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국물 요리만 먹으면 ‘콧물 폭포’… ‘이 질환’일 수도..[23/10/22 16:30]: 매운 음식이나 국물·찜과 같은 뜨거운 음식만 먹으면 콧물을 많이 흘리는 사람들이 있다. 심한 경우 식사 내내 코를 풀거나 휴지로 코를 막고 있어야 할 만큼 콧물이 많이 나기도 한다. 이처럼 밥 먹을 때마다 불편..

매일 머리 아픈 나… 알고 보니 '이것' 때문?[23/10/22 16:00]: 두통은 누구나 흔히 겪는 증상이다. 하지만 통증의 형태는 원인에 따라 달라진다. 두통에는 1차성 두통과 2차성 두통이 있다. 특별한 질환 없이 나타나는 두통은 1차성 두통이라고 하며, 특정 질환에 의한 두통은 2차..

까맣게 탄 고기, 잘라내고 먹으면 아무런 문제가 없을까..[23/10/22 14:00]: 숯불에 고기를 굽다보면 잠시 한 눈 판 사이에 고기가 타버리곤 한다. 특유의 ‘불 맛’이 숯불구이의 매력이라지만, 탄 고기를 먹자니 찝찝한 기분을 떨칠 수 없다. 그래서 선택한 방법이 탄 부분만 잘라내고 먹는 ..

저혈당, 치명적인 상황은?[23/10/22 12:30]: 저혈당은 혈당이 70 아래로 떨어진 상태를 말한다. 손발 떨림, 가슴 두근거림, 식은땀 등의 증상이 나타나는데 이때 빠르게 당분을 보충해야 실신, 혼수상태 등을 방지할 수 있다. 그런데 이런 저혈당 신호가 나타나..

탕후루, 과일 대신 아이스크림으로 만들 수 있을까? [주..[23/10/22 12:00]: 탕후루 인기가 많아지면서 덩달아 각양각색 재료로 탕후루를 만들어 먹는 문화까지 퍼지고 있다. 소셜미디어(SNS)를 통해 매우 쉽게 오이, 감자, 초콜릿 등 다양한 재료로 탕후루 만드는 영상을 확인할 수 있다. 최근..

핫한 단백질이지만… ‘이런 사람’은 조심해야[23/10/22 10:00]: 다양한 목적을 가진 사람들이 바, 음료 등의 형태로 단백질을 섭취하고 있다. 단백질은 필수 영양소이기도 하지만 부족하면 근육 분해 속도가 빨라지므로 부족한 양은 보충하는 게 좋다. 그러나 다음과 같은 증상을 ..

밀가루 못 끊겠다면… 끊지 말고 ‘이것’부터 해보세요[23/10/22 08:00]: ‘OO 프리(Free)’란 표현은 대개 몸에 해로운 성분이 들어가 있지 않음을 강조하려 쓰인다. ‘슈가(sugar, 설탕) 프리’가 대표적이다. 특히 ‘글루텐 프리(Gluten Free)’의 경우, 이 문구가 있는 제품만 사 먹는 ..

근육 만들려 ‘단백질’ 섭취 늘렸다면… '이 비타민..[23/10/22 07:00]: 근육량을 늘리기 위해 단백질을 섭취하기 시작했다면 '비타민 B6'인 피리독신도 함께 챙기는 것이 좋다. 단백질을 대사하려면 피리독신이 필요하기 때문이다.피리독신은 단백질이 우리 몸에서 활동하는 것을 돕는다...

모유 VS 분유, 아이들 10년 추적했더니 건강 차이가…[23/10/22 06:00]: 6개월간 완전 모유 수유한 아이는 그렇지 않은 아이에 비해 병원에 입원할 확률이 낮다는 연구 결과가 나왔다.경희의료원 소아청소년과 최용성 교수 연구팀(경희의료원 디지털헬스센터 연동건 교수, 순천향대 부천병..

잇몸 ‘이 상태’로 방치하면… 성기능에 문제 생기기도[23/10/22 05:00]: 치주 질환(잇몸질환)은 성인 4명 중 1명이 앓을 정도로 흔하다(국민건강영양조사). 이가 시리고, 잇몸이 붓고, 양치 도중 피가 나고, 충치가 생기는 것 모두 잇몸질환에 해당한다. 치아는 오복(五福) 중 하나라 불릴..

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