을 ..

시고 쿰쿰한 '묵은지' 재조명… 바이러스 저항성..[23/10/10 21:30]: 저온에서 숙성된 묵은지로부터 바이러스에 저항성이 뛰어난 김치유산균이 발견됐다. 김치는 갓 담근 시기부터 발효를 통해 오래 두고 먹을 수 있는 식품으로, 특히 묵은지는 특유의 향미로 인해 기호도가 높은 ..

생각이 많아서 잠도 못 자는 나, 정신적 과잉 활동 상태..[23/10/10 21:00]: 매분 매초 넘치는 생각 때문에 피곤한 사람은 PESM 증후군(Personnes Encombrées de Surefficience Mentale, 정신적 과잉 활동)일 수 있다.이 증후군은 프랑스 작가 크리스텔 프티콜랭이 저서 '나는 생각이 너무..

노화 방지 효과 높이려면, 마늘 ‘이렇게’ 드세요[23/10/10 20:30]: 마늘은 우리나라 음식에 빠지지 않고 들어가는 식재료다. 마늘을 많이 먹는 만큼, 조리법도 다양하다. 특히 조리 방식에 따라 특정 영양소가 줄거나 늘 수 있다. 마늘의 효능과 항산화 물질을 높일 수 있는 조리법에..

손가락 관절 꺾으며 ‘뚝’, 뼈 건강 해칠까?[23/10/10 20:00]: 무의식적으로 손가락 관절을 꺾는 사람들이 있다. 뚝 소리에 괜히 시원한 느낌이 들기도 한다. 그런데 자주 꺾으면 관절이 상한다거나 손가락 마디가 두꺼워진 속설이 있다. 사실일까?관절을 꺾을 때 나는 소리의 정..

중증 우울증 환자 43만명 시대… 약만큼 좋은 우울증 극..[23/10/10 19:00]: 갈수록 살기 힘들어지는 세상 탓일까. 국민의힘 최연숙 의원이 국민건강보험공단으로부터 받은 ‘정신건강검진 결과’ 자료에 따르면, 지난해 자살·자해 생각 등에 시달리는 중등도 이상 우울증 의심자는 43만명이 ..

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