당신의 건강가이드 헬스조선

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물에 빠진 사람 목격했을 때… '이렇게' 대처하..[23/07/18 07:30]: 여름 휴가철에는 바다, 계곡, 수영장 등 물에서 시간을 보내다가 안전사고를 겪기 쉽다. 특히 물에 빠지는 경우가 종종 발생하는데, 이때 당사자와 목격자는 각각 어떻게 대처해야 할까?◇구조하려고 물에 뛰어들면 ..

'12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라..[23/07/18 07:00]: 저녁 7시까지 하루의 마지막 식사를 마치고, 다음 날 아침 7시 이후에 아침을 먹으면 12시간이 빈다. 12시간의 공복이 확보된다. 그 시간 동안 몸에선 무슨 일이 벌어질까. 혈당이 떨어지고 우리 몸은 ‘지방 합성’..

너무 아파 움직이지도 못하는 ‘이 질환’, 여름에 특히..[23/07/18 06:30]: 여름철 수분 손실은 다양한 질환의 원인이 된다. 극심한 통증을 유발하는 ‘요로결석’도 그 중 하나다. 요로결석은 콩팥이나 요관·요도·방광 등 요로계에 돌처럼 딱딱한 ‘결석’이 생기는 질환으로, 여름철 땀으..

손톱 아래 32종 곰팡이가? 귀찮다고 제때 안 깎았다간 ‘..[23/07/18 05:00]: 손톱은 생각보다 금방 자란다. 흰 부분이 부쩍 길어졌음에도 깎기를 미룰 때가 있다. 보기에 좋지 않은 건 둘째치고 위생적으로 좋지 않다. 긴 손톱 아래엔 수십 종의 박테리아와 곰팡이가 서식할 수 있기 때문이다...

뇌·뇌혈관 MRI 검사, 앞으로 '이럴 때만' 보험..[23/07/17 23:00]: 오는 10월부턴 뇌질환 등 중증 질환이 강력히 의심되는 두통, 어지럼증이 아닌 이상 건강보험으로 뇌·뇌혈관 MRI 검사를 받기는 어렵게 될 예정이다.보건복지부는 17일 뇌·뇌혈관 MRI 급여기준 강화 내용을 담은 '..

공연 도중 기침하며 무대 뒤로 사라진 가수… 왜?[23/07/17 22:30]: 미국 유명 가수 제이슨 알딘이 공연 도중 열사병으로 인해 갑작스럽게 무대를 중단했다. 그는 병원에서 수액을 맞고 휴식을 취했으며 현재는 건강에 문제가 없는 것으로 전해졌다.16일(현지 시간) 미국 CNN, 폭스뉴스..

땀·피지에 찌든 얼굴 ‘이렇게’ 씻으면 피부 망가져[23/07/17 22:00]: 여름엔 피지 분비량이 늘어난다. 땀이 날 때마다 세수하거나, 저녁에 피부에서 ‘뽀드득’ 소리가 날 정도로 얼굴을 씻는 사람들이 있다. 피지가 깨끗하게 제거돼 피부 건강에 좋을 것 같지만, 실은 그렇지 않다.◇피..

당뇨환자 사망률 낮추는 ‘매직 수면’ 시간은?[23/07/17 21:00]: 당뇨병 환자에게 식단, 운동만큼 중요한 한 가지가 더 있다. 바로 수면 시간이다. 혈당을 관리하려면 7시간 수면 시간을 유지해야 한다.잠을 제대로 자지 못하면 혈당은 올라간다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가..

일기·편지 쓰기… 치매 예방에 도움 될까?[23/07/17 20:30]: 일기는 쓰는 것이 노인들의 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.호주 모나시대 연구팀은 호주에 거주하는 70세 이상 성인 1만318명을 대상으로 문학·정신 활동이 치매 발병에 미치는 영향을 알아보기 위..

엉덩이 뾰루지 자주 난다? ‘이런’ 희귀질환 일수도…[23/07/17 20:00]: 엉덩이, 겨드랑이, 사타구니 등 피부가 접히는 부위에 염증성 종기가 반복적으로 발생한다면 ‘화농성 한선염’이라는 희귀질환을 의심해볼 수 있다.화농성 한선염은 주로 겨드랑이와 서혜부(사타구니), 유방 아래, ..

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