당신의 건강가이드 헬스조선

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소파에 축 늘어져서 쉬는 동안… ‘이곳’ 망가진다[23/11/23 05:00]: 지친 하루의 끝을 소파에서 마무리하는 사람이 많다. 푹신한 소파 위에 축 늘어져 휴대전화나 텔레비전을 보기도 하는데, 몸과 마음이 편할진 몰라도 척추엔 무척 해롭다.소파에 오래 앉아있으면 허리가 망가질 수 있..

영양 과잉만 문제? 영양 부족해도 당뇨병 위험 올라[23/11/23 00:01]: 영양 부족이 당뇨병 발병 위험을 높이고 정신 건강을 악화시킨다는 연구 결과가 나왔다.당뇨병과 정신 건강은 밀접한 연관이 있다. 미국 질병센터에 의하면, 당뇨병 환자는 정상인보다 우울증에 걸릴 확률이 두세 배..

전신 혈액 돌게 하는 '이 부위'… 안 풀어주면 ..[23/11/22 23:00]: 전신에 피가 잘 돌아야 온몸이 건강하고 잔병치레가 없다. 혈액순환에서 간과해선 안 되는 하체 근육은 바로 '종아리 근육'이다. 종아리는 심장에서 가장 멀리 떨어진 발과 다리로 흘러온 혈액을 다시 심장으로 되돌..

잠깐, 뭐 검색하려 했더라… ‘OOO 건망증’일 수도[23/11/22 22:30]: 궁금한 게 생겨 검색을 하다보면 어느새 다른 내용을 찾아 읽는 자신을 발견하게 된다. 처음 찾으려 했던 걸 떠올리려고 해도, 이미 다른 내용에 빠져 생각나지 않는다. 평소 이런 일이 잦다면 ‘디지털건망증’을 의..

샴푸 1분 전 ‘이것’하면… 푸석한 머리에 윤기가[23/11/22 22:00]: 겨울이 되면 모발이 윤기를 잃는다. 대기가 건조해지며 머리카락도 푸석해지는 탓이다. 매번 트리트먼트를 하며 머릿결을 관리하기 어렵다면 빗질이라도 신경 써서 해 보자. 빗질만 열심히 해도 머리카락이 한결 건강..

청소년기, 머리 '쾅' 부딪히면… 자살 위험 커진..[23/11/22 21:00]: 뇌진탕을 겪은 지 1년 이상 지난 10대 소년은 자살 시도를 할 가능성이 또래보다 크다는 연구 결과가 나왔다. 뇌진탕을 많이 겪을수록 자살 위험은 더 큰 것으로 나타났다.미국 사우스 캐롤라이나대와 미시간대 공동..

술 마신 다음 날 근육통, ‘이것’ 때문이었다[23/11/22 20:30]: 연말이 다가오면서 술자리가 늘고 있다. 술자리를 반복하다 보면 두통이나 안구건조증과 같은 다양한 건강 문제가 일어난다. 과음이 몸에 미치는 영향에 대해 알아본다.◇두통술 마신 다음 날 두통이 나타나는 이유는..

항생제 내성균 예방하려면… 돼지고기 ‘이렇게’ 먹어야..[23/11/22 20:00]: 항생제 내성균을 예방하려면 식재료를 충분히 세척하고 돼지고기 등은 완전히 익도록 가열해 섭취해야 한다.식품의약품안전처는 '세계 항생제 내성 인식 주간'을 맞아 항생제 내성균 예방을 위한 실천 방법을 22일 공..

인공눈물 넣었는데 시야 흐려져 깜짝… ‘히알루론산’ ..[23/11/22 17:49]: 안구건조증이 있는 20대 여성 A씨는 항상 히알루론산 0.15% 인공눈물을 사용해왔다. 이 제품이 약간 아쉬웠던 A씨는 다음 진료에서 히알루론산 농도가 한 단계 더 높은 0.18% 인공눈물을 처방받았다. 그런데 평소처럼..

마약범죄 지역 여행만 해도 수색 대상… 정부 '마약..[23/11/22 16:10]: 앞으로는 마약범죄가 빈번하게 발생한 국가를 여행만 하고 와도 마약 관련 조사를 받게 될 예정이다. 그뿐만 아니라, 일명 '마약 쇼핑' 주요 목록이었던 펜타닐, 졸피뎀 등 의료용 마약 처방은 이중 차단 시스템을 통..

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