당신의 건강가이드 헬스조선

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딱 한장의 그림만 보고 따라하면 끝… 혈당 낮추는 운동..[24/04/03 17:41]: 운동이 필요한 건 아는데, ▲오랜 시간을 내기 어렵거나 ▲잘못된 자세로 운동했다가 부상을 입을까 겁나거나 ▲어떤 운동을 해야 할지 모르겠는 독자를 위해 준비했다. 딱 한 장의 그림만 보고 바로 따라 할 수 있는..

밤에 ‘이 상태’로 자는 습관… 당뇨병 위험 높인다[24/04/03 16:33]: 밤에 불을 켠 채 자는 사람이 많다. 깜빡 잠들었거나, 어두운 게 무서워서 등의 이유로 불을 켜고 자는데, 이 습관이 반복되면 당뇨병, 비만 등을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.◇인슐린 제대로 기능 못 해 당뇨병 ..

한앤컴퍼니, 사이노슈어-루트로닉 전략적 합병 추진[24/04/03 16:10]: 한앤컴퍼니는 미국 '사이노슈어'를 인수, '루트로닉'과 합병을 추진한다는 계획을 지난 2일(현지시간) 밝혔다.'사이노슈어 루트로닉'으로 합병되는 사이노슈어와 루트로닉은 의료용 에스테틱 공급업체다. 이번 합병을..

동물도 식물도 아닌, 반려 '돌'… 왜 이렇게 인..[24/04/03 16:00]: 최근 국내에서 '반려돌(애완돌)'이 유행하고 있다. 외신도 한국의 반려돌 유행에 주목했다. 지난달 17일 (현지시간) 미국 월스트리트저널(WSJ)은 과로한 한국인들이 '펫락(PET ROCK)'과 함께 휴식을 취하고 있다고 소..

‘품질 부적합’ 대원제약 ‘포타겔’, 과징금 1.3억 처..[24/04/03 15:57]: 대원제약이 지사제 ‘포타겔현탁액’ 일부 제품의 품질 부적합 판정으로 인해 과징금 처분을 받았다.지난 2일 식품의약품안전처에 따르면 사용기한이 2026년 7월 13일인 포타겔현탁액(제조번호 23084) 제품이 미생물..

'이 식단' 4개월 유지했더니… 체중 10%, 허리둘..[24/04/03 15:56]: 키토제닉 식단을 꾸준히 섭취하면 체중 감량뿐만 아니라 정신질환 증상 완화에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.키토제닉 식단이란 탄수화물과 당 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘리는 저탄고지(저탄수화..

장내 미생물, ‘심장 건강’도 좌우한다[24/04/03 15:40]: 장내 마이크로바이옴 구성과 기능은 여러 건강 상태에 영향을 끼친다. 장내 마이크로바이옴이 불균형해지면 염증 반응이 증가하고 당뇨병, 비만, 염증성 장 질환 등 다양한 질환 발병 위험이 높아진다고 알려져 있다..

"전문의 수급 망했다" 인턴 3068명 중 131명만 등록… 대..[24/04/03 15:38]: 병원 인턴 임용 등록률이 10% 미만을 기록, 처참한 수준인 것으로 확인됐다. 의료 현장에선 전문의 배출 첫 단계인 인턴이 제대로 배출되지 않을 경우, 향후 수년간 전문의 수급은 불가능하다는 전망까지 나온다.중앙..

참외 가격 한달새 70% 급등… 이유는?[24/04/03 15:12]: 참외 가격이 급등했다. 소비자물가지수 조사 결과, 충북지역 참외 가격이 한 달 만에 40%, 세종특별자치시는 무려 72% 뛰었다. 기후변화로 생산량이 급감했기 때문이다.비단 두 지역만의 문제가 아니다. 2일 한국농수..

잠자기 전 ‘1분’만 투자해도 건강해지는 운동 3가지[24/04/03 15:10]: 평소 스트레칭도 귀찮아하는 사람들이 있다. 이런 사람들이 잠자기 전 편하게 실천할 수 있는 운동 자세들에 대해 알아봤다.◇누워서 발바닥 붙이기누워서 하는 나비 자세는 몸 전체의 혈액순환을 원활하게 만든다. ..

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