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현대인에게 흔한 골반 틀어짐… ‘이것’만 봐도 안다[24/02/01 07:00]: 거울을 볼 때 몸이 비대칭인 게 느껴지면 혹시 골반이 틀어진 게 아닐까 의심하는 사람이 많다. 실제로 현대인 중에는 좋지 못한 자세 등 때문에 골반틀어짐 현상이 흔하다. 하지만 골반이 틀어지면 몸 전체 대칭이 ..

‘이것’ 먹으면 2주 만에 면역력 증진된다[24/02/01 06:00]: 비건 또는 키토제닉 식단을 무작위로 2주씩 섭취하면 면역력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.비건은 동물성 식품을 먹지 않고 식물성 식품만 섭취하는 식단을 말하며 키토제닉은 탄수화물과 당 섭취를 제한하는 대..

“영양제만 먹으면 속이 안 좋아요”… ‘이 성분’ 원인..[24/02/01 05:00]: 영양제를 먹고 나면 괜히 속이 울렁거리거나 쓰린 사람들이 있다. 단순히 위장이 안 좋기 때문이 아니라, 영양제 속 특정 성분이 맞지 않아서일 수 있다.비타민 영양제를 먹고 있다면, 비타민B1의 일종인 ‘푸르설티..

전립선암 위험 ‘35%’ 낮추는 방법[24/02/01 00:01]: 연간 심폐 체력이 3% 이상 증가하면 전립선암 발병 위험이 35% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 연간 심폐 체력은 최대 산소 섭취량(VO2 max)으로 측정됐다. 최대 산소 섭취량은 1분 동안 우리 몸에 공급할 수 있는 ..

한발로 20초 이상 못서있으면 '이곳' 문제 있다..[24/01/31 23:00]: 사소한 동작에도 생각보다 많은 신체 능력이 동원된다. 한발로 서있거나, 손가락을 움직이는 등 간단한 동작을 수행하는 능력이 떨어진다면 신체 기능에 문제가 생겼다는 신호일 수 있다.◇한 발로 서서 20초 못 버티..

친구 믿고 먹었는데… 브라질 남성, ‘이 생선’ 섭취 후..[24/01/31 22:30]: 브라질에서 40대 남성이 친구가 손질한 복어 요리를 먹은 뒤 숨지는 일이 발생했다.30일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 지난 27일 브라질 남동부 아라크루즈의 한 병원에서 46세 남성이 복어 독 중독으로 ..

맛없지만 몸에 좋은 콩… ‘이 식품’ 함께 먹으면 영양..[24/01/31 22:00]: 콩은 식물성 단백질과 항산화·항암 물질이 풍부하다. 콩 특유의 맛을 싫어하더라도 건강을 위해 참고 먹을 만하다. 그러나 같은 콩이라도 무엇과 함께, 어떻게 조리해 먹느냐에 따라 건강 효과가 달라질 수 있다.우..

"1만 4000명 교직원이 '사랑과 존중을 실천하는 생명..[24/01/31 21:30]: '사랑과 존중을 실천하는 생명의 수호자'연세의료원이 최근 만든 인재상(像)이다. 인재상은 연세의료원 미션인 '하나님의 사랑으로 인류를 질병으로부터 자유롭게 한다'를 실천하기 위한 구체적인 '가이드라인'이라고..

생리 때 아닌데 출혈… 걱정 안 해도 될 때는?[24/01/31 21:00]: 정상적인 월경은 21~35일 간격으로 7일 정도만 출혈하는 것을 말한다. 그러나 이 기간 외 출혈이 생길 때도 있다. 이를 '부정출혈'이라고 하는데, 이때마다 드는 고민이 있다. 병원에 꼭 가야 할까?월경 기간이 아닌..

풀리지 않는 피로, 아침에 ‘이렇게’ 독소 빼내면 거뜬..[24/01/31 20:30]: 공휴일이 없는 1월을 보내며 피로가 쌓인 사람이라면 주목하자. 잠을 자도 풀리지 않는 피로는 ‘체내 독소’ 때문일 수 있다. 체내 독소를 배출하는 방법에 대해 알아본다.◇취침 전후로 스트레칭 하기몸속에 쌓인 ..

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